香港廚藝學院 相關
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2020年5月11日 · 赫茲表示，在奧運會和殘奧會之後，這家餐廳將作為廚藝學院和常規餐館使用。 而光顧餐廳的每名顧客除了購買自己的餐點外，還需額外捐贈一餐，以幫助一名有需要的人。
赫茲表示，在奧運會和殘奧會之後，這家餐廳將作為廚藝學院和常規餐館使用。而光顧餐廳的每名顧客除了購買自己的餐點外，還需額外捐贈一餐，以幫助一名有需要的人。
2020年3月26日 · 《運動營養完全指南》全書382頁的教材，希望能讓上課後的你加強了改善營養、增進體能、促進健康的正確方法！ 運動營養速修班. 這堂課將帶給你. 1. 運動營養學的基礎知識與理論，以及運動與能量代謝之間的關係。 2. 深入探討碳水化合物對運動表現的影響，以及人體對碳水化合物的需求多寡與補充時機。 3. 蛋白質、維生素與礦物質、水分、脂肪等不同食物的營養補充。 4. 了解競賽前、中、後所需要的補給品與補水策略，如何真正發揮效用。 5. 長期受到歐美英運動員及教練推薦的《運動營養完全指南》中譯本為教材。 左為《運動營養完全指南》原文書，右為中譯本. 課程簡介. 第一堂： 第1章 運動營養概論. 第2章 運動與能量. 第3章 碳水化合物與運動表現. 第二堂： 第4章 運動與蛋白質.
2018-01-16. 運動部落 飲食 專欄 史考特醫師. 科學有個特色，它會不斷地自我修正。 如果有個學者提出了一套理論，世界各地的同行就會開始用研究檢驗它。 假使得到的數據支持理論，那麼學界就會給這位學者拍拍手，或許還頒一座諾貝爾獎給他。 如果實驗的結果推翻了該理論，學界也會毫不客氣地給予批評。 史考特今天也要來「自我修正」一下，對一直以來支持我的讀者負責。 熟悉一分鐘健身教室的朋友應該都知道，史考特過去在「糖與胰島素」、「為何計算卡路里沒有用」等多篇文章中提到「胰島素假說」，該學說的中心思想為：過高的胰島素會促進脂肪堆積，造成肥胖。 不過，胰島素假說畢竟是一個「假說」，隨著新的臨床研究被發表出來，胰島素假說的地位岌岌可危，我已經不再認同胰島素使人發胖的說法。
2022年11月29日 · 間歇性斷食搭配熱量限制才有效 間歇性斷食是在限制的時間內進食。以 16:8 斷食為例，一天中只有 8 小時可以進食，其餘 16 小時禁止攝取熱量。斷食在人體內的機制有待論證，但許多動物實驗推測，胰島素濃度是重要影響因子（文獻1）。 胰島素是促進合成的激素，而拉長空腹時間可以減少胰島素 ...
2017年6月21日 · 但Vic並不以此為足，他有計畫地推出一系列的徒手訓練教學影片，並巡迴北、中、南各地多所大學，辦理免費的街頭健身教學、交流。. 如今，他的粉絲專頁「Street Workout - Vic」，成立短短不到兩年的時間，已有7萬多名粉絲按「讚」，以懸殊差距稱霸臺灣街頭 ...
2016年11月30日 · 初學者增肌要注意的三大重點 1 攝取適當的熱量：肌肉生長是要消耗能量的，沒有充足的熱量，可能會引響肌肉的正常生長。 2 攝取適當的碳水化合物：在健身時，人體能量主要由糖原供應，攝取適當的碳水化合物可以補充糖原並供給人體能量，防止訓練造成的肌肉分解。
