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2023年7月31日 · 開啟內建的「健康」APP >在首頁就看得到步數 。 Android 系統：Google Fit APP. 開啟「Google Fit」APP >在首頁就看得到步數。 根據美國心臟協會，建議每週最少進行 150 分鐘運動或是 75 分鐘劇烈運動，或是每天步行一萬步，不僅可以幫助控制體重，還可以改善心血管疾病。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 健康 APP 的其他功能. 不論是健康還是 Google Fit，它們都還有許多的功能，例如： 營養 (如：水分、卡路里等等) 用藥. 睡眠. 經期追蹤等等. 如果有配合穿戴式裝置 (智慧手環、手錶)，還有更多的功能，如： 活動 (如： 健身 、每日活動量) 生命徵象 (如：心率、呼吸速率等等) 呼吸等等.
2021年3月31日 · 10問題測試你是否腦袋當機. 日期：2021 年 3 月 31 日 作者： 林以璿. 「三分鐘前還記得，結果馬上忘記要幹嘛。 」「拿起手機馬上忘記要做什麼，結果逛了一圈網拍後放下手機時就想起要做的事情了。 」相信很多人都曾有過這樣的經驗，然而，這真的只是「記性不好」而已嗎？ 其實，大腦的這種「短路」問題，可能是「腦霧」上身。 腦霧顧名思義，就像是大腦中有一層迷霧壟罩一樣，什麼事情都迷迷糊糊。 原本很會的事做起來超不順手、原本記得的一時間又想不起來。 彰化基督教醫院精神醫學部邱南英醫師解釋，腦霧」是一種主觀自我報告嚴重注意力分散不集中、記憶力缺損、困難做決定…等腦力狀況。 臺北榮民總醫院神經再生中心特約醫師洛桑加參表示，腦霧不是病，但是，長期出現腦霧，就需要擔心未來可能會提升失智機率。
2024年1月5日 · 它能提供 24 小時的連續監測，依廠牌不同可紀錄 7 至1 4 天，並可將葡萄糖數值傳輸到智慧型手機上，有助於即時調整飲食、胰島素劑量及生活型態，使血糖得到更好的控制。 使用連續血糖監測系統管理血糖有哪些優點？ 連續血糖監測儀不需要針扎指尖採血，只需要皮膚貼片，即可連續紀錄 7 至 14 天，可以提供即時的血糖數值。 因為夜間也在持續監測，可在高低血糖時發出警示，提供更安全、更完善的血糖管控。 連續血糖監測可全方位即時、安全、了解血糖變化，提供更好的血糖控制。 哪些糖尿病人適合裝置連續血糖監測儀？ 根據糖尿病治療指引，下列情形建議使用連續血糖監測儀，其中包括： 曾發生嚴重低血糖或不自覺低血糖者. 有夜間低血糖的情形. 糖化血色素控制不佳. 妊娠糖尿病人或懷孕的糖尿病人.
2019年12月9日 · 在過去的十年裡，智慧型手機逐漸成為了我們日常生活中不可或缺的一部分，我們平均每天會在智能手機上花費 4 個小時時間；最近的研究表明，智慧型手機可能會透過提高皮質醇，來縮短我們的壽命。
2024年1月23日 · 你可以選擇不同的訓練計劃和目標，並獲得個性化的反饋和獎勵，還可以和跑友分享你的進度和成就，並參加 Nike Run Club 的活動和社群，和其他跑步者一起學習和成長。
2023年7月21日 · 三步驟挑選適合的智慧手環、手錶. 能夠配合的 APP 與其功能，如：電子支付、健康管理、運動規劃、防水功能等，根據自身需求挑選. 根據自身手機系統挑選，如：ios 系統與 android 系統，相應的系統會讓使用體驗更佳. 電池續航力：一般而言，手錶與手環都是長時間配戴，續航力越好越好，推薦可以連是使用 48 小時的為佳. 當然，不只成人可以使用，兒童與年長者也可以喔！ 現在有許多廠商也發售了兒童專用的智慧型手錶，除了一般的功能，還有定位等功能；而根據年長者也有緊急呼叫、跌倒警示等功能，所以未來的穿戴式裝置一定是越來越友善，所擷取的資料也越來越多元，讓未來的生活更安全、更健康。 文 / 張翊暉、圖 / 楊紹楚.
2022年9月6日 · 如果規劃每個月的支出預算表、外出購物時立下購買清單，就可以大幅減低額外支出！制定預算最重要的就是「堅持下去」，透過規劃能讓你更能掌控金錢的流動，也可以從中計畫一個合理的娛樂專用金，才不會對自己過於嚴格，最後執行不下去。
