搜尋結果
其他人也問了
吃什麼可以美白?
美白食物有哪些?
怎麼美白?
檸檬可以美白嗎?
2024年6月5日 · 美白食物排行榜｜除了日常防曬，透過日常飲食攝取天然的美白食物，也能從內而外散發白裡透紅的健康光澤。. 那麼，美白食物有哪些呢？. 這可是每個愛美人士必知的秘密武器！. 無論是維生素C豐富的水果，還是含有抗氧化劑的蔬菜，這些食物都能 ...
2024年3月23日 · 實現美白的目標不能只靠外在保養，內在的營養補充同樣重要！很多天然食材都蘊含豐富營養素，能幫助提亮膚色、減少色斑。想要美白的你，不妨將這些食物納入日常餐單，同時配合美白護膚產品的幫助，更有效讓肌膚維持白皙光澤！
- 美白食物1：薏仁。薏仁富含豐富的維生素B、E、磷、鐵等營養素，除了可以協助身體進行新陳代謝，也能達到消炎、舒緩的作用，並有利尿、消水腫的功能，能加快身體代謝的速度，幫助排除老廢物質，讓肌膚更透亮純淨。
- 美白食物2：番茄。番茄擁有大量的維他命C與茄紅素，能幫助抵禦體內的自由基，達到抗氧化的效果，進而減緩老化速度，還能減少黑色素生成，讓肌膚更明亮有光澤。
- 美白食物3：檸檬。根據 美國農業部（USDA）研究表示，平均一顆檸檬就含有18.6毫克的維生素C，佔每日成人建議攝取量的1/3，換句話說，只要攝取3.5顆的檸檬，就能補足一日所需的維生素C養分，對現代人而言是相當便利的維生素營養劑！
- 美白食物4：紅石榴。擁有「抗氧化之王」稱號的紅石榴，富含充沛的花青素、類黃酮與鞣花酸等抗氧化物，能幫助肌膚表皮保濕、降低黑色素生成，更擁有維生素C、B、鈣、鐵等營養素，能協助維持新陳代謝，將老廢物質自體內順利排出。
2023年10月13日 · 夏天美白要趁早，中醫師推薦8種膚色紅潤美白護肝湯水、養肝茶、護肝粥. 美白要從預防着手！ 由清潔、化妝水、美白面膜打造最簡單的美白方法. 身體美白也是「高級感」來源之一！ 即看如何將手臂、腿部、膝蓋變白. 4. 奇異果：清潔臉部. 奇異果是一種非常有效的臉部清潔產品，它的維他命 C 含量豐富，可清除皮膚上的污垢和雜質。 同時，維他命 C 也可以令臉部美白透亮。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 5. 紅蘿蔔：令皮膚變得透亮. 紅蘿蔔呈橙色是因為當中含有豐富的 β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素有助令皮膚變得透亮。
2024年9月3日 · 吃什麼皮膚會變白？ 本文蒐集了10大超實用美白方法、4種養顏美白食物，以及網友評價極高的美白保健品推薦，助你從日常生活開始打造光滑白皙肌，展現自信光彩！ 目錄： 一、美白機制大解密：皮膚曬黑原來是「它」造成的！ （一）造成皮膚變黑的原因是什麼？ （二）皮膚曬黑能白回來嗎？ 肌膚美白原理說明. 二、美白方法大集合：想要皮膚變白，先養成這 10 大美白習慣！ 美白方法 1：勤勞防曬. 美白方法 2：徹底清潔. 美白方法 3：使用美白保養品. 美白方法 4：適度去角質. 美白方法 5：充足睡眠. 美白方法 6：規律作息. 美白方法 7：養成運動習慣. 美白方法 8：多喝水. 美白方法 9：醫學美容. 美白方法 10：補充美白營養素. 三、美白食物大全：黑黃皮想變白皮，多吃這 4 大美白營養素！
2024年6月19日 · 與其嘗試這些昂貴又具一定風險的美白方法，不如由飲食入手，多吃一點 有助美白的食物。 以下的10大美白食物排行榜，對身體有益又較安全，大家不妨試試。
2021年10月14日 · 美體保養. 10個美白好習慣學起來！ 「睡飽、少吃感光性食物、少吃糖」膚色不再暗沉泛黃，比擦保養品還重要！ 想要美白不能只靠保養品啊！ EDIT BY Sandy Hsu and Winnie Tseng Published: 2021/10/14. @twicetagram, getty image // Instagram....
