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- 養成良好飲食習慣，多吃全穀類、蔬菜、新鮮水果，減少食用加工肉製品及高溫高油食物。 二、規律運動 養成規律運動的習慣，運動可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低與致癌物接觸的機率，多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，降低癌症發生機率，美國癌症協會建議成人每週要有150分鐘中度活動量的運動 (如：中速騎腳踏車、跳舞、快走、慢跑)，或是每週75分鐘強度活動量的運動 (如：游泳、快跑、登山)。 三、定期篩檢 「早期發現，早期治療」是最高指導原則。
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2020年7月17日 · 預防大腸直腸癌，要掌握5大要點，就是正確飲食、規律運動、定期篩檢、控制體重及拒絕菸酒檳榔，唯有透過健康生活才能遠離大腸直腸癌，也可以降低其他癌症或是疾病的風險。 一、正確飲食. 養成良好飲食習慣，多吃全穀類、蔬菜、新鮮水果，減少食用加工肉製品及高溫高油食物。 二、規律運動. 養成規律運動的習慣，運動可以促進大腸蠕動，幫助排便，降低與致癌物接觸的機率，多運動也可以促進身體的新陳代謝，把代謝廢物有效的排出，降低癌症發生機率，美國癌症協會建議成人每週要有150分鐘中度活動量的運動 (如：中速騎腳踏車、跳舞、快走、慢跑)，或是每週75分鐘強度活動量的運動 (如：游泳、快跑、登山)。 三、定期篩檢. 「早期發現，早期治療」是最高指導原則。
2023年2月20日 · 1. 生活習慣. 2. 飲食習慣 (12) (13) 3. 營養素補充. 大腸癌初期有什麼前兆嗎？ 有哪些症狀？ 大腸癌初期尚未擴散惡化前，通常沒有明顯症狀，但若出現以下情形，則建議進一步進行檢查，釐清可能的病因，而值得注意的是，以下症狀亦可能由感染、痔瘡、腸躁症所引起 (3) ： 排便習慣改變. 血便. 如廁時裡急後重. 糞便變細. 體重減輕. 若有三個符合上述症狀，請盡速就醫。 大腸癌的自我檢測方法. 早期尚未擴散的大腸癌若妥善治療，5年相對存活率高達90%，若癌症已經擴散到結腸外或直腸，存活率便會下降，因此「早期檢查，早期治療」顯得尤為重要 (4) 。
2023年12月15日 · 健康新知. 大腸癌成因、各期症狀、如何治療與照護一篇幫你全面了解. 根據衛福部的統計，在臺灣每31分14秒就有1人被診斷為大腸癌。 而大腸癌發生，除了跟遺傳有關外，其他的危險因子還包含：不健康飲食、缺乏身體活動、肥胖、菸酒及老化等。 且在早期並無明顯症狀，故需要藉由定期接受篩檢，才能早期發現、早期治療。 不想要讓大腸癌成為對你最無聲的抗議？ 那就先一起來了解大腸癌是什麼，透過完整的認識提早對抗預防吧！ 大腸癌是什麼？ 有哪些分類？ 結腸，是消化系統中最低的部份。 而在結腸的最後 6 吋位置又稱「直腸」，是由食物消化後，殘渣通過結腸直腸（俗稱大腸）而排出體外。 故當癌細胞生長在此部位的癌症，就稱之為「大腸癌」。 癌細胞生長部位，可分為2大類：
- 血便。
- 排便習慣改變。因著每個人的飲食習慣和身體狀況的不同，排便次數也會有所不同，但要注意 大腸息肉 癌化後的影響，因為大腸無法再有效吸收水分、排除廢物，所以以下排便問題亦會出現：
- 腹部疼痛及痙攣。因為大腸位在腹部，所以只要出現腸阻塞（Bowel obstruction）就會有排氣困難的問題，包括像 脹氣 及腹部痙攣。或許對有痔瘡或 腸躁症候群（Irritable Bowel Syndrome）的人來說，腹部疼痛很常發生，但若是最近才開始，且每次都持續很久，就可能是大腸癌的警訊了。
- 疲勞。如果你發覺即使有好的睡眠，身體還是很疲勞，這就是醫學上所稱的 慢性疲勞，在大腸癌患者身上的慢性疲勞，很可能是癌細胞將身體能量消耗的結果。此外，血便所造成的失血也會導致疲勞，加上體重減輕和排便習慣改變，無力感亦會隨之產生。
雖然大腸癌的早期症狀及先兆並不明顯，若能及早發現並接受治療，有助阻止病情惡化，提高患者的康復及生存機會，進行大腸癌篩檢及早察覺大腸癌的早期症狀為成功治療關鍵。 隨著醫學進步，檢測技術也有嶄新發展。 中文大學醫學院今年7月公布了一項透過糞便細菌基因偵測大腸癌及瘜肉復發的新技術。 全球首創檢測技術偵測大腸癌. 此項全球首創技術透過檢測糞便的4種細菌基因 (M3)，了解大腸健康狀況包括有否患大腸癌、瘜肉復發等，有助精準找出患者，讓他們及早接受大腸癌治療。 研究團隊透過宏基因大數據，分析糞便中的細菌基因，包括比較健康人士、大腸癌及大腸瘜肉患者的腸道細菌，識別出4 種特定細菌基因 (即M3)作檢測。 包括有3種惡菌，可引致大腸癌及瘜肉復發，另一種為益菌則於健康人士的腸道中較多。
主頁 | 大腸癌篩查計劃. 正在使用政府資助計劃（例如長者醫療券計劃、大腸癌篩查計劃和普通科門診公私營協作計劃）的市民，應留意自己的醫生是否已經載列於《指南》，於二零二三年十二月六日尚未載列於《指南》的醫生將停止參加政府資助計劃，不能繼續接受使用資助，例如醫療券、大腸癌篩查和門診協作。 想知道您的醫生是否已載列於《指南》，請 按此 獲取有關資訊。
由於大腸癌的症狀在許多腸道的良性疾病中都會出現，所以醫師除了仔細詢問病人的生活型態、排便習慣、家族病史、臨床症狀外，還得靠各種檢查確定診斷： 糞便潛血檢查. 肛門指診. 大腸鏡檢查：這是最直接可靠的檢查方式，準確性超過九成。 虛擬大腸鏡檢查：運用3D影像的電腦斷層達到類似內視鏡影像的效果。 鋇劑灌腸攝影：可以觀察到大腸粘膜的細微變化，也可以偵測小型的瘜肉病灶及炎性大腸症的早期變化，對直腸之病灶也有較高的診斷力。 影像檢查：如果病理報告已經確定罹患大腸癌，就得加上胸部X光檢查、腹部超音波、電腦斷層或核磁共振、正子掃描等檢查，來確定癌症分期。 病理切片檢查。 血液腫瘤指標-CEA：用來作為癌症治療計畫、預後、復發的評估參考。 癌症分期. 以細胞型態來看，約有95％的大腸癌是腺癌。
