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2023年3月26日 · 部分人在減肥路上遇到最大的困難，就是肚腩總是減不了。 有台灣營養師透露，不少人誤以為戒吃澱粉質和做仰臥起坐（Sit-up），可有效地減去腹部脂肪；但其實想要有效減肚腩，最簡單的方法就是多吃蛋白質食物，從
2021年10月30日 · 手腳纖瘦，卻有鬆馳肚腩？健身教練Louie接受《晴報》訪問，表示很多都市人習慣久坐不動，又經常外出飲食，容易吸收過多脂肪但沒足夠運動消耗，導致腰腹積聚大量脂肪，形成肚腩。若運動初階者想消減肚腩，建議要
今個復活節有什麼活動？留在家中做運動修身如何？做什麼運動修身？營養怎與運動相輔相成？ 動物蛋白還是植物蛋白好？ 蛋白質是我們身體中每一個細胞需要的組成部分，可以分為動物蛋白和植物蛋白。雖然本質不同，但
2023年5月21日 · 夏日來臨，相信不少人到海灘時都會乘機影靚相，以展現自己結實、有線條的身材「呃Like」；不過，部分人或因有肚腩而不敢影全身相，甚至連比堅尼泳衣、露臍裝等也不敢穿。有見及此，《晴報》邀請前有線娛樂新聞主
2022年2月10日 · 農曆新年是大魚大肉的日子，但容易纖維量攝取不足，新年後就成為便秘高峰期，令小腹凸起而形成假肚腩。 有營養師表示，若便秘嚴重並太用力排便，更有可能引發心肌梗塞風險，建議大家可參考以下的三餐高纖清腸攻略，平
2021年8月25日 · 肥胖恐對健康造成威脅，增加患上糖尿病、冠心病及癌症等疾病風險。日前林雪被影到坐在舞台邊凸出一個大肚腩，令一眾粉絲相當擔心。衞生防護中心曾引述研究指，男士腰圍逾40吋的死亡風險，較腰圍少於34吋的男士高
2018年12月24日 · 經過做冬、平安夜及聖誕節，相信大家都去了不少飯局和Party，吃了不少美食吧！幾日下來，不知不覺肚腩已漲了一圈了。不過，除夕、元旦又臨近，大家要應付一連串應酬，究竟可以怎樣解救「節日肥」？ 很多人都以
