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2024年8月1日 · 到底椰子水功效是什麼?一天可以喝多少?Cosmo 編輯邀請到香港中文大學醫院營養師梁嘉文(Carman)為大家拆解椰子水的功效/禁忌,推介椰子水湯水/飲品食譜,於盛夏中消暑解渴、清涼解膩!
2022年6月14日 · 椰子水是夏天很受歡迎的天然飲料,普遍認為椰子水功效好處包含消炎降火氣、散熱,甚至傳出可以壯陽、退燒、消水腫、治痛風與舒緩喉嚨痛...等。椰子水的功效有這麼多嗎?哪些是真、哪些是假?而飲用椰子水有沒有什麼禁忌呢?
2023年8月27日 · 椰子水的10大功效:改善水腫、預防長痘,注意「這些人」不能喝!. 近年來越來越熱門的「椰子水」,除了營養又好喝外,還有這十大功效和好處!. 不過飲用椰子水有一些注意事項,「這些人」更是要避免,跟著編輯一起看下去吧!.
2017年6月14日 · 市面上的椰子水百百種,陳潮宗指出,若要退熱,以尚未完全成熟的嫩椰子「椰青」為佳,因為椰青裡的椰子水豐富,含有多種人體必需胺基酸、維生素及礦物質,被稱作「生命之水」。 盡量不要選擇成熟後,表皮呈黃色的果實,因為內部椰汁較少,退熱效果較不佳。 而新鮮剖開的椰子水會比罐裝椰子水為佳,因為部分罐裝椰子水,為延長食用期限,可能參雜額外添加物。 其他人也在看. 鏡新聞 · 6 小時前....
2023年7月15日 · 椰青水含有維他命C、生長激素、糖類、脂肪及我們身體所需的大量微量元素,經常飲用可補充身體細胞的內液,有滋潤肌膚和美容養顏的作用。 4)椰青水含豐富礦物質. 椰青水含有豐富礦物質,有調節甲狀腺的功能,所含的天然酶可促進甲狀腺正常運作,如果是甲狀腺功能亢進,更可以幫助調節。 按下圖看哪4類人不宜飲用椰青: + 4. 4類人不宜飲用椰青. 1)胃脾虛弱人士. 椰青水性質較涼,腸胃虛弱及消化功能較差人士飲用過多,會造成腹瀉及肚痛等問題。 2)腎臟較弱人士. 椰青水鉀質偏高,每100克椰青含有240毫克鉀質,頻尿及腎功能不佳的人不宜飲用過多,因為椰青水有利尿作用,有尿頻問題人士不宜飲用。 3)孕婦.
2023年10月11日 · 《文章目錄》 椰子水10大好處. 1.有利減重: 椰子水低糖又幾乎沒有脂肪,比起含糖飲料及果汁,解渴、低負擔又有飽足感。 但是要注意,椰子水還是有熱量,喝多小心導致反效果。 2.緩解壓力: 椰子含有維生素B群,可以安定神經,幫助緩解壓力和緊張。 椰子含有維生素B群,可以安定神經,幫助緩解壓力和緊張。 3.預防腎結石: 椰子水中的鉀離子可以幫助預防腎結石形成,但是,腎功能不好的人應避免過量。 一份來自台北醫學大學附設醫院營養室的衛教資料顯示,腎功能不好的患者應限制飲食中的蛋白質及鈉、磷、鉀離子,以免影響腎臟代謝能力。 4.美肌+延緩老化: 椰子水飽含水份又有抗氧化物,能滋潤肌膚,直接抹在皮膚上也能幫助散發光澤。
2020年5月11日 · 椰子水的功效原理. 椰子水富含碳水化合物 (Carbohydrates)和電解質 (Electrolytes),例如鉀 (Potassium),鈉 (Sodium)和鎂 (Magnesium),可用來補充人體流失的電解質,並且生津止渴,但若作為專業治療用途,目前尚無足夠的研究佐證椰子水的功效,請諮詢醫師,以獲得更多 ...