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2020年9月23日 · 患者可飲用以下推介的湯水，以通經絡、解肩頸痛，素食者可用腰果來取代瘦肉。 粉葛扁豆赤小豆瘦肉湯（3至4人分量） 材料：粉葛2斤、白扁豆20克、赤小豆12克、茯苓12克、蜜棗2枚、陳皮一角、瘦肉適量. 製法： 1.粉葛去皮切塊，將瘦肉切開汆水，其餘材料洗淨。 2.將全部材料放入鍋中加12碗水，先用大火煮沸，再轉小火煮2小時，調味後即可。 功效：祛濕清熱、舒筋解肌. 獨活黑豆豬瘦肉湯（3至4人分量） 材料：獨活12克、黑豆60克、生薑3片，瘦肉適量. 製法：
2021年12月12日 · 從中醫角度，肩周炎是肝腎不足，氣血虧虛，筋肉失養，與局部組織退變有關，故療法分有3部分，包括推拿、針灸及中藥。 推拿是以理筋手法放鬆肌肉為主；針灸以針刺激數個肩部主要穴位，包括肩髃、肩髎、肩貞、肩井及天宗；中藥則是補氣血、益肝腎、祛風濕、溫經絡等藥方，患者亦可以在家用五指毛桃、羌活、獨活為材料，作為食療湯水輔助。 陳指除中醫療法外，病人在家中自覺性進行肩關節運動亦很重要，如爬牆、背伸及甩手動作，亦可以用毛巾及棍等輔助運動。 陳偉林指，針灸治療是以針刺激數個肩部主要穴位。 (黃仲民攝) 推拿是以理筋手法放鬆肌肉為主。 (黃仲民攝) 病人可做毛巾操增加關節靈活度。 (黃仲民攝)
2020年9月11日 · 吳指輕症的肩周炎可自行康復，亦可透過伸展運動紓緩痛症，包括手指爬牆運動、手擺後運動等，亦可以針灸治療，如在穴位肩髃、肩髎、天宗、肩井施針，並適時用中藥保健，當中獨活寄生湯的桑寄生、牛膝及杜仲，能補肝益腎和強壯筋骨。
2023年10月10日 · 肩周炎沒有明確的成因，但一些因素可能會增加罹患風險，如肩關節長期沒有活動，患上糖尿病，肩部受外傷勞損、風寒濕邪所困等。 此外，女性和年過五旬的人群更容易罹患肩周炎，若市民情況雷同，應多加留意，或向相關醫生查詢。
2017年10月17日 · 肩周炎的醫學名稱是沾黏性肩關節囊炎，肩關節是由肩胛骨、鎖骨、肱骨組成，並有多組肌腱、韌帶及關節囊圍繞，以構成不同方向的肩活動。 假如長期重複動作，欠缺足夠休息，肩關節可能會引起肩關節囊或肩胛肌腱的發炎，產生組織黏連及纖維化 ...
2015年7月17日 · 李永前解釋，肩周炎徵狀有機會能在2、3年後逐漸消失或紓緩，但不代表肩周炎痊愈。 若患者此時放棄治療或疏於治理，後果將更嚴重。 專家建議，若發現患上肩周炎，應立即與醫生及專業人員找出一套適合自己的治療方法，配合物理治療和運動治療 ...
2016年12月4日 · 有中醫師創出一套「經絡拍打操」，利用廢報紙製成的「長壽棒」，按經脈循行路線拍打，以刺激經絡穴位，行氣活血，可治療肩周炎和風濕骨痛等痛症。
