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原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜 调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉 做法：1、海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下。
蜜糖姜片、蜜姜面包及蜜姜酸奶苹果等食物都可以有效减肥。 用生姜可以减肥吗？ 生姜是厨房内的一种具有配搭食物的辅助性食物。
特别提醒. 黄豆芽、绿豆芽均性寒，冬季烹调时最好放点 姜 丝，以中和其寒性。 与黄豆芽相比，绿豆芽性更为寒凉，容易损伤胃气，且绿豆芽的纤维较粗，容易滑利肠道导致 腹泻 ，因此 慢性胃炎 、慢性肠炎及脾胃虚寒者不宜多食。 （实习编辑：姜文苑）
2016年1月9日 · 一、一个石榴的热量. 根据现代营养学上的数据表明，一百克的石榴之中，所含有的热量是六十卡左右。 而一个石榴通常来说，可以食用的部分，大致在两百克左右。 因此，一个石榴的热量通常不会超过一百三十卡。 而一个人如果一天坐着不动，也需要至少一千四百卡的热量。 从这里可以看出，一个石榴它的热量，是无法满足人们正常的身体需要的。 二、石榴的保健功能. 除了一个石榴的热量是六十多卡，它的热量比较低之外，同时石榴之中的胆固醇也比较低，饱和脂肪酸的含量同样比较低。 而在石榴之中的营养成分，如维生素、钾以及对于清理肠道比较有效果的膳食纤维等，含量都比较高。 从这个角度来说，石榴是一种天然保健的健康水果。 三、石榴的减肥效果. 由于所含的热量比较低，同时其中的膳食纤维比较丰富。
自疗常见办法有四种：一是在日常生活中调整坐姿，避免颈肩肌肉过度紧张；二是选择合适的枕头，多数情况下，低枕可能更好，枕芯最好选较硬的；三是入睡前做些简单的热敷，有条件的话泡个热水澡；四是做一些简单的肌肉锻炼，如双手交叉在脑后，然后头部轻轻向后顶双手，持续二三十秒，不要太用力，做完后肌肉有轻度的酸胀感即可。 坐姿三要诀. 一：调整电脑显示器的高度，视线应与显示器上缘齐平； 二：使用鼠标和键盘时，调整桌面和椅面的高度及距离，使肘部、腕部都得到有效支撑； 三：在腰后面加个小靠垫，把腰拱起来。 （实习编辑：姜文苑）
姜的妙用：姜性温味辛，有祛寒、止咳、解毒等功能，对感冒风寒有一定的治疗效果。 姜还有活血化淤、温经散寒的良好功用，被誉为“祛寒良药”一直是民间治胃病的良方。
