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2024年5月21日 · 從初學者到專業用戶，每個人都可以在流行歌手的音樂伴奏下，進行由世界知名教練提供的健身課程。有別於過往餓是訓課程，在2.0 版本中：當你在 iPhone、iPad或 Apple TV上選擇並開始鍛鍊時， Apple Watch的指標會顯示在螢幕上，並栩栩如生地為你帶來
2022年5月25日 · 參與者將修習實踐課程、培訓，並針對專案獲得回饋。 除了培養參與者的創意技能，導師也將鼓勵他們思考如何運用自身才能在社群中發揮社會影響力。
2023年6月12日 · 6個健身教練推薦（及說明）6種被低估的運動 學會任何一種都可能徹底改變你的鍛練方式！. 是時候為你的訓練課表注入新活力了。. 從靜態跳躍到深蹲變化，這六位專業教練將給你有效的鍛鍊建議。. By Tom Ward 和 Cathy Hsiao. 2023年6月12日. ISTOCK. 老實說，說 ...
2022年7月1日 · 1基礎＋4變化型開合跳 幫你成功燃脂&打造最Hit的身體線條. 開合跳這種運動可以一次性訓練所有肌肉群，非常適合熱身。. 開合跳（Jumping Jack）絕對是世界各國體育老師最常使用的熱身運動，連同跳繩、轉圈和地板彎曲幾個基本動作，不管是誰肯定至少做 ...
這個系統中，很多學科都是免費，但是要收費的閱讀理解能力培訓課程，收到一個帳號付費，就捐一個同樣課程給偏鄉學生。 熱門推薦 Better Men
2022年1月6日 · 觀念1 你應該從預設目標和健康水平做全盤考量. 沒什麼比搞清楚你個人的狀態，以及你究竟需要或適合什麼運動型態或方式來得更重要，別急於求成，一旦為了達標，導致自己受傷或本身就有疾病，只會讓情況變糟，畢竟運動是需要持續的，不要讓短暫的強行軍使得你接下來好幾個周或好幾月無法動彈。 Solskin. 許多人的問題是，他們參加某項運動或鍛煉是因為它很時尚，既沒有先諮詢專業人士，也還沒有準備好或做對選擇，就開始了。 沒有計畫性和良好進程以及明確目標的運動，最終只會導致沮喪和受傷，或者因為不斷變化而找不到自己的位置。
2022年7月5日 · 華人雞尾酒教父 Aki 攜手全台最大線上課程平台 PressPlay Academy 正式上線. 連續四年榮獲世界百大最具影響力酒業人士，擁有 27 年調酒師資歷，3 屆世界調酒比賽冠軍的 Aki，正式推出「世界冠軍調酒學」線上課程。. 結合全台最大線上課程平台 PressPlay Academy ...
