如何面對憂鬱症? 相關
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2019年5月23日 · 記者楊晴雯／台北報導. 一人陷憂鬱，全家捲風暴！. 醫師門診觀察，常會見到不知道如何照顧憂鬱症個案而感到無助的親友，當憂鬱症者不願意就醫 ...
2022年8月23日 · 第一步：先了解憂鬱症患者的狀態. 當得知親友有憂鬱症，有時的直覺反應是「我要趕快幫助他， 我想讓他趕快好起來」，如果您有這個衝動，請先緩一緩，立刻行動恐導致兩種結果：一、 自己太過執著急著想讓患者變好，當結果無效時，容易會覺得挫折、 無力；二、這樣的舉動易讓憂鬱症患者覺得壓力很大。...
2020年3月15日 · 一、散步. 對減緩憂鬱症症狀有效的活動，通常都會說是運動，其中最簡單的莫過於散步，這是最簡單的運動，對減輕憂鬱也很有效，在過程中會看到不同的人、事、物，刺激腦袋中的想法增加創造力，也可以搭配耳機聽聽音樂，把散步持續下去變成快樂、放鬆、療癒的事情，改變自己造就不同心情。 二、喝花草茶....
2020年3月13日 · 大！ 「誰都會心情不好，不用理他。 反正，沒多久他就會自己好起來。 憂鬱症真的沒甚麼，只是當事人太誇大自己的苦難，或是醫師太愛賺錢，應把正常的情緒起伏「疾病化」了嗎？ 這樣的話，實在是太小看憂鬱症了。 誰都會心情不好，但您有過一整天都不好，連續很多天，長達半個月以上持續都情緒都很差嗎？...
2023年3月6日 · 當重度憂鬱症伴侶出現情緒、睡眠、食慾、工作表現等明顯改變，或藥物未規律使用，甚至有輕生念頭、突然失聯，就要協助積極介入專業醫療。 了解治療、給予支持很重要 陪伴者也要注意自身情況....
2023年7月11日 · 面對憂鬱症 你需要提升粒線體功能. 2023/07/11 16:30:00. 評論. 這篇文章提到了粒線體在人體內的重要性，不僅為人體能量的主要產生來源，也與某些病症有關。 在科學與醫學的合作下，對粒線體功能的了解也逐漸增加，能夠並希望有助於研發出更好的治療方法。 在憂鬱症方面，研究表明粒線體功能的受損與情緒、生理反應、神經傳遞等有關，進而影響個體行為。...
2015年1月26日 · 台北慈濟醫院身心醫學科主治醫師曾昱綸表示， 進入秋冬後，典型的季節性憂鬱患者症狀會變得明顯，可能與冬季日照時間變短有關，影響腦內血清素、褪黑激素及腎上腺素分泌失調，導致憂鬱症狀加重 。 據統計，季節性憂鬱症在全世界的盛行率約為4至10%。 曾昱綸指出， 愈高緯度、四季分明的國家會愈明顯...
