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2023年12月4日 · 有一說胃潰瘍的人要吃木瓜（保護胃黏膜）、高麗菜（補充維生素A、C、U），中醫覺得哩？ 木瓜 從中醫觀點，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。
2020年7月3日 · 有一說胃潰瘍的人要吃木瓜（保護胃黏膜）、高麗菜（補充維生素A、C、U），中醫覺得呢？. 木瓜:從中醫觀點，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。. 木瓜含有蛋白質分解酵素，有助於分解蛋白質及澱粉，促進消化與吸收，不過 ...
2023年10月1日 · 張忠謀養胃必吃木瓜 每天吃這量控血糖、降血脂 這時間吃最有效. 丁彥伶 報導 ｜ 2023/10/01 08:00. 字體放大. 對喜歡吃水果的人來說，台灣真的是一個寶島，一年四季裡有不同的水果連番上陣，而其中被WHO世界衛生組織推薦為10大健康水果榜首的「木瓜」，台灣更是一年四季都吃得到。 營養師劉純君說，吃1百克木瓜幾乎就含有1顆綜合維他命所含的營養素，是真正的超級食物。 不過您知道嗎？ 木瓜竟然有「性別」，從形狀可以分公母，趕快來看怎麼挑木瓜！ 張忠謀「胃不好」吃木瓜不藥而癒. 台積電創辦人張忠謀的胃不好，原本都要吃藥控制，後來每天吃一小片木瓜，不藥而癒，夫人張淑芬曾說，張忠謀每天的早餐都要吃一片木瓜。 365天為什麼都吃得到木瓜？
3 天前 · 木瓜含有木瓜醇素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及體虛者食用。
- 茄紅素抗癌。研究指出，木瓜除了有抗氧化物 β-胡蘿蔔素（Beta-carotene），還含有 茄紅素（Lycopene），不只能降低罹癌風險，對於正在治療的 癌症 病患也可能有益處，因為茄紅素是相當強力的抗氧化營養素，可幫助人體對抗 致癌 的自由基，其中尤以對 攝護腺癌和乳癌 的患者幫助特別顯著。
- 增進心臟健康。
- 促進鈣質吸收顧骨本。每100克的木瓜含有2.6微克的維生素K，缺乏維生素K會提高 骨折 的風險，因為維生素K能幫助鈣吸收、尿液 中的鈣質排出量，進而達到避免鈣質流失，增加身體鈣庫存的功效。
- 降低發炎指數。慢性發炎是許多疾病的根源，不健康的飲食及生活習慣，都可能會加重發炎，而研究發現，許多富含抗氧化物的水果，包括木瓜在內，都能有效降低發炎指數。
2020年7月2日 · 中醫師吳宛容表示，胃潰瘍的人想養胃可以吃木瓜、高麗菜，但千萬別空腹吃木瓜、生吃高麗菜，反而導致胃痛。 《早安健康》報導，吳宛容指出，以中醫來看木瓜味甘、性平、微寒，能幫助消化、消暑解渴、潤肺止咳。 且木瓜的蛋白質分解酵素，能促進消化吸收，但要小心胃黏膜受傷時，木瓜酵素可能會侵蝕受傷處，引起胃痛，建議潰瘍患者不要空腹吃木瓜。...
2022年8月26日 · 胃發炎、胃痛六方法舒緩！. 細嚼慢嚥、避免脹氣可緩解. 療日子小叮嚀：如是長期胃痛 建議就醫檢查. 生活壓力大，你是否也常常一緊張就胃痛，或吃到某些食物就會胃脹不舒服，甚至會脹到反胃、噁心，飲食不規律時，還會出現胃食道逆流症狀 ...
