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  2. today.line.me › hk › v2消水腫飲食｜營養師推介10大去水腫食物+湯水食譜 | 生活易 ...

    鉀質就是去水腫的「王牌」，可以幫助平衡人體水份與體液滲透性，而且能促進鈉質隨尿液排出體外。 此外，含維他命B雜的食物，例如魚、蛋及豬肉等，也有助加快新陳代謝和循環系統，也是去水腫的重要隊員。

  3. today.line.me › hk › v2【去濕食譜】5款袪濕消水腫湯水 老黃瓜薏米雞腳／淮山茨實木瓜／ ...

    1. 老黃瓜薏米雞腳湯. 老黃瓜不但有清熱利尿的功效，加入薏米更可加強袪濕效果；至於雞腳則含有豐富蛋白質及鈣質，可以促進皮膚的新陳代謝，非常適合潮濕天氣飲用。. >>>>>【老黃瓜薏米雞腳湯】完整食譜<<<<<. 2. 淮山茨實木瓜雞腳湯. 茨實祛濕、對抗疲勞的 ...

  4. today.line.me › hk › v2【去水腫湯水】中醫教你食療及按穴位改善水腫體態 | 生活易 ...

    想改善水腫的情況，保持體態線條，可以先從飲食入手。註冊中醫師邱宇鋒指出，有兩大類食物是不宜多吃，還可配合湯水食療、按摩來解決水腫問題。

  5. 其他人也問了

  6. today.line.me › hk › v2【解決水腫】消水腫吃甚麼？專家推介2款去濕湯水 | 生活易 ...

    台灣節目《健康2.0》找來羅明宇中醫師、養生達人陳月卿分享簡單易做的時令湯水，幫助大家有效排濕，改善水腫體質。 冬瓜除濕湯 冬瓜是一個葫蘆科的植物，冬瓜皮、冬瓜的果肉，甚至冬瓜籽都被當作藥。

  7. today.line.me › hk › v2營養師強推去水版羅宋湯 神奇高纖食材幫你去水腫 | 新城健康+ | ...

    這湯水特別加入了很多高鉀又高纖的蔬菜，鉀質有助去水腫、纖維又可以增加飽肚感。 連湯渣一起吃，更可以幫助身體排出多餘水分，Keep fit 的同時又不用捱餓！

  8. today.line.me › hk › v2去水腫湯水食譜：花椒蘿蔔雞湯 營養師建議：倘讓小童飲 粟米紅蘿 ...

    天氣潮濕，香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆建議煲「花椒蘿蔔雞湯」，當中的花椒、胡椒和薑味帶辛辣，白蘿蔔含有豐富鉀質，有助去水腫。 李...

  9. today.line.me › hk › v25款赤小豆湯水食譜 利尿通便 消水腫 | Sundaykiss | LINE TODAY

    湯水食譜. 蓮藕能夠補氣養血、健脾養胃；扁豆可以健脾和中，消暑化濕；赤小豆就利水除濕，和血排膿，消腫解毒；紅蘿蔔有健脾助消化、潤燥明目；粟米就可以益氣補脾；栗子健脾胃、有助增進食慾；淮山健脾開胃，其他好處為治療久泄久痢、肺氣虛燥、及消渴尿頻等症；蜜棗止咳潤肺、化痰平喘功效。 （網上資料）。 材料： 蓮藕約一斤半、扁豆一両、赤小豆一両、淮山一両、紅蘿蔔一條、粟米一條、栗子約十粒、蜜棗4粒及豬骨$40. 做法： 1. 蓮藕去皮切塊. 2. 栗子清洗乾淨. 3. 赤小豆、扁豆、淮山及蜜棗浸洗一陣. 4. 粟米去皮切塊. 5. 豬骨洗淨隨水加入，然後汆水大約五分鐘. 6. 煲內放約3L水，待水滾後加入所有材料. 7. 再次滾起後，就用大火加蓋煲約15分鐘. 8. 再轉慢火加蓋煲多2小時. 9.

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