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2023年7月21日 · 皮膚科醫師建議：青春痘能根治 3 關鍵很重要. 日期：2023 年 7 月 21 日 作者： 黃慧玫. 1 名 9 歲的國小 3 年級女生，因為臉上滿是青春痘，甚至嚴重化膿，呈現爛痘狀，被父母帶至皮膚科就醫。. 經醫師詢問，才發現小朋友習慣下課後常購買炸物當點心吃 ...
2024年4月24日 · 要做哪些檢查？ 該如何治療呢 ？ 「神經纏套（nerve entrapment）」是一種周邊神經被鄰近組織壓迫而產生神經學症狀的疾病。 人體的神經從脊髓出發後，往周邊分支時會穿過筋膜、肌肉與骨頭和軟組織間的縫隙，如果有些地方天生比較狹窄，或是有增厚的結締組織，神經就會被緻密的組織夾住。 當平日的活動，包含長時間反覆的動作，讓神經跟周圍較硬的組織一直摩擦，就會在周圍產生疤痕組織及增生血管而引發不適。 神經纏套的常見症狀包括：神經支配的部位麻木、感覺變遲鈍、尖銳的局部疼痛或燒灼感、像被針尖刺到、輕輕碰觸即感覺異常疼痛、脹痛、痠脹、緊繃、局部肌肉無力及關節活動受限等，且可能會慢慢往四周擴散。
2019年5月16日 · 謝松洲說，患者長期承受慢性、發炎性滑膜炎，以致軟骨腐蝕、骨頭遭破壞，最後關節扭曲變形，若未及早診斷、治療，約兩、三成將在兩、三年內惡化，難以工作，甚至生活無法自理，造成家庭及社會沈重負擔。 「那是一種24小時無間斷的痛，如同不會死的癌症」。 類風濕性關節炎之友協會執行長張玲媛說，外人難以體會那種終日痛苦。 目前治療主要是生物製劑合併傳統「免疫調節藥物」。 雖然現有治療已有長足進展，但在疾病緩解目標上仍有很大進步空間。 謝松洲說，目前僅約四成病人治療後能達到疾病完全緩解。 未達疾病緩解的患者，其部分關節仍會反覆出現腫、痛、發炎，因而影響工作與生活。 張玲媛說，有些病友治療後仍無法達到疾病緩解，提早退出職場，「一個在郵局工作的男病人提早退休；還有百貨公司收銀機小姐因手部疼痛、變形，只好辭職」。
2022年7月10日 · 市售販售的太空人垂直律動機，單價不斐，號稱可以在家使用預防 肌少症 、改善關節退化、雕塑身材，到底「律動療法」是全新的商業騙局或者是行之有年的傳統療法？ 醫師解析，律動機用在不適合的族群身上，當心會震出病來！ 律動機治療有效嗎？ 復健專科醫師康鈞尉指出，震動儀並不是新的商業花招，早在20世紀後半科學家就開始嘗試把震動 (vibration ) 的概念加入到運動訓練中，藉此改善太空人出任務時，長期處於無重力狀態導致的肌肉及骨質流失。 關於震動（律動）治療的研究很多，但在很多方面並沒有一致性的結論。
- 一表看懂 112 至 120 學年度幼兒入學年齡
- 幼兒園有助培養正面能力，但不用太急著進去讀
- 家長關鍵三問：入學準備、挑選原則、是否挑選到適合孩子的幼兒園
- 當孩子入學學後，幼兒園園長給家長們的 3 大提醒
幼兒園全新學年度的開學日，通常比小學早一點，介於 8 月份之間，不過只要在 9 月 1 日前生日，即便開學日在 8 月初，也被視為該年度的學生。舉例來說，寶寶的生日剛好在 2021 年 9 月 1 日，雖然 8 月已經開學了，開學日時孩子仍未滿 2 足歲，但孩子的年齡區間實際上有符合，因此可入學就讀。
幼兒園對孩子來說是學習最多日常生活作息與紀律規範的場所，寶貝在此階段也會慢慢發展出社交、等待、吃飯、上廁所等能力。老師們的上課過程中，也會藉由許多小遊戲或故事時間，帶領孩子認識動物、數字、水果、形狀，活動身上的大小肌肉，等年齡大一點，也許有些園所會教英文字母或注音符號。 雖然幼兒園是孩子發展能力的好地方，有助於孩子養成正面人格，但不見得需要越早將孩子送入幼兒園。牧村親子共學教室負責人何翩翩認為，家長應觀察孩子的個性與氣質，如果分離焦慮嚴重，或對新環境需要長時間適應，建議先讓寶貝先準備好，再送入幼兒園就讀會更好。
如何準備？何翩翩建議，如果家長預備讓孩子 2、3 歲就進入幼兒園適應團體生活，可先帶孩子一起參加親子共學的團體、半天班、小班制班級等，讓孩子漸漸認識什麼是團體、同學與老師，以及團體生活中該學習的秩序和規範。過程中若有家長陪伴慢慢練習，也能減少孩子在適應上的壓力。 家長最關心怎麼挑選幼兒園，以及是否挑選到適合孩子的幼兒園。何翩翩認為有 3 個重點，分別是： 1. 安排進入孩子入園前，詢問口碑、實際走訪。 2. 觀察孩子上學回來後的任何反應。 3. 能否與學校老師保持良好、暢通溝通管道。
主動溝通、發覺警訊
若發現孩子有異狀，請家長一定先與老師們溝通，有任何疑慮都開口表達。但如果爸爸媽媽發現園所氛圍奇怪，想溝通卻找不到帶班老師，反而只有園長或主任，就可能是警訊，需要考慮是否放心讓孩子待在這樣的園所。
陪伴孩子度過陣痛期、磨合期
適應前期，孩子與園所、老師之間有磨合期是必然的，因此在孩子哭鬧時，家長一開始可先信任園所，主動與老師保持良好溝通，一般幾個月之後，孩子將漸漸穩定。但家長若觀察到孩子入校時間長達半年，卻仍再哭鬧、抗拒上學，可能就需要擔心與注意，這時就別忽略孩子傳達的訊息。
學校只是輔助，家長才是孩子人生的重要角色
何翩翩提到，部分家長會有「學校應該負責教會孩子許多事」的想法，但她建議不要把所有期待都壓在幼兒園或老師身上，更重要的是家庭教育同步，孩子才能接受規範並改變。另外，父母有責任觀察孩子進入幼兒園後的過程與反應，如果發現孩子在園所的狀況不如預期，溝通過後，選擇轉校尋找更適合的地方，也是家長的義務與責任。 文／陳韋彤 圖／楊紹楚
2024年1月6日 · 如果痘痘還是反覆出現，重要的是尋求專業醫師的幫助，找出背後原因加以控制。 為什麼吃糖容易長痘痘？ 蛋糕、餅乾、冰淇淋等，都是高升糖指數（GI）、高升糖負荷（GL）食物，容易誘發高胰島素血症，增加類胰島素生長因子（IGF-1）、男性賀爾蒙和腎上腺荷爾蒙的合成，接著就會加速皮脂分泌、角質增生，刺激痘痘生成，所以想要讓膚況變好，第一步就是要「戒糖」。 喝牛奶會長痘痘？ 脫脂、低脂、全脂牛奶，哪個更容易致痘？ 哈佛公共衛生學院的研究，回溯了 4 萬多位女性的資料後發現，乳製品吃較多的人，長痘痘的機會居然增加了 22%，可能是牛奶中的荷爾蒙、活性成分所導致，其中，喝脫脂或低脂牛奶的影響比全脂牛奶高。
2020年4月8日 · 強大的抗氧化劑. 南非國寶茶富含大量的超氧化物歧化酶 (superoxide dismutase)，為一種強大的抗氧化劑 ，是人體內對抗自由基的防線。 南非國寶茶以包含高水平的有機化學物質和多酚類，與其抗氧化性能而聞名，除了能防止細胞因為氧化損傷，還能促進身體新陳代謝，能顯著增進肝臟的抗氧化能力，具抗老化與保養的功效。 且南非國寶茶含有鐵、鋅、銅、鎂、鈣、鉀、錳、硒、鈉等多種礦物質與金屬元素，這些微量元素有助於活化人體細胞。 鎮定效果. 南非國寶茶可使被稱為壓力荷爾蒙的皮質醇水平降低，舒緩神經緊張，使人鎮定，情緒平穩。 除此之外，還含有多量的活性類黃酮，可有效助眠。 而即使將國寶茶泡的太濃，茶湯也不會苦澀、或是有傷胃的疑慮在，喝上一杯濃濃的國寶茶反而能使人能睡得越香甜。 沖泡方式.
