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2018年11月30日 · 首先保持膝蓋打開的姿勢，右手輕壓右邊的膝蓋，左手向後撐地，然後上身向左後方轉，維持5秒後，換邊向右後方轉，左右各4次。 最後，收回雙腳回到盤腿姿勢。 4.多吃對子宮有益食物. 大豆（非基因改造大豆）有天然雌激素，可強化子宮功能，有效改善月經不調；黑豆更有解毒效果，去子宮瘀血促進血液循環。 但要注意雌激素可使子宮肌瘤症狀加劇，不能過量攝取。 牛蒡含有精按酸可促進女性荷爾蒙和分泌，幫助改善月經不調，其豐富纖維質與鐵質可對於便秘、貧血有幫助。 煮牛蒡時間勿太長，因裡面的纖維質會因加熱太久變硬；另外牛蒡表皮成有抗菌成分，不去皮直接切薄片曬乾後可直接泡茶來喝也很有益。
2018年11月16日 · 最後，中醫師教大家一個簡單的3 Steps在家裡自我檢查子宮是否健康的方法。 01 空腹時平躺於床、地上，雙膝彎曲。 02 腹部放鬆，並觸摸下腹部。
2018年10月28日 · Step 1： 腿部伸展，趴在墊上，上半身升起，然後屈曲右腳用右手抓著腳掌壓向前，每個動作維持30秒。 Step 2： 左右手伸展，盤坐在瑜珈墊上，舉高一直手盡量貼近耳朵，另一隻手搭在另一邊的膝蓋做伸展，兩邊各30秒。 Step 3： 身體向前彎曲，雙臂和雙腳都要伸直，雙手盡量碰到地面，碰不到的女生也不必勉強，小心拉傷背部肌肉，動作維持30秒。 Step 4： 雙腳交叉伸展，一隻腳在前一隻平放在後，後腳儘量伸直，然後維持30秒；之後前腳屈曲側放在瑜珈墊上，這時拉扯的感覺會更明顯，同樣維持30秒。 Step 5： 先趴在地上，然後用手把上半身撐起，上半身和地面盡量成90度直角，一樣不用勉強！ 維持20秒後，轉身腿伸直坐在地上，上半身伸直做好，然後慢慢向前傾，感受腹部和背部的拉扯感，維持20秒。
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2023年9月12日 · 李成昌近日獲邀成為醫美代言人，接受了割雙眼皮、去眼袋和 去斑 等療程，簡直是「改頭換臉」級數！ 一起做代言的楊玉梅笑指他整容後即年輕30年，甚至與張衛健撞樣，更表示梁朝偉用對眼做戲攞金獅獎，李成昌整完就可以拎金龜獎。 李成昌表示初時都很抗拒，不過現時見到效果自己都相當滿意，又稱醫美好普遍，不應只是女士的專利！ （圖片來源：IG@strawberry_yeung_yuk_mui） 65歲李成昌首次為醫美做代言人（圖片來源：weibo＠李成昌） 以廣東話獻唱《身體健康》，搞喊唔少觀眾。 （圖片來源：《追光吧！ 》第二季YouTube截圖） 李成昌《與諜同謀》同羅嘉良由朝鬥到晚.
2024年5月30日 · 多圖重溫！回顧2004年TVB奧運六星陣容 「上4弦」捱到五勞七傷 陳鍵鋒被嘲發福大叔 相隔兩年罕貼自拍照 自從上次在2022年上傳自拍照後，陳鍵鋒在社交媒體上的出現變得更加罕見。直到最近，他才在社交平台上再次發布了一張自拍照，照片中的他一頭金髮，佩戴著太陽眼鏡，並在眼睛位置打上「Faith ...
2023年12月15日 · 但隨後當羅家英表示想出院時，Anson Lo同醫生竟然極力阻止，原來係入院時嘅身體檢查真係發現羅家英的心臟的確有問題，需要接受治療…… 羅家英為阻止Anson Lo和陳漢娜見面，以扮病的方法逼Anson Lo去醫院探望自己，卻被Anson Lo識破。
2023年9月9日 · 紀錄片以三個不同的教育體系，和一位事業型母親對教育觀點的出發，剖析各自獨有的角度，讓家長及關注教育的社會人士看見可能性和找到平衡點，或許可以更好的教育下一代。 這4集的紀錄片將以分享的形式去展現不同的教育理念，不吹捧也不批判，因為好與壞的判斷是相對的、是無常的，希望透過影片可以啟發父母去反思、相互去關照及討論，或在他們心裡埋下一顆小種子，好讓他們可以思考孩子的真正需求。
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