搜尋結果
其他人也問了
如何加強學生個人情緒管理能力?
如何管理情緒?
學生如何得到情緒支援?
如何增強學生對情緒的認知及應對能力?
情緒管理：7大步驟＋8種高EQ技巧。 帶你成為情緒控管高手！ 建立習慣, 個人成長. 想像一下，當你在一個陌生的城市裡迷路了，情緒就像是那個手中的地圖，幫助你找到方向。 ...
2023年10月9日 · 方法（一）：提供輔導服務. 當學生的情緒明顯受到困擾，並開始持續地影響其學習或生活，可以轉介學生至專業的精神健康服務，例如讓學校的教育心理學家或非牟利機構的輔導員，為學生提供適切的精神健康支援服務或治療。 方法（二）：建立朋輩支援. 鼓勵學生參與校內或社區內的朋輩支援小組或網絡，讓學生結識與自己有類似經歷的同路人，互相分享感受和經驗，以獲取情緒支援。 方法（三）：建立安全和包容的空間.
2024年3月5日 · Spencer Sir認為，學校應該提供情緒管理的課程或訓練，教導學生如何辨識和表達自己的情緒，並幫助他們建立情緒應對的能力。 這樣的訓練能夠使學生更好地理解自己的情緒，提高自我意識，並學習正確地處理情緒困擾。 Spencer Sir就曾經有一位學生在面對挑戰性的社交場合時 (例如: 公開演說、小組討論考試等)感到不安。 其後，她學習了情緒管理技巧，現在已經能夠正確地識別和表達自己的情緒，以更好地應對這些情境。
「情緒取向治療」(Emotional Focused Theory):分辨原生情緒及次級情緒,了解引發情緒的原因,以加強學生個人情緒管理能力。 「善意溝通」(Nonviolent Communication):認識善意溝通的四個步驟,深入了解個人的真正需要,提升學生表達技巧的能力,加強溝通的效果。 「復和實務」(Restorative Practices):認識人際修和的要訣,了解如何在合適的情況下促成坦誠的溝通,實踐人際間之修和。 以下分別是「情緒取向治療」、「善意溝通」及「復和實務」 的理論簡介。 情緒導向治療. 情緒取向治療 . Emotional Focused Theory.
2017年4月5日 · 情緒教育需要生活化的引導、融入情境，孩子才能感同身受！ 本文綜合多位專家與資深教師的情緒教育經驗，列舉繪本教學、影片引導等多種方法供老師們參考。 文末也附上情緒教育PPT、教材、學習單供老師們下載。 情緒教育怎麼教？ 專家、資深師實戰6妙招培養好EQ。 Shutterstock. 文 許芳菊. 2017-04-05 12:14 更新：2023-12-15 15:28. 本文重點摘要. 情緒教育課程第1招 繪本教學. 情緒教育課程第2招 戲劇演出. 情緒教育課程第3招 影片教學. 情緒教育課程第4招 寫情緒日記. 第5招 當學生處於負向情緒時. 第6招 老師如何提高自己的EQ？ 情緒教育教材、PPT、學習單、教案. 情緒教育資源包：陪伴孩子學會與情緒共處. 「你為什麼那麼愛狡辯？
一.增強孩子對情緒的覺察力. 辨識及反映情緒：有些孩子往往未必懂得用說話表達自己的情緒，所以家長必須仔細留意孩子的語言和非語言的情緒表達，包括面部表情、身體語言及語氣等，才能敏銳地了解孩子當時的感受，找出背後的訊息和需要。 例如：當我們限制孩子的一些行為時，孩子可能會發脾氣，家長如果此時能夠反映孩子的感受，有助孩子把感受和經驗連繫起來。 肯定及接納情緒：當孩子有負面情緒時，家長要保持耐性，多聆聽孩子的想法，設身處地去明白孩子的感受，這有助加強孩子與家長的感情連結並穩定孩子的情緒。 在感到安全、受尊重和接納的氣氛下，孩子會更願意繼續表達及探索自己的情緒和需要，而不是壓抑負面情緒。
提高對情緒的覺察力. 培養察覺情緒的習慣，並透過做深呼吸、分散注意力、減壓練習、向人傾訴等方法，以減低負面情緒的強烈程度及持續時間。 重點！ 提高對念頭的覺察力. 想法不一定就是事實，但卻會牽動情緒，教導青少年多點留意自己的想法，明白想法引起情緒，能夠減少情緒失控的感覺，繼而可以選擇用恰當的方法以表達情緒。 重點！ 舒緩情緒的方法. 引導青少年思考有哪些方法能夠有效舒緩自己的情緒，而不會造成傷害，鼓勵他們將方法寫在提示卡上，放在身邊作提醒用。 重點！ 累積正面回憶. 記錄能夠帶來歡樂、感恩及令人心情振奮的生活片段，讓大腦累積正面回憶及樂觀思想。 重點！ 計劃應對策略. 對可能出現的逆境，引導青少年預先計劃不同的應對方案，萬一遇到逆境，便可以減輕情緒打擊及衝動反應，有冷靜頭腦以應付情況。
