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2015年7月26日 · 除了設定溫度外，建議將冷氣機送風機制調節為「自動」模式，讓冷氣機由強至弱自行調節，讓室內溫度盡快達到均溫，減少壓縮機運轉。 夜間使用舒眠模式
2022年8月11日 · 冷氣「結冰＋溫度亂跳」怎解？. 內行點3大原因：灰塵太多也會. 一位民眾表示自家冷氣因不明原因結凍加上溫度亂跳，並問該如何處理。. 圖擷自 Facebook. 炎炎夏日 吹冷氣 消暑已是每家每戶的必需品，不過有網友表示，家裡的冷氣突然結冰，遙控溫度還 ...
- 26度最合適。室內室外溫度不宜差太多，一般差8～10度，夏天高溫約35度，所以冷氣溫度調在26度是最適合的，比較不容易生病。
- 悶熱天氣開除濕。在溼熱的夏天，把冷氣模式調成「除濕」，能讓室內涼爽還能省電。
- 冷氣開3小時要開窗。3小時室內不開窗換氣，室內空氣就會不新鮮；6小時不換，空氣就會污染嚴重，可能危及健康。
- 風口朝上。開冷氣模式時，最好把風口朝上，讓冷空氣由上而下循環。
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如何設定冷氣溫度?
- 什麼是外來的濕氣？
- 中醫濕邪的特性
- ．消食潤喉茶飲中藥材：❶山楂、❷炒麥芽、❸大棗、❹生甘草、❺荷葉
- ．除濕去脂茶飲：利濕消脂茶中藥材：❶鬱金、❷山楂、❸陳皮
- ．除濕去脂茶飲：檸檬梅子綠茶中藥材：❶烏梅、❷山楂、❸陳皮
- ．除濕去脂茶飲：輕身去濕茶中藥材：❶薏苡仁、❷荷葉、❸陳皮、❹山楂、❺厚朴、❻決明子
風、寒、暑、濕、燥、火在正常的情況下，稱「六氣」，是自然界六種不同的氣候變化。「六氣」是萬物生長的條件，對於人體是無害的。如春天應溫而反寒，秋天應涼而反熱等，以及氣候變化過於急驟，如過劇的暴熱、暴冷等，在人體正氣不足，抵抗力下降時，六氣才能成為致病因素，並侵犯人體發生疾病。如果外來的濕邪侵犯人體，會造成身體濕氣過重，進而影響正常身體生理功能。 台灣氣候多濕夏末秋初還有一個時期稱為長夏，濕為長夏之主氣，在台灣地區，夏季多有颱風，既炎熱又多雨，這時濕氣就很重。如果我們的生活環境很潮濕，或居住的地區常下雨，又或者是住在海邊，那我們就很容易會因為外在環境的濕氣，這就是所謂的「外濕」，而造成身體的濕氣很重。濕為陰邪，好傷人體陽氣，因其性重濁黏滯，故易阻遏氣機，病多纏綿難癒。濕邪又容易傷脾陽，而脾性喜燥...
1. 濕為陰邪，易阻遏氣機，損傷陽氣：濕邪易阻遏氣機，從而使氣機升降失常，經絡阻滯不暢；脾為運化水濕的主要之臟，性喜乾燥而惡潮濕，濕邪常先困脾，而使脾陽不振，運化不正常，進而水濕停聚。 2. 濕性重濁：濕邪外襲肌表，則清陽不升，頭昏而沈；濕邪留滯經絡關節，陽氣布達受礙，關節有疼痛沉重感。 3. 濕性粘滯：濕邪粘膩停滯，症狀多粘滯而不爽，病多纏綿難癒，病程較長或反覆發作。 4. 濕性趨下，易襲陰位（陰位即身體下半身或腹面）：濕邪為病多見身體下部的症狀，如水腫多以下肢較為明顯，小便白濁、婦女白帶、腹瀉等病證，多由濕邪下注所致。
功效：1. 幫助腸胃消化，可生津止渴助消化。2. 滋潤喉嚨，治療聲音沙啞，保護聲帶，改善咽乾、慢性咽喉炎。 說明：1. 山楂可幫助消化，改善食積。2. 炒麥芽可改善食積、消化不良。3. 荷葉性升散，可改善夏日暑濕腹瀉，心煩口渴。 材料：山楂10克（3錢），炒麥芽6克（2錢），大棗3枚，生甘草3克（1錢），烏梅3枚，荷葉6克（2錢）。 作法： 【方法一】所有材料用清水洗淨，加入約800毫升的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘，熄火後悶5分鐘，去渣後即可飲用。【方法二】所有材料用清水洗淨，放入泡茶或泡花茶的壺中，加入熱開水，熱開水以蓋過藥面並超過1公分為宜，泡5分鐘後即可倒出當茶飲用，一壺可沖泡2∼3次。
功效：去濕消脂。 說明：1. 鬱金是薑黃的一個品種，有降血脂的作用。2. 山楂則可以減少膽固醇生成，不過胃不好的人要減去這項材料也無妨。3. 陳皮可理氣健脾，亦有燥濕化痰的效果。 材料：鬱金10克（3錢），山楂10克（3錢），陳皮6克（2錢）。 作法： 【方法一】所有材料用清水洗淨，加入約600毫升的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘，熄火後悶5分鐘，去渣後即可飲用。【方法二】所有材料用清水洗淨，放入泡茶或泡花茶的壺中，加入熱開水，熱開水以蓋過藥面並超過1公分為宜，泡5分鐘後即可倒出當茶飲用，一壺可沖泡2∼3次。
提醒：胃酸過多，胃痛不適的人不適合大量飲用。 功效：1. 改善夏天消化不良，食慾不振。2. 去油膩，降油脂，生津止渴。 說明：1. 山楂可消食化積，改善脘腹滿悶。2. 陳皮理氣健脾，燥濕化痰。3. 夏季出汗多而最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物， 如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、奇異果之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。 材料：檸檬3片，烏梅3枚，山楂10克（3錢），陳皮6克（2錢），綠茶3克，冰糖適量。 作法： 【方法一】所有材料用清水洗淨，加入約600毫升的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘，熄火後悶5分鐘，去渣後即可飲用。【方法二】所有材料用清水洗淨，放入泡茶或泡花茶的壺中，加入熱開水，熱開水以蓋過藥面並超過1公分為宜，泡5分...
功效：消食去濕，減脂去油。 說明：1. 荷葉可改善暑濕腹瀉，心煩口渴。2. 陳皮可改善腸胃氣滯。3. 厚朴為除脹氣、燥濕、治腹瀉和消痰平喘的重要中藥。4. 決明子可清肝益腎，明目，通便。 材料：薏苡仁15克（5錢），荷葉6克（2錢），陳皮6克（2錢），山楂6克（2錢），厚朴6克（2錢），決明子10克（3錢）。 作法：所有材料用清水洗淨，加入約800毫升的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘，熄火後悶5分鐘，去渣後即可飲用。 書籍介紹 書名：飲食決定去濕力：去濕中藥茶湯，補脾不生病 作者：楊淑媚, 蔡昆道 出版社：幸福文化 出版日期：2021/06/30 作者簡介／楊淑媚醫師 現任：中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師中國醫藥大學講師 學歷：中國醫藥大學醫學士中國醫藥大學中國醫學研究所醫學碩士 經...
2023年7月4日 · 2023-07-04 15:55:54 好食課 ／ 營養師楊婷貽. 冷氣示意圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 夏日炎炎，走在路上沒幾步就會到有冷氣的地方躲躲，而上班也是 吹冷氣 吹到飽，但在冷氣房待久，小心，可能會有冷氣病的問題喔！. 到底什麼是冷氣病？. 又該如何 ...
2019年8月6日 · 《科普中國》報導，正確步驟應該是先把冷氣打開個5～10分鐘，確保冷氣機上的污濁物排出室外，再關上門窗，減少室內有害氣體殘留。 而且開著窗戶開冷氣可以給身體一個緩衝，讓身體更能調整適應氣溫。
2016年8月7日 · 冷氣房放水盆保濕 不如掛條濕毛巾. 冷氣設定溫度，到底該調到幾度，才是讓人體感覺最舒適的溫度？. 不少人白天辦公吹冷氣，下班回家或夜晚睡覺時，繼續開冷氣趕走炎熱助好眠。. 但冷氣設定溫度，到底該調到幾度，才是讓人體感覺最舒適的溫度 ...
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