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2024年4月15日 · 若想在炎夏消暑，不妨試試這7款健康飲品，不論是無糖的茶類，或是添加了有助排水、消暑的天然原料，適量飲用不僅能解渴，還能為健康加分。 豆漿好處｜降膽固醇、穩定血糖飲豆漿4大好處 幾時飲有助減肥？
2022年4月11日 · 健康飲食. 想瘦身又戒不掉飲料？ 營養師推這12種健康飲料！ 低熱量、營養豐富的安全牌. 對飲料有疑慮，加水就對了啦！ 「燕麥粥」加入蛋白口感更綿密！ 懶人必收藏的5分鐘健康食譜，搭配花生醬、水果超美味. 堅果怎麼吃才能健康又抗癌？ 營養師推薦10種優良「堅果」 營養師大推這些飲料選項幫助減重，從花草茶、綠茶、堅果奶到水通通都能選擇！
2023年11月13日 · 都市人近年愈來愈注重健康，推崇無糖飲食。 TOPick搜集了市面常見的22款無糖飲品，發現當中大部分均含有甜味劑。 而甜味劑作為一種糖以外的食物添加劑和甜味的化合物，雖不含卡路里，但經常攝取亦存在一定食用風險。 營養師JC接受TOPick訪問，就從22款無糖飲品中嚴選出8款最適合減肥、控制血糖人士飲用的選擇。 最新影片： 童學園. 【童學園】德英雙語教學揉合職場體驗 德瑞國際學校成就多元人才走入世界學府. 甜味劑食用風險. JC表示，甜味劑之所以備受追捧，因其有不少好處，例如能幫助減少糖分攝取，減少蛀牙或糖尿病風險，延緩衰老；較低熱量的甜味劑有助減少熱量攝取；天然甜味劑可以控制血糖水平，還能有助發揮腸道裏的好菌，有助消化系統機能。
2024年2月27日 · 飲用可可亞的10大好處. 1.抗癌. 可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。 臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 2.預防失智. 可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。 可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 3.預防動脈硬化. 長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 下一頁看更多可可的健康功效！ 第一頁. 1. 2. > 下一頁. 你可能會喜歡... 排毒強免疫！ 腸燃式飲食法，讓癌末丈夫成功活過13年. 女性問題，99％來自體寒！ 這樣吃調整內分泌手腳不冰冷.
2021年4月30日 · 台灣營養師高敏敏就推介了以下的4款健康飲品，非常適合不喜歡喝清水的朋友，除了可以有效補充水分之外，還有其他功效。 一齊看看怎樣自製健康飲品啦~
2024年9月23日 · 健康解「迷」. 夏日炎炎，不少人都會喝樽裝飲品消暑解渴，但市面上許多飲品都含有大量糖分，尚營坊澳洲註冊營養師Sylvia接受訪問時指出，過量 ...
2023年5月25日 · 健康選擇配料. 飲台式飲品當然少不了富有口感的配料，Kiki建議，選擇配料時可揀比較健康的愛玉、仙草和寒天。這3款配料的原材料分別是愛玉籽, 涼粉草和紅藻類的海藻，雖因本身味道較淡，不少台式飲品店都會加糖烹煮，但整體來説卡路里都較低。 Kiki表示，如果以一杯中杯份量的台式飲品計算，一份愛玉的熱量大概是44kcal，一份仙草大概為50kcal，而寒天則是77kcal。 另外也有些比較常見的配料，如珍珠、奶蓋、芋圓、椰果等，每份卡路里都超過100，當中又以珍珠的卡路里為最高，除了本身用來製作珍珠的木薯粉和糖以外，亦會加入大量的糖漿去煮，就會令每份珍珠的卡路里達到163kcal。 落單貼士. 大小：建議500ml中杯裝，卡路里比大杯裝700ml少3成之多。
夏日健康飲，想要夏日涼爽，其實不一定要喝飲料才行，自製的健康飲料也一樣過癮，材料簡單，全天然無添加，做好了往冰箱一放，不僅味道棒而且喝完還非常舒服。.
2018年4月13日 · 5 款健康美味的果汁. 這些簡單的果汁組合，老少咸宜。. 水果和蔬菜含有豐富的營養成分，我們應該在飲食中多攝取蔬果以加強免疫系統，幫助消化並增添健康的感覺。. 但如果你不喜歡生蔬菜或者難消化的纖維，榨汁可以是一種簡單的方法，讓你添加到 ...
2022年3月14日 · 今天分享4道自己動手做的健康飲料，透過各種不同蔬果組合，除了補充營養，加強抵抗力，還能養顏美容清腸排宿便，需要的人千萬不要錯過了！. by fish -2022/03/14更新. Source/老虎牙子、、Unsplash、小紅書. 透過有氧飲料搭配各式蔬果汁來幫助補充身體有氧 ...
