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      • 大雪時節，萬物潛藏，「養心」、「保暖」是最大守則，因此「大雪」要把握進補的好節氣，藉由飲食促進身體新陳代謝，改善怕冷、手腳冰冷等症狀。 諺語：「秋冬養陰」，而「大雪」就是進補的時候，在天寒之時，若能提供人體富含蛋白質、維生素和易於消化的食材，就能提高免疫。 俗語說：小雪醃菜，大雪醃肉。 因此大雪天適合吃醃肉，補充體力也能讓我們增加熱量，抵禦寒冷。 另外，冬天喝薑茶能促進血液循環，還能抗氧化，在冬天裡可以預防感冒，幫助消化。
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      2023大雪習俗及禁忌？大雪開運祕訣？大雪進補吃什麼？|健康2.0

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    2023年12月6日 · 時序進入「大雪」，再3個 節氣 就要迎新年啦！. 「大雪」約是農曆11月的節氣，2023年的大雪在12月7日。. 過了大雪，北方冬天降雪會比「小雪」時日趨頻繁且持久，因此稱為大雪。. 台灣雖然不容易在平地落雪，通常這節氣前後，開始有寒流襲台 ...

  4. health.tvbs.com.tw › regimen › 330814大雪補得當 一年不受寒！專家揭「大雪養生」5關鍵 飲食注意8個字 ...

    2021年12月6日 · 「大雪補得當，一年不受寒。」五行養生重點都是要順應天地寒熱的變化，以去寒就溫、養腎養元氣為主。 「大雪」進補：養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷

  5. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003012334大雪養生》除了黑色食物，還要吃「鹹」入腎！大雪好發3大疾病， ...

    2023年12月5日 · 大雪好發3大疾病，教你「生薑精油按摩法」舒緩冬季腰腿痛 - 昌盛堂中醫診所 鄭天麗中醫師 - 良醫健康網 - 商業周刊（百大良醫）. 大雪養生》除了黑色食物，還要吃「鹹」入腎！. 大雪好發3大疾病，教你「生薑精油按摩法」舒緩冬季腰腿痛. 黑色入腎 ...

  6. blog.tutorcircle.hk › 35644【大雪2021】大雪氣溫驟降 5個你要知道的保暖防寒養生秘訣

    2021年11月29日 · 12月7號是24節氣的大雪，屆時天氣會變得更加寒冷，要注意保暖，小心不要著涼感冒！ 以下讓 Tutor Circle尋補 為你分享保暖、養生的小秘訣及飲食的小建議，讓你能以健康的身體近接聖誕節及2022美好新一年！

  7. www.storm.mg › lifestyle › 46462972022大雪節氣到！怎麼吃才能禦寒又不生病？民俗專家揭冬日禁忌， ...

    2022年12月7日 · 關於「大雪」的養生，從中醫角度來看，此時已經到了「進補」的大好時節，這裡的進補並不是一般所說的隨便吃點營養價值高的補品，而是要通過養精神、調飲食、練形體、慎房事、適寒冷等綜合調養達到強身健體的目的。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？...

  8. www.benjianaturalfoods.com › pages › blog-hk-regimen-242102二十四節氣大雪養生之道！6個你該注意的事情

    大雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣，「大雪」是冬季的第三個節氣，大雪之後是全年陰氣最重的時期，到冬至那天到達陰氣的巔峰。 可吃生薑桂圓湯提升陽氣並注重保暖。

  9. health.tvbs.com.tw › life › 3437032023大雪習俗及禁忌？大雪開運祕訣？大雪進補吃什麼？|健康2.0

    2023年12月5日 · 大雪時節，萬物潛藏，「養心」、「保暖」是最大守則，因此「大雪」要把握進補的好節氣，藉由飲食促進身體新陳代謝，改善怕冷、手腳冰冷等症狀。