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2022年5月24日 · 200小時瑜珈導師課程選擇考量. RYT200瑜珈導師課程 可以算是每一位瑜珈老師修習過程中的重要體驗，是會直接影響教學生涯基礎的決定。 所以細心挑選、多作比較不同間瑜珈教室的差異是一件很重要的事情。 以下我們會逐一分析選擇200小時瑜珈導師課程最常需要考慮的點，以及推薦幾間較知名的RYT200瑜珈導師課程培訓： 了解不同間RYT200導師課程的核心教學類別. 很多人以為不同教室的RYT200瑜珈導師課程上都是一式一樣的。 當你開始搜尋不同的課程時，你馬上就會發現，雖然都是RYT200課程，但不同瑜珈教室基本上都有不同的設計，而且連名字也五花八門。
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2020年10月7日 · 瑜珈療癒 ( Yoga Therapy ) 而瑜珈療癒 (Yoga Therapy)則是在療癒場域中，適當運用瑜珈的教義和方法，來增強服務對象的自我意識，並使之朝向預期目標邁進。 瑜珈療癒的目標包括消彌、減緩或控制引起身心痛苦的症狀、改善功能、預防疾病的根本原因發生或再次發生，並致力於改善整體的健康狀況。 簡言之，瑜珈療癒是瑜珈原則與實踐的專業應用，在療癒性的關係中促進個人或小團體的健康與福祉，其中含括：個人化評估、目標設定、生活型態管理及合宜的瑜珈練習。 身體的病痛與內心的傷痛. 人們常見的困擾，不外乎是身體的病痛，及內心的傷痛與情緒糾結。
- 空中瑜珈2小時體驗班（打卡+拍片之選）>>按此報名<<空中瑜珈2小時體驗班的學員將會 學識利用懸垂絹布在半空中做出 4-5個優美姿勢，並配合音樂做出一套完整動作！
- 哈達瑜珈練習／排毒淨化瑜珈 >>按此報名<<哈達瑜珈及排毒淨化瑜珈班特別適合初學者、瑜珈新手及肌肉比較繃緊的人士，透過傳統瑜珈練習及 呼吸控制，令身體和心靈得到完全放鬆，更可以幫身體排毒、淨化身心。
- 空中伸展瑜珈班（3人就可以包班） >>按此報名<<空中瑜珈 是近年大熱選擇！空中瑜珈 伸展班利用懸掛絹布令身體可以有深層伸展，提升全身協調感，訓練平衡力、核心、柔軟度及專注力。
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