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2022年11月11日 · 正確減肥方法 減肥反彈 營養師 西柚減肥法. 「西柚減肥法」在坊間非常盛行，朋友的哥哥亦曾嘗試這種方法，就是每餐進食西柚來減肥，而且半個月已有明顯效果。 西柚之所以是減肥餐的常客，因其糖分較少及熱量也十分低，每個大約只有60卡路里；此外它亦含有豐富維他命C、可溶性纖維素及大量抗氧化元素。
2024年3月22日 · 西柚餐容易令體重反彈？ KitKit跟營養師減肥前曾經試過西柚餐，可惜效果未如理想。有人認爲西柚含有酵素，有助燒脂減磅。因此有聲稱每餐餐前進食西柚或喝西柚汁，再加上減少進食高糖及澱粉質食物，多進食高蛋白質食物，連續進行10-12天可減高達10磅。
2023年8月1日 · 陳喬恩早前公開了她的西柚減肥法餐單，分別在早午晚3餐都吃半個西柚再加蛋白質和蔬菜，而且每餐除了西柚之外，其他食物的分量不限，而12天後休息2天。
- 如何吃西柚減肥餐單。西柚減肥餐單的要期，首先是要連續吃12天，再停2日作休息，以此為一個周期。如果需要加速減肥的人可以依據減肥需要決定進行幾多次周期循環。
- 西柚減肥餐注意事項-不可隨意更改食材。餐單上的食物不可以隨便省略，特別是煙肉及生菜沙律。因為在食譜中的食物是經設計來產生化學反應、有助燃燒脂肪。
- 西柚減肥餐注意事項- 西柚是燒脂的重點。西柚是減肥餐單的主角！西柚為是作為引導燒脂過程的催化劑。ADVERTISEMENT。SCROLL TO CONTINUE。
- 西柚減肥餐注意事項-盡量減少咖啡。盡量減少咖啡攝取量，原來咖啡會影響胰島素分泌、減慢燃燒脂肪的過程。ADVERTISEMENT。CONTINUE READING BELOW。
西柚減肥法按照12天的餐單吃就可以見到減肥效果，但是在成功減肥之後恢復正常飲食，體重很容易就反彈回去。 西柚減肥法為什麼會出現反彈 2
2021年5月24日 · 西柚不僅營養價值高、含有豐富膳食纖維，而且熱量好低，近年迅速成為女士們的減肥恩物，就連現年42歲的台灣女星 陳喬恩 也是「西柚瘦身」的推崇者。. 除此之外，有網民挑戰陳喬恩的「西柚 減肥餐單」，真人實測12日激減9磅不反彈！. Photo from iam_joechen @ ig ...
西柚減肥法按照12天的餐單吃就可以見到減肥效果，但是在成功減肥之後恢復正常飲食，體重很容易就反彈回去。 因為西柚減肥法中減去的是水分和肌肉，而不是脂肪。
