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動起來！ 2023年11月7日. 運動與糖尿病. 衞生署在二零二零至二零二二年度人口健康調查指出，有24.8%的18歲或以上的香港市民體能活動量不足，及54.6%的15至84歲人士屬超重及肥胖。 缺乏體能活動、肥胖或過重皆會增加患上糖尿病的風險。 所有疾病都是預防勝於治療，糖尿病也不例外。 不論是普通市民或高危人士，都應奉行活躍的生活模式，維持理想體重，以助減低患上糖尿病的風險。 糖尿病患者更應經常進行體能活動，以控制體重及血糖水平，從而減輕症狀。 保持活躍. 日行萬步. 克服常見障礙，以增加體能活動. 運動前須知. 日常生活融合體能活動. 行樓梯健身心. 運動與健康 - 急步行. 長者體能活動計劃指南. 非傳染病直擊. 2023年7月 - 將體能活動成為「不可缺」的習慣.
1. Plan your hike. Do not hike alone; go with a companion. Choose a hiking trail that suits the ability of your fellow hikers. All hikers must clearly understand the route to be taken and be fully aware of any possible dangers. To ensure safety, at least one person in the group should be a hiking coach or an experienced hiker.
2024年2月6日 · 沒有徵狀的人士可自由外出或上班； 有病徵的學生則不應回校上課； 感染人士於檢測陽性後的首五天應時刻佩戴貼面的外科口罩、KF94口罩、KN95口罩或呼吸器（例如N95口罩），避免接觸高危人士及盡量減少與其他人在沒有佩戴口罩的情況下接觸（如同桌用膳 ...
單張 (1) 送你熱身、緩和及安全小提示，助你提升騎車表現. 海報 (1) 兒童及青少年的體能活動. 小冊子 (3) 開展運動之旅. 運動有法,慢性病友運動須知. 鍛鍊肌肉保健康. 短片 (4) 動一動 鬆一鬆 - 適用於研討會 / 工作坊 I. 動一動 鬆一鬆 - 適用於研討會 /工作坊 II. 動一動 鬆一鬆 - 適用於會議 II. 上一頁. 頁首.
衣原體的成因. 衣原體是由衣眼衣原體細菌所致。. 雖然男性較少會因為感染衣原體而出現併發症，但如果不加治理，病菌可能會令睪丸發炎疼痛，因而導致不育。.
健康飲食原則. 要有健康的體魄，便要遵守以下的健康飲食原則：. 食物的選擇要多元化，避免偏食，每餐應以穀物類食物為主. 多吃蔬菜和水果類食物. 吃適量的奶類、肉、魚、蛋及代替品（包括乾豆）. 減少進食高油、鹽、糖或經醃製和加工的食物. 每天飲用 ...
2024年6月29日. 香港錄得的外地傳入登革熱個案受感染的地方以及. 鄰近及海外國家及地區的登革熱最新情況. 登革熱是一種由登革熱病毒引起的急性傳染病，此病毒經由蚊子傳播給人類。 登革熱常見於熱帶及亞熱帶地區，例如在鄰近的多個東南亞國家，登革熱已成為一種風土病。 登革熱病毒共有4種不同血清型，每一型均可引致登革熱及重症登革熱（又稱為登革出血熱）。 登革熱的病徵包括高燒、嚴重頭痛、眼窩後疼痛、肌肉及關節痛、噁心、嘔吐、淋巴結腫脹以及出疹。 有些人在感染登革熱病毒後，可以沒有明顯的病徵，有些人則只會有發熱等輕微病徵，例如兒童發病時或會出現一般性的發熱症狀及出疹。 登革熱的潛伏期為 3 – 14 天，通常為 4 – 7 天。
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