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為什麼坐月不能洗頭?
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如何正確洗頭?
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沒坐好月會怎樣?
常說坐月期間有不同的禁忌需要遵守，當中「坐月洗頭」是最為常見的坐月禁忌之一，究竟產後坐月是否真的需要整整一個月不能洗頭？ 坐月不能洗頭怎麼辦？
- 【坐月禁忌】洗頭都唔得？飲食餐單點安排？一文 ...
坐月不止是媽媽一人的事，要照顧BB 同時照顧媽媽，爸爸和家 ...
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2024年10月16日 · 坐月禁忌及注意事項：洗頭. 其實不論順產還是剖腹產的媽媽，坐月時都可洗頭，但一般建議各位媽媽至少要產後3天才可以洗頭，最好是一星期後，而且避免在醫院進行，因爲產後身體較為虛弱，醫院較難做足保暖措施，產婦容易受寒。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 坐月期間真的不能洗頭嗎？ 從前生活環境較差，產後媽媽洗澡未必有充足熱水，且保暖措施欠缺，洗頭會延長媽媽的洗澡時間，且洗頭後亦不能即時吹乾，增加受寒機會，不過現今科技發達，其實只要媽媽們做好保暖，便可安心洗頭，不過Hedy強調產後第一次洗澡，部分產婦會有頭暈甚至昏倒，所以建議家人陪同或協助。 2. 坐月禁忌及注意事項：進補.
- 坐月護理貼士 1： 傷口護理。自然分娩的會陰傷口護理，可以在每次大小便後用花灑從前向後清洗，然後再用棉花抹乾，加上要勤換衞生巾，注意個人衞生，會陰傷口就很快痊癒，如果會陰傷口發炎，或有裂開的現象，便要去見醫生作檢查。
- 坐月護理貼士 2：進補。坐月進補的階段，可分為 4 個部分。頭 1-10天重點為排惡露、調理脾胃，希望媽媽能盡快吸收營養，支撐身體功能運作，回復從前狀態，在飲食方面，以清淡為主就行。
- 坐月護理貼士 3：惡露。寶寶出生後，子宮開始收縮，慢慢收細，同時會排出一些新陳代謝的分泌物，這些稱為惡露。初時惡露分泌較多，顏色較鮮紅，一般持續一星期，及後惡露呈淡紅色，然後逐漸減少，所以你的情況是正常的。
- 坐月護理貼士 4：做產後運動。產後運動除了可以加快體態復原外，還可以預防腰背痛，促進血液循環。正常生產的第二天，就可以做產後運動了，但是對那些剖腹生產的母親，要先諮詢物理治療師或醫生的意見，才可以做產後運動。
坐月不止是媽媽一人的事，要照顧BB 同時照顧媽媽，爸爸和家人的支持也很重要，除此之外，你更需要一個專業的陪月員，由經驗豐富的陪月姐姐照顧坐月媽媽飲食，為你準備坐月餐單膳食、煲洗澡薑水、分享上奶貼士、幫手照顧嬰孩讓媽媽可以有更充份的休息
2020年9月4日 · 坐月禁忌1. 洗頭. 其實不論順產還是剖腹產的媽媽，坐月時都可洗頭，但一般建議各位媽媽至少要產後三天才可以洗頭，最好是一星期後，而且避免在醫院進行，因爲產後身體較為虛弱，醫院較難做足保暖措施，產婦容易受寒。...
不能洗頭、洗澡和外出：由於以前的生活環境較差，衛生和水質不乾淨，又沒有足夠的熱水和風筒，所以洗頭後無法馬上將頭髮吹乾，導致媽媽較易患上感冒。 但現今的衛生環境和設備完善，基於個人衛生的理由，在坐月期間，可以選擇隔週洗頭和洗澡，不過產後的媽媽身體較虛弱，因此建議洗頭後應立即以風筒吹乾頭髮，避免身體著涼而患上感冒。 避免碰生冷水：熟水相對於水喉水含有較少細菌，媽媽在產後應盡量避免接觸水喉水，而改用煮沸過的溫水，或加入薑片以驅除寒氣，更有助避免傷口受感染。 即使是洗手這個小舉動，也應盡量使用熟水。 避免情緒起伏過大：由於荷爾蒙水平的變化，媽媽可能會經歷情緒起伏的問題。 例如因為需要照顧初生嬰兒，導致身心疲勞而影響情緒。
究竟坐月真的有不可洗頭的禁忌嗎？ 又不應洗多久？ 如果真的要洗，正確方法又怎樣？ 圖片來源：樂基兒IG. 中醫理論：洗頭易惹風寒 傳統主張，不能洗頭、洗澡主要是避免受風寒，中醫理論產後「百脈空虛」，產婦剛生產完成，身體在恢復過程中，較容易受風寒。 風寒病邪侵襲人體，除了容易感冒外，如果侵犯經絡，容易產生筋骨痠痛的毛病。 以前居住環境沒現在的好，多數衛浴在房子外面，加上沒有電器設備，洗頭完沒有即時吹乾，因而易受風寒。 不過，以今時今日的冷暖設備，加上產婦小心處理，又有陪月悉心照料，感染風寒的機會大大減低。 圖片來源：單文柔IG. 產後不能洗頭，要忍多少天？ 產後不能洗頭的說法有多種： 住院期間：一般順產3天，剖腹生產5天. BB第一個「里程碑」：12朝. 兩星期. 一個月.
