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常见食物热量附录（单位：千焦） 牛奶法棍 愿踏山河万里 2023-03-11 17:56 发表于浙江收录于合集 #减脂2个 #健康2个 #基础代谢率2个 #人生海海143个 #饮食1个 五谷类：白饭1碗（263）、蛋面（干）、100g（372）、河粉100g（203）、意大利粉100g（363）、乌冬100g（100）、粉丝100g（350）、燕麦片100g（389）。
一般的握寿司【也就是饭上直接放生鱼片的寿司】热量并不高，但因为有米饭，所以会提供淀粉。
配料表上的卡路里 VS 实际我们吃进去的热量 不可否认，食物上营养配料表的标注，的确是给我们带来方便，让我们对吃下去的食物有个大概认知。但真正摄入的数值，可能会超出我们的意料。首先表上的数字可能不是真的。
2019年5月20日 · 寿司热量一般根据鱼生的热量判断，一般是55－308卡，一个寿司的重量大概为30克。
日常摄入热量的单位一般用“卡路里”来计算，简称卡，1千卡=1000卡（也称为1大卡）。. 千焦和千卡的换算关系是：1000千焦=238.9大卡，1 大卡（千卡）=4.18千焦（KJ），一般千焦换算成大卡可以直接除以4.18来计算如果要粗略计算热量，直接除以4即可。. 这里建议 ...
左边是展示这个食物有哪些营养成分，上面显示的有热量、碳水、蛋白质、脂肪、钠，这就是这个巧克力含有的所有营养素，无任何维生素，矿物质膳食纤维，典型的营养不良，没有任何微观营养素，中间的是单位热量和营养含量，单位是每100克，看清楚啊是指
2015年3月10日 · 人体每天需要热量在1000-1500kcal左右，视身体情况和运动量情况而定，想减肥的必须控制低一些，运动量高的可以适当高些。. 食物的热量基本是由这三大营养素提供的，热量一定的食物可能会高糖低脂或低糖高脂，哪一种都不是好事。. 接题主的追问，一 ...
