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2023年11月20日 · 解析一 橄欖油的等級. 橄欖油是由富含油脂的橄欖果壓榨或萃取而成，而根據官能品評與酸價檢測等等檢驗方式，橄欖油可以大致上分成以下幾種等級。. 等級整理一 初榨冷壓橄欖油. 果實經過第一次壓榨，再經過官能品評與酸價檢測，當評分高於6.5分、酸價≤0. ...
2021年11月23日 · 【放電好去處】兒童遊樂場、山坡滑梯、餵羊、爬蟲館、野餐 | 玩足1日 – MamaClub HK | 媽媽嘅專屬資訊平台. 旅遊 育兒成長 輕鬆生活 駐站作家. 【放電好去處】兒童遊樂場、山坡滑梯、餵羊、爬蟲館、野餐 | 玩足1日. 和牛b媽媽 2021-11-23. 和牛B由細到大，放假嘅時候我哋都會帶佢出戶外玩。 所以佢都好鍾意去戶外玩，以及親親小動物同大自然。 最近再去以前和牛B細個有去過嘅農莊玩~~ 大致上轉變唔太大，不過驚喜位多咗好多!! 我哋今次再去就係元朗區嘅448農莊，呢到有停車場。 所以，我哋駕車去都好方便。 (文末有詳細地址及前往方法) 農莊嘅活動時間表，建議大家可以預先影低~ 如果冇影低都唔緊要，因為活動前15分鐘，農莊職員就會用廣播通知大家去集合。
2023年7月15日 · 劉嘉玲：婚姻持久不在於「愛的有多深」，而是「忍的有多久」. 似爸爸定似媽媽？. 誰的遺傳基因決定孩子智商與長相？. 句句催淚！. 33歲離婚女的11句戳心諫言. 【媽咪二次懷孕21W】中期結構超聲波啦！. 話你知有咩要注意啦！. 為什麼男人有了幸福婚姻依然 ...
2017年10月5日 · 青少年成長必勝飲食攻略：5 種青春期孩子一定要多補充的營養素. 青春期前到青春期的階段（9到18歲），會經歷明顯的生理、心理、社交和認知轉變，從孩童發展為成人。. (推薦閱讀：外食不是罪！. 均衡飲食正確挑選五原則) 劇烈的生理發育，使得熱量 ...
- Q：寶寶厭奶怎麼辦？我可以增加副食品份量嘛？
- Q：用電鍋蒸副食品，外鍋的水要加多少？即使加蓋了，碗裡還是出好多水，這是為什麼？
- Q：外出該如何準備副食品呢？
- Q：如何知道寶寶便秘呢？
- Q：寶寶要喝多少水呢？
- Q：四個月、五個月、六個月寶寶副食品可以吃到多少？
- Q：打泥後還是有顆粒或纖維怎麼辦？
- Q：寶寶7m還沒長牙，真的不需要打泥嘛？
- Q：副食品這麼多派別，K力是哪一派，有聽過blw嘛？
- Q：為什麼k力不做寶寶米餅或很少做寶寶零嘴？
A： 1.寶寶厭奶是代表孩子有自己的喜好和個性了，其實是一項非常好的反應，所以父母不需要太緊張。 大人來說，每餐都吃白飯，相信三天就受不了了！因為如此，一般而言，寶寶的生長體重平均會在六個月大時減緩增長，所以厭奶是非常正常的，讓寶寶依著自己的喜好就好。（糖姐2M半厭奶三週，波妹親餵所以我不知道奶量） 2.四~五個月的寶寶，即使副食品吃的很好，我仍建議每次份量吃30-50ml就好，因為這階段只是嘗試會不會對該種食材過敏而已，並不是為了讓寶寶吃飽，如果吃過量，針對該食材的特性，反而可能會讓寶寶脹氣、便秘或不舒服。 6M的寶寶我建議是可以吃50-100ml，因為這階段開始可以多種食材一起搭配，所以只要搭配恰當，反而不太需要擔心該問題。 推薦閱讀：副食品怎麼吃？四個階段重點攻略
1.其實食材項目＆冰磚份量的不同，會影響外鍋的水也會不同。這需要幾次的觀察才會慢慢拿捏的住。以4-6M的副食品份量來說，我通常是1/2杯外鍋水＋跳起來燜5-10分鐘就足夠。 2.水的問題可能原因是 ■食材放涼會變稠（有澱粉類的食材都會這樣），所以外表看起來以為很稠，事實加熱後還會再稀一點。 ■蓋子不緊或者電鍋沸騰時造成蓋子搖晃，蒸氣跑入。 解決方法就是用根筷子或湯匙，讓電鍋蓋不要蓋太緊，有點微微打開，蒸氣就不會全部衝進副食品的碗裡了
A：4-6M的寶寶需要外出旅遊時，我都給寶寶吃飯店早餐的粥＋蛋黃或南瓜或地瓜壓泥，台灣或日本飯店的自助式早餐通常都會有粥，這樣旅行度假父母也比較輕鬆，或者帶個燜燒罐和米來煮粥，也都很方便。 有時候拿香蕉、火龍果或木瓜等等軟的水果，用叉子壓成泥再拌點水餵食也是可以唷，重點是讓寶寶有持續習慣用湯匙餵食的感覺就好。
A：覺寶寶用力擠便便，卻擠不出來，甚至擠到會痛、會哭、會生氣;寶寶煩躁、情緒不安，肚子鼓鼓的，小腹硬硬的;便便次數比平時還少，而且大出來的便便乾硬，像羊便便小小顆的；食品的食量減少，食慾不佳。 以上這些現象出現時，除非是感冒生病，不然就是寶寶「便秘」了，這時就要多攝取水、油、蔬果纖維質，幫助寶寶排便，平常也可以不時做黑棗泥給寶寶吃，有預防便秘的功效。
A：開始吃副食品的寶寶就可以喝水。 每天的水量依體重、年齡和副食品的份量做增減，通常K力都是飯前、飯後餵些水，平常遊戲玩樂間也不時拿水杯給寶寶吸一下（寶寶很聰明的，會依自己口渴程度選擇喝多喝少），但是有時候還是會遇到寶寶似乎便秘的狀況，所以平常可以不時煮些黑棗泥給寶寶吃，有預防便秘的功效。
A：每個寶寶的天生氣質不一，持續讓寶寶練習咀嚼比較重要，當初我的老大也是「一口寶」，持續了兩個月，慢慢的量就拉上來了！ 較要注意的是要讓寶寶保持愉快的用餐環境，一旦寶寶對吃副食品的印象不佳（譬如一直被催促而哭鬧），要調整回來就需要花更多心力。
A：多打幾次，且試試加點澱粉（粥）一起打泥。如果情況沒有改善，就是機器的問題了！ ◎七、八個月 1.個月的寶寶一般來說要吃「兩餐副食品」＋「一次點心」，副食品約90-150ml，點心約30-50ml，粥要能吃八、七倍粥，不需要打泥，食材打泥即可。 2.已給生水果，也就是指沒經過加熱的水果，我會選擇現做而且容易被壓成泥狀的種類。 如香蕉、火龍果、木瓜、酪梨、桃子、葡萄等等，因為經過叉匙壓泥的水果沒辦法像攪拌器一樣打的綿密細緻，這也代表寶寶要自己試著用牙齦壓爛、咀嚼再吞嚥。 3.八個月一般來說平均要吃「兩餐副食品」＋「一次點心」，副食品約90-150ml，點心約30-50ml，粥要能吃六、七倍粥，不需要打泥，食材也切細碎至0.2-0.3cm即可。 4.因為寶寶月齡更大了，所以每次試新食材試兩到三...
A：只要適當的質地和份量，給寶寶練習接受不同型態的食物是必要的，沒牙的老人也是能咀嚼吞嚥，相對的寶寶也可以，未來才能順利銜接一歲與大人用餐（就不用另外準備副食品）。 9M的波妹沒牙齒也可以自己啃完一根水煮筊白筍，現在10M的她也仍然沒有長牙，但是食譜介紹的副食品她都有吃唷，而且吃的非常好。
A：BLW當初研究一陣子，我覺得它不是不好，是太極端了，它最大問題是： ■六個月開始吃，初期吃到的食物份量少，營養不均問題。 ■需謹慎看顧小孩吃東西，怕噎到的問題。 所以我用循序漸進的主動積極導向，讓寶寶攝取到完整均衡營養的副食品，並且讓孩子適時地積極練習咀嚼能力，而且要能完整銜接上適合月齡的軌道。 推薦閱讀：副食品懶人包：新朋友添加法，天天吃到新食材！ 照顧者主動的變化食材的型態，讓寶寶去學習並且品嚐到真食材的美味，進而獲取完整的營養與健康的體魄，是最重要的事。 ◎十～十一個月 1.十到十一個月大的寶寶，因為活動力很大，所以一般來說已經要吃「三餐副食品」＋「兩次點心」，副食品約100-150ml，點心約50-80ml，粥要能3倍粥~濃粥，不需要打泥，食材也切至0.4cm大小即可。 10M寶...
A：很久以前（2014第一胎）K力就曾經把網路上自製米餅的食譜，全部都做了一遍，但是因為米飯或米飯打泥烘烤過後，仍然會有「硬Q」的口感，沒辦法入口即化還很容易卡在喉道裡。 所以為了寶寶的安全起見，我建議乾脆給饅頭、土司之類的製品，或學K力上列的手指食物，反而對孩子比較安全。 而一歲前，我幾乎很少用糖做副食品（有也是減糖版），這是因為「糖」是嬰幼兒絕對不需要的添加物，甚至有些細心的媽咪一定會發現，當寶寶吃了「糖製品」過後，會特別好動、亢奮。 但是當之後沒吃糖，寶寶情緒則會變得不穩定、暴躁，甚至提早得到新陳代謝疾病，如糖尿病，因此，我很少分享甜點類的副食品，加上台灣的水果大部分已經改良的很甜了，從水果中獲取糖分就十分足夠，因此我才會很少分享甜點點心類副食品。
2019年11月5日 · 減肥與養生向來是最受矚目的兩個健康議題，今天要跟讀者分享一套經過我診所臨床驗證後，極有效的複合式減重養生飲食法則，我將它命名為「兩線兩餐兩分離」。 兩線： 指「生理週期曲線」及「脂肪吞噬細胞消長曲線」。 兩餐： 指一天吃早午兩餐。 兩分離： 指的是固體食物（飯）與液體食物（水）不可同時吃，必需間隔一段時間。 推薦閱讀： 「每日5分鐘最強瘦身法」讓上班族、外食客減重又有肌力. 前陣子流行一種新的飲食養生法，叫作飯水分離陰陽飲食法，是由一個韓國人開始提倡推廣。 這種陰陽分食的概念事實上取自中醫學理的陰陽學說，其分食原理乃是將固體食物視為陽，液體食物視為陰。 陰、陽兩股氣韻在人體內各有其消長的時辰，陽與陰為相剋、相牽制的兩股勢力。
2020年8月5日 · 材料（1人份） 60 kcal 鹽分1.1g 高菜漬（醃芥菜）30g 、吻仔魚乾1/2大匙 胡蘿蔔30g 、紅辣椒（切小段）1/2根 日本清酒1 小匙 、植物油約1 小匙 〈作法〉 將高菜漬沖水去鹽之後切段，擰乾備用。
&ck=8349B0BC161459A8A098AFBE1541729F&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "大欖1")
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