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  1. 孕婦睡眠呼吸中止症怎麼辦? 相關

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  2. www.mch-oms.tw/風華聯合診所

    晚上打呼，總是睡不飽？ - 小心，睡眠呼吸中止症可能猝死

    下顎後縮壓迫造成睡眠呼吸中止，正顎手術強力拉提拓寬呼吸道。睡得好，才能活得長久。

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      • 試著練習緩慢、放鬆的腹式呼吸，讓自己在半夜醒來時，能在較短的時間內再度入睡。 腹式呼吸也有助於穩定準媽媽的擔心、焦慮。 調整喝水時間 盡量在白天攝取充足的水分，下午5點過後就避免大量喝水，以改善夜間頻尿。
      www.commonhealth.com.tw/article/85816

      近8成孕婦睡不好 6招改善準媽媽難入睡、睡眠中斷 - 康健雜誌

  2. 其他人也問了

  3. helloyishi.com.tw › pregnancy › pregnancy-progression懷孕睡覺常打呼？恐是「睡眠呼吸中止症」！出現6症狀要注意 - ...

    懷孕時發生的睡眠呼吸中止症，症狀和一般人得睡眠呼吸中止症很相似，症狀包含如下： 打呼很大聲。 暫停呼吸、呼吸急促。 因為噎到、噴氣息，或倒抽一口氣而醒來。 醒來時覺得頭痛、口乾舌燥。 白天睡覺時間過長。 睡眠期間感到胃灼熱或頻尿。

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 85816近8成孕婦睡不好 6招改善準媽媽難入睡、睡眠中斷 - 康健雜誌

    2022年2月9日 · 如果打鼾合併出現暫時呼吸中斷，且白天嗜睡、頭暈頭痛，建議做睡眠呼吸中止症的篩檢。 根據研究，孕婦出現睡眠呼吸中止症的比率高達10～25% ，且併有睡眠呼吸中止症的準媽媽，有較高的風險出現孕期高血壓、子癲前症、較高的剖腹產率和早產率。

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  6. www.kmuh.org.tw › www › kmcj懷孕了，睡不好怎麼辦？－淺談孕婦睡眠問題

    體重過重且有打呼問題的孕婦，可以考慮先行評估是否有睡眠呼吸中止症；若孕期中確定有睡眠呼吸中止症，正壓呼吸器 (Continuous positive airway pressure)是安全而有效的治療方法。 4.夜間胃食道逆流：建議與腸胃科醫師討論。 5.夜間頻尿：目前並沒有特別有效或安全的藥物改善夜間頻尿，還是要靠睡眠衛生習慣改善。 6.如果是因為情緒上的煩惱或擔憂而睡不好，建議要找心理專業人員 (如精神科醫師或心理師)評估，因為懷孕期母親的心理壓力會是很不利胎兒大腦成長的危險因子。 在精神科，可以安排情緒諮商、心理治療、家族會談及介入、行為訓練、生理回饋等處理。 有時精神科醫師會建議憂鬱的孕婦服用魚油作為輔助治療。 至於原本在懷孕前就有精神疾病史的孕婦，更該積極主動同步於精神科追蹤。

  7. health.doctorally.tw › topic › 2024睡眠呼吸中止症候群是什麼？原因、症狀、治療法全解答 - 醫師聯 ...

    2024年4月2日 · 2024-04-02. 498. 放大/縮小文字. 你是否經常感到日間疲勞，即使似乎睡了足夠長的時間？ 或者你的伴侶抱怨你夜間打鼾並伴有呼吸暫停？ 這些可能是睡眠呼吸中止症候群的跡象。 這是一種常見但經常被忽視的睡眠障礙，可能會對你的健康造成嚴重影響。 本篇由 耳鼻喉科胡皓淳主治醫師 ，告訴你什麼是睡眠呼吸中止症候群，以及它的原因、症狀和手術治療方法有哪些。 睡眠呼吸中止症是什麼？ 睡眠呼吸中止症是一種在睡眠時，發生 呼吸暫停或淺呼吸 的疾病。 簡單來說，睡眠呼吸中止症是指人在睡眠過程中，因上呼吸道部分或完全阻塞，導致呼吸暫停或變得非常淺，這種情況反覆發生會影響睡眠品質，並可能導致日間疲勞、注意力不集中等問題。 這種疾病需要透過專業醫療人員進行診斷和治療。 睡眠呼吸中止症特性. 1.

  8. helloyishi.com.tw › sleep › sleep-apnea睡眠呼吸中止症14症狀！治療看哪科？3大原因、4招改善

    只要晚上睡覺呼吸不順或打呼，就是呼吸中止症嗎？. 哪些人容易得到？. 診斷標準為何？. 《Hello醫師》為您講解睡眠呼吸中止症的原因、症狀及危險性，說明如果懷疑有呼吸中止症時該看哪一科，以及治療與改善方法。. 睡眠呼吸中止症（Sleep Apnea）也簡稱 ...

  9. www.champimom.com › 2021/08/25 › 懷孕後期-睡眠呼吸請枕邊人幫忙留意！懷孕後期可能出現的「睡眠呼吸窒息症」

    2021年8月25日 · 對孕婦來說，呼吸中止導致血氧下降，連帶影響胎兒發育、有呼吸窘迫等各種狀況，較會有早產、胎兒體重過輕或有呼吸方面問題；孕婦本身則因為血壓升高、睡眠不足，更要小心增加併發妊娠高血壓、子癇前症（Preeclampsia）的風險，以及妊娠糖尿病、憂鬱等狀況。 一般患有睡眠呼吸窒息症的人，並不清楚自己入睡時的情況，因此，可請枕邊人留意自己睡眠時狀態，如果觀察到大聲打鼻鼾、呼吸急促、暫停後再重新呼吸的情形，並且孕婦睡到一半有倒抽一口氣後醒來，隔天起床口乾舌燥、異常疲憊只想睡覺，可和婦產科醫生進行討論評估患有睡眠呼吸窒息症的可能，並協助後續檢查，以確保孕期母嬰的健康。 想知道更多孕期/產後資訊，馬上參加Champimom孕媽媽尊尚會： https://bit.ly/3grBt4Y. 延伸閱讀 :

  10. helloyishi.com.tw › pregnancy › pregnancy-progression懷孕失眠真惱人...改善與預防方法 - Hello醫師

    2022年2月16日 · 孕婦們可以嘗試一些方法，或改變一些生活習慣，來改善失眠的情況： 白天 多喝點水 ，但晚上7點之後要少喝一些，避免晚上頻頻跑廁所。 茶和咖啡都要少喝，因為 咖啡因 會讓孕婦睡不著。 懷孕時每天約運動30分鐘 (例如走路)，但睡前4個小時就別運動了，會容易睡不著。 洗個 熱水澡 ，但溫度不要太高，否則對孕婦和胎兒都有風險。 睡不著時，可以做點別的事來分散注意力，讓自己漸漸疲累想睡，或是做一些放鬆的活動，例如冥想。 舒適的睡眠環境，睡覺時讓房間保持安靜、昏暗、通風涼爽，採側睡 (左側為佳)姿勢，兩膝蓋間夾個枕頭，若肚子漸漸大了，可在肚子下方也放顆枕頭。 預防懷孕時的失眠. 除了嘗試不同方法改善失眠之外，孕婦也可試著預防失眠，建議如下： 晚餐吃健康一點，並且早點吃，不要狼吞虎嚥，以降低胃灼熱的機會。