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2017年4月28日 · 因此月經失調的女生，更容易加速老化，甚至提早閉經，原來女性體質可粗分為4類，今次就教大家對症下藥，選擇適合自己的養宮湯水。 text-K edit-Francesca Ng source-網上資料 photo-Instagram. 養好子宮樣樣好！ 4款養宮湯水. 子宮好→月經調順. 子宮好→血氣、腎氣、脾氣都平好. 子宮好→雌激素分泌正常. 而女性體質更可粗分為4款，依體質不同可選擇以下適合自己的飲用湯水。 (個人體質有異，還請詢問個人中醫生) 01 宮寒體質. 特徵：腹部肥胖. 因為子宮寒冷，身體自然會將脂肪集中於此來做保護。 經血色暗. 容易經痛. 經期週期. *月經期間，透過熱敷可以緩解疼痛。 養宮湯水：艾葉生薑紅糖飲. 材料：艾葉10克、生薑5片、紅糖適量. 作法：
2021年8月16日 · 2 粒 = 8 倍花青素日常攝取量！. 美編健康法寶 強效抗氧化 + 改善代謝健康. 身為瑜伽達人的美編 Emily，一星期做 3、4 次運動，但皮膚仍然處於不佳狀態，去「便便」亦不太暢順，運動時更有點力不從心的感覺，原來這是身體「代謝」作怪！. 代謝不健康 ...
2018年6月8日 · 身體年齡快速衰老 遠超實際年齡 即試8個測試方法. 生活. 娛樂. Jun 8 2018. 廣告. 其實我們除了平常的實際年齡外，我們的 身體 也有年齡的。 有些人平常少運動、經常熬夜及飲食不正常等等，而令身體年齡可能會比實際年齡大！ 現在就為大家推薦8個可以測試身體年齡的方法，大家可以試試，看看自己兩個年齡相差多少。 閱讀全文. 撰文：Jack｜圖片來源：IG，網上圖片，新傳媒資料庫｜編輯：CC＠Central. 8個測身體年齡方法. 1.大腦. 方法：從100開始倒數，以7為間隔，範例：100，93，86… 標準：40歲以下的人，不應該超過20秒；40-60歲的人不應該超過40秒。 如果時間少於所屬年齡層的數字，那麼身體年齡減少2歲，超過則增加2歲。 2.皮膚.
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2020年2月26日 · 1.燕麥 X 花生醬. 燕麥含有豐富的纖維，令你會更長時間有飽肚感，又能 瘦身 ，燕麥蛋糕或麥片都是不錯的選擇。 而有燕麥的碳水化合物也可配合烚蛋的蛋白質， 滿足了早餐所需的能量及營養素。 纖維較高，增加飽腹感，同時亦有助穩定血糖，當中的水溶性纖維，可降低膽固醇。 烚蛋. 花生醬. 花生屬果仁類，有豐富的蛋白質，是健康脂肪，而美國臨床營養學雜誌（The American Journal of Clinical Nutrition）指出過堅果有助於控制食慾，讓你不容易覺得餓。 2.紅蘿蔔 X 芝麻醬. 紅蘿蔔由碳水化合物、纖維和單醣組成，更能為身體提供類胡蘿蔔素及維他命A，它的升糖指數不高。 芝麻醬. 芝麻可提供多種維他命和礦物質，營養豐富。
2021年7月19日 · 首先，火龍果具有強效的抗氧化功能，能有助身體對抗自由基的侵害，改善皮膚質素，抗衰老，並預防多種慢性疾病如癌症、心血管疾病等。 此外，維他命C除了有抗氧化功效外，亦有助促進體內膠原蛋白合成，維持皮膚健康漂亮。
2018年4月5日 · 不但沒有不利成分，且更含有抗衰老高鎖水保濕成分無可挑剔。 使用感不油膩，塗抹後皮膚水潤有彈性。 兩支均含保濕、皮膚活性化成分，乳液更含有延緩衰老、促進新陳代謝的植物提取物成分。
2017年7月6日 · 同時零膽固醇且帶豐富水溶纖維、維他命、蛋白質、鈉、鉀、鎂及鈣等，適量進食有助保護心血管與子宮健康、預防癌症及抗衰老之效 。 當中的維生素E，能促進雌激素分泌，餐前吃半個，可以減少吃肉對腸胃造成的負擔。
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