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2024年8月1日 · 到底椰子水功效是什麼？一天可以喝多少？Cosmo 編輯邀請到香港中文大學醫院營養師梁嘉文（Carman）為大家拆解椰子水的功效/禁忌，推介椰子水湯水/飲品食譜，於盛夏中消暑解渴、清涼解膩！
2022年6月14日 · 椰子水是夏天很受歡迎的天然飲料，普遍認為椰子水功效好處包含消炎降火氣、散熱，甚至傳出可以壯陽、退燒、消水腫、治痛風與舒緩喉嚨痛...等。椰子水的功效有這麼多嗎？哪些是真、哪些是假？而飲用椰子水有沒有什麼禁忌呢？
2023年8月27日 · 椰子水的10大功效：改善水腫、預防長痘，注意「這些人」不能喝！. 近年來越來越熱門的「椰子水」，除了營養又好喝外，還有這十大功效和好處！. 不過飲用椰子水有一些注意事項，「這些人」更是要避免，跟著編輯一起看下去吧！.
2017年6月14日 · 市面上的椰子水百百種，陳潮宗指出，若要退熱，以尚未完全成熟的嫩椰子「椰青」為佳，因為椰青裡的椰子水豐富，含有多種人體必需胺基酸、維生素及礦物質，被稱作「生命之水」。 盡量不要選擇成熟後，表皮呈黃色的果實，因為內部椰汁較少，退熱效果較不佳。 而新鮮剖開的椰子水會比罐裝椰子水為佳，因為部分罐裝椰子水，為延長食用期限，可能參雜額外添加物。 其他人也在看. 鏡新聞 · 6 小時前....
2023年7月15日 · 椰青水含有維他命C、生長激素、糖類、脂肪及我們身體所需的大量微量元素，經常飲用可補充身體細胞的內液，有滋潤肌膚和美容養顏的作用。 4）椰青水含豐富礦物質. 椰青水含有豐富礦物質，有調節甲狀腺的功能，所含的天然酶可促進甲狀腺正常運作，如果是甲狀腺功能亢進，更可以幫助調節。 按下圖看哪4類人不宜飲用椰青： + 4. 4類人不宜飲用椰青. 1）胃脾虛弱人士. 椰青水性質較涼，腸胃虛弱及消化功能較差人士飲用過多，會造成腹瀉及肚痛等問題。 2）腎臟較弱人士. 椰青水鉀質偏高，每100克椰青含有240毫克鉀質，頻尿及腎功能不佳的人不宜飲用過多，因為椰青水有利尿作用，有尿頻問題人士不宜飲用。 3）孕婦.
2023年10月11日 · 《文章目錄》 椰子水10大好處. 1.有利減重： 椰子水低糖又幾乎沒有脂肪，比起含糖飲料及果汁，解渴、低負擔又有飽足感。 但是要注意，椰子水還是有熱量，喝多小心導致反效果。 2.緩解壓力： 椰子含有維生素B群，可以安定神經，幫助緩解壓力和緊張。 椰子含有維生素B群，可以安定神經，幫助緩解壓力和緊張。 3.預防腎結石： 椰子水中的鉀離子可以幫助預防腎結石形成，但是，腎功能不好的人應避免過量。 一份來自台北醫學大學附設醫院營養室的衛教資料顯示，腎功能不好的患者應限制飲食中的蛋白質及鈉、磷、鉀離子，以免影響腎臟代謝能力。 4.美肌＋延緩老化： 椰子水飽含水份又有抗氧化物，能滋潤肌膚，直接抹在皮膚上也能幫助散發光澤。
2020年5月11日 · 椰子水的功效原理. 椰子水富含碳水化合物 (Carbohydrates)和電解質 (Electrolytes)，例如鉀 (Potassium)，鈉 (Sodium)和鎂 (Magnesium)，可用來補充人體流失的電解質，並且生津止渴，但若作為專業治療用途，目前尚無足夠的研究佐證椰子水的功效，請諮詢醫師，以獲得更多 ...
