親子好去處 相關
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除了戶外親子活動之外，也在戶內進行親子料理，教導兒童認識蔬菜水果，蔬果當中的植化素能提高兒童免疫力、抗氧化力，建議兒童可天天攝取5份不同顏色的彩虹蔬果，一天3份蔬菜、2份水果，以攝取足量的膳食纖維、植化素，以下提供兩道親子一起同樂的料理。 【雞肉絲高麗菜捲】 材料： 高麗菜半顆、小黃瓜一條、紅蘿蔔半條，雞肉絲60克、鹽巴、醬油適量。 作法： 將小黃瓜、紅蘿蔔切絲川燙備用。 高麗菜洗淨川燙備用。 雞肉絲加入鹽巴、醬油調味下鍋炒熟。 把熟的雞肉絲、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲依序包入高麗菜中，做成捲狀即可. 營養價值： 雞肉絲，為優質蛋白質；高麗菜富含膳食纖維、鈣，除了有提味效果外，更含有豐富的鐵、鈣、鎂等礦物質。 【甜椒釀豆腐】 材料： 甜椒一顆、洋蔥半顆、紅蘿蔔半條，豆腐兩塊、鹽巴、黑胡椒粒適量。
簡老師教你親子趣味運動妙招，不僅培養親子感情，還可以讓孩子釋放〝電力〞，更能讓自己健身練體能，親子情感更加緊密，一舉多得輕鬆搞定！ 📌趕快點選上面影片跟著簡老師居家微運動💪. 【全民練5功 防疫小博士】👉跟著簡文仁居家微運動👈 學校停課到暑假，孩子在家精（調）力（皮）旺（搗 ...
1. 讓孩子了解生病父母身體會出現的不舒服症狀，及可能有的情緒波動，提升孩子的心理準備度。 同時也告訴孩子若目睹此狀況，可以如何調適心情，及可以做些什麼給予生病父母支持和幫助。 2. 生病父母要適時的表達自己的感受與想法，直接說出自己的要求與需要，接納身體狀況帶來的限制，給予自己喘息空間。 3. 孩子在家中學習若遇到困難，可詢問學校或是安親班老師，孩子平常上課時的喜好與習慣，共同揣摩與學習相處模式，以鼓勵取代責罵。 4. 改變對孩子的關注點，只要不是特別嚴重的問題，可以降低要求，抓大放小。 設立底線，並且讓孩子知道為什麼做出這樣的調整。 5. 不是所有的問題都能馬上解決，有時需要一個過程，如果覺得親子當下的情緒不適合再溝通交流，就先踩剎車，等雙方較為平靜後再討論。 6.
食物，尤其是彩色的蔬果中，藏著可以打擊癌症及文明病的秘密武器「植化素」，除了對抗疾病、增強免疫力之外，還可以防止健康的細胞變成癌細胞，所以爸爸媽媽可以邀請小朋友一起加入料理的過程，讓小朋友認識不同的新鮮蔬果及食材，也讓小朋友發揮創造力，運用不同食材的搭配組合出美味健康、營養滿分的料理，也讓爸媽有機會可以品嘗小朋友的好手藝。 居家防疫期間，爸爸媽媽們能長時間陪伴小朋友，甚至可以每天煮飯、一起吃飯，也增加了許多親子相處的時 ...
總之，為孩子準備餐食的原則：需要注意三餐多蔬菜少肉，食物類別皆齊全，比例要均衡，食材取得以新鮮、自然、原味為主，減少加工或醃製的食材即是。 「肚子餓了，要吃飯」的這件最自然不過的事情，卻經常讓作父母親的傷透腦筋。 三餐的準備與供應所代表的實質 ...
透過有趣的「四格漫畫」、簡單易懂的蔬果知識、益智小遊戲，以及落實在日常生活中的「買菜小幫手」等單元，帶著孩子們愉快地吸收蔬果彩虹579的健康知識，並且一步步愛上吃蔬果，歡迎老師申請利用！ 壹、 活動說明. 一、 活動對象：全國國小1～4年級學生。 二、 活動執行時間：110年9月1日起至111年2月25日。 貳、 申請方式與發放原則. 一、即日起開放申請，數量有限，發完為止。 二、開放全國國小有意願之學校教師，以一師申請一校為單位，填報申請表單。 三、教材因數量有限且推廣至全國國小，有意願申請之教師請依據實際學生人數提出申請。 (※線上申請網址：https://forms.gle/YAWnALEz7dUwg46Q9) 四、教材預計於110年9月1日前寄出，以實際寄送情形為準。
從親手種下種子到收穫蔬菜的過程，讓孩子學習觀察作物與體驗吃蔬果的美好滋味， 並從課程中認識食物營養與健康關係，為孩子在成長時期培養啟動健康未來的關鍵能力。 l 報名網址： https://reurl.cc/9ZbMov. l 玩學營共計一梯三次活動： 4月24日 (六) 早上10點到下午4點. 5月22日 (六) 下午1點到下午4點. 6月5日 (六) 下午1點到下午4點. l 活動地點：臺大生農學院附設農業試驗場園藝分場 (台北市大安區芳蘭路51號) l 活動名額：20組參加名額，每組為一位家長加一位小孩 (孩童建議國小1-6年級) ；為保障孩童安全，孩童不得單獨參與，敬請見諒. l 課程費用：每組親子需繳交材料費2000元 (如果爸媽兩人帶一位小孩參加，其中一位家長酌收材料費$1000)
