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2023年7月12日 · 鈉的功能及好處. 我們一天應該攝取多少鈉？ 哪些是高鈉食物？ 缺乏鈉的原因. 缺乏鈉的症狀. 血鈉太高會如何？ 常見問題. 本文由人工智能（AI Writer）協助撰寫，經Bowtie醫療編輯檢閱及核實資料，內容亦經過註冊營養師審核。 鈉的功能及好處. 鈉對於我們的身體發揮著多種重要功能。 其中包括： 鈉是神經傳導的關鍵，有助在神經系統中傳遞訊息。 平衡體液，確保身體各部分正常運作。 調節血壓，有助於維持血壓在正常範圍內。 我們一天應該攝取多少鈉？ 根據專家的建議，成年人每天的鈉攝取量應該在 1,500至2,300毫克 之間。 然而，不同年齡階段對於鈉質的攝取量有所差異，以下是各年齡階段建議的鈉攝取量範圍： 請注意，這些數值僅為參考，實際攝取量應根據個人情況和健康需求進行調整。
2023年4月20日 · Bowtie邀請了中醫為你解構洛神花 (Roselle)的功效、副作用、正確服用方法，以及有哪些人士不宜服用，並附有食譜建議。.
2023年9月27日 · Bowtie團隊一文詳述減肥藥的原理及功效，並為你分析誰適合服用減肥藥。 作者 藥劑師 Victor. 日期 2023-09-27. 更新 2023-12-14. 目錄. 減肥藥是什麼？ 哪些人適合服用？ 減肥藥有效嗎？ 常見減肥保健品的成份 減肥保健品有科學根據嗎？ 肥胖令危疾風險大增 — 建議運動及均衡飲食＋Bowtie 危疾保 常見問題. 減肥藥是什麼？ 下表列出香港常見的處方減肥藥，其原理以及常見副作用，包括： 哪些人適合服用？ 若肥胖、過重或BMI超標人士同時患有高血壓、糖尿病或高膽固醇，醫生會按個別情況處方減肥藥以控制體重，減低患上冠心病、中風、慢性腎病和癌症等的風險。 另外，處方減肥藥亦適用於在運動配合以飲食習慣改變後，亦未能控制體重，或基因遺傳所導致的肥胖人士。
2022年3月22日 · 維他命 D 的 3 大功效. 維他命 D 有幾個重要的功能，例如調節鈣和磷的吸收、維持 正常免疫系統功能、有助 骨骼和牙齒的成長及發育及有效預防 骨質疏鬆 ，但原來維他命 D 還有其他你意想不到的功效！ 1. 維他命 D 有助我們對抗疾病. 降低多發性硬化症（ MS ）的風險. 2018 年的研究發現，維生素 D 水平低與 MS 風險增加有關。 減少患心臟病的機會. 研究發現維他命 D 水平和 高血壓 、 心臟衰竭 、 中風 、 心臟病 的風險增加有關。 但在研究上未能夠找出缺乏維他命 D 是否會直接導致心臟病。 減少重病的可能性. 維他命 D 可能會降低嚴重 流感 和 新冠肺炎 感染的可能性。 最近有研究發現，體內維他命 D 水平低會導致急性呼吸窘迫綜合症。 支持免疫健康.
2023年9月27日 · 代糖是什麼？. 代糖，又譯為甜味劑，是用來替代砂糖的甜味物質。. 它們通常會比砂糖甜得多，而且熱量低或者無熱量。. 因此，代糖常常被用於各種低糖或無糖的食品和飲料中。. 代糖的歷史可以追溯到19世紀，當時科學家發現了一種叫做「糖精」的化學物質 ...
2020年10月9日 · 胃酸倒流（GERD），又稱為胃食道反流，是一種常見的消化道疾病。 下食道括約肌連接食道與胃部的肌肉賁門。 在正常情況下，賁門括約肌在食物進入胃部後會自動收縮，阻止胃內食物及胃酸倒流入食道。 如果下食道括約肌鬆弛，胃酸便會倒流入食道。 由於食道的黏膜十分脆弱，當胃酸倒流時，就會出現胸口灼痛、吞嚥困難等症狀。 胃酸有機會灼傷咽喉，令咽喉反覆發炎。 患者通常會在飯後感到不適，在睡覺時亦會較嚴重，平臥會讓胃酸更容易倒流入食道。 最常見的症狀如下： 胸口灼痛，即「火燒心」 咽喉發炎. 體重下降. 吞嚥困難. 吞嚥時感到疼痛. 嘔血. 窒息感覺. 胃酸倒流亦有可能引起以下症狀： 長期咳嗽. 聲沙. 哮喘. 牙齒被胃酸侵蝕.
2021年2月5日 · 功能性消化不良是胃氣脹最常見的原因之一，即是胃部消化功能不協調，主要與以下3點關係密切。 1.進食習慣. 進食太快、或常吃產氣頻繁的食物，都會容易出現胃氣脹。 常胃氣脹的人士，需注意以下食物，避免進食過量： 植物蛋白： 豆品類. 高纖疏果：香蕉，西蘭花. 高澱粉質食物：番薯，芋頭. 高脂肪食物：油炸食物. 碳酸飲品： 汽水，啤酒. 乳糖：牛奶，奶製品. 2.腸胃功能.
