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2022年4月21日 · 妊娠糖尿病對孕媽咪及寶寶的影響. 妊娠糖尿病血糖控制6原則. 1. 注意每日的熱量攝取量、均衡飲食. 2. 「適量」食用「正確的」澱粉食物. 3. 注意乳品類、水果類的攝取量. 4. 少量多餐、定時定量. 5. 攝取足夠的膳食纖維. 6. 適度活動、運動. 孕期營養、月子調理就問我們. 妊娠糖尿病是什麼？ 妊娠糖尿病 (Gestational Diabetes Mellitus)指的是在 懷孕前沒有糖尿病病史，但在懷孕的過程中第一次發現有血糖超過標準的情形。 孕期間胎盤會分泌荷爾蒙影響碳水化合物的代謝，導致孕媽咪的身體對碳水化合物的耐受度不佳，容易有高血糖的狀況。 大部分的孕媽咪身體會自我調節，像是分泌足量的胰島素以應付這種狀況、維持正常的血糖值。
2022年10月17日 · 妊娠糖尿病（Gestational diabete）是 懷孕期間 出現的糖尿病，一般在 懷孕第 4 至9 個月間 發生，主要成因由下列幾點綜合而成： 懷孕期間體重上升，對胰島素需求增加，但胰臟未能提供足夠分泌 懷孕期間身體分泌抗衡胰島素的荷爾蒙，導致胰島素功能降低
2020年12月3日 · 1800千卡均衡營養懷孕餐單（上）. 傳統上，我們一向覺得懷孕時吃甚麼都與肚裡的寶寶有關連，這想法在近代更得到科學證實，甚至更加深入。. 雖然現時物質豐盛，尤其處於大城市中，因營養不足而導致胎兒出現問題的情況已不如過往般普遍。. 孕媽媽應該注意 ...
2022年2月11日 · 妊娠糖尿病飲食該如何控制？ 8大重點1次看懂. 1. 熱量依照孕程期別及體型調整. 妊娠媽媽被診斷出妊娠糖尿通常在24至28周，處於孕期第2期及第3期，每日熱量的攝取則需比孕前增加300大卡。 應視孕婦的血糖值及體重增加情形做調整，最少不可以低於1500至1800大卡／天，但也不能因懷孕而有1人吃2人補的觀念，否則熱量攝取過多，容易累積體脂肪。 2. 攝取天然的醣類食物替代精緻糖. 每日醣類建議攝取量為熱量的40%至50%，依照美國糖尿病衛教學會的建議，懷孕婦女的醣類攝取至少要有120公克／天，若以台灣食物代換表的含醣份量來說明，每天至少要攝取11至12份（1份醣量15公克），建議分配到3至6餐／天，1份醣類的食物量，應以未精緻的全榖雜糧類為優先，因其所含的膳食纖維較為豐富，益於血糖管理。
2020年7月7日 · 有妊娠糖尿病該知道的「日常飲食原則」 高雄醫學大學附設中和紀念醫院營養部營養師李純瑜表示，「原則上是均衡飲食，六大類都要吃，少鹽、少糖、適量油脂攝取外，更需選擇高纖維的食物，幫助延緩飯後血糖的上升，需要多注意醣類攝取，若無胰島素使用，靠飲食控制血糖的孕媽咪建議少量多餐。 平時除了三餐外可以有二到三次的點心，利用分餐攝取醣類食物，以避免進食後血糖過高。 食物中三大類食物含醣，分別為全穀雜糧類、奶類、水果類。 建議可以把白飯換成五穀糙米飯，水果可放餐間當點心。 李純瑜營養師提醒基本上任何水果都可以攝取，但要注意攝取量，水果建議一天兩份，一次攝取一份，每份水果大概一個拳頭大或一平碗的量，像是一顆柳丁、半個芭樂或是10顆櫻桃。
2021年10月15日 · 懷孕期間，也應儘量控制體重慢慢增加，避免短時間內增磅太多。. 保持均衡飲食及適量運動，可預防妊娠糖尿病的發生。. 懷孕期健康飲食指引：. 應擱置瘦身計劃，即使患上妊娠糖尿病，適量增磅仍是正常的。. 要有適量運動，例如每日散步30分鐘 ...
懷孕血糖高怎麼辨? 妞娠糖尿如何吃? 營養師為你示範妊娠糖尿餐單食譜, 助你應用妊娠糖尿飲食原則. #營養師媽媽Priscilla #妊娠糖尿 #懷孕血糖高怎麼辦 ...more. 懷孕血糖高怎麼辨? 妞娠糖尿如何吃? 營養師為你示範妊娠糖尿餐單食譜, 助你應用妊娠糖尿飲食原則. #營養師媽媽Priscilla #妊娠糖尿 #懷孕血糖高怎麼辦0:00 妊娠糖尿餐單1:28 妊娠糖尿...
2022年3月26日 · 懷孕期間，出現了高血糖的狀況，孕媽咪總會非常緊張，擔心對胎兒與自身造成不良影響，其實透過良好的飲食管控、攝取足夠營養，掌握3大原則並遵照營養師所提醒的事項，患有妊娠糖尿病的孕媽咪也能吃的舒適又安全。. 現代多數女性晚婚，懷孕時年紀較長 ...
2022年2月25日 · 妊娠糖尿病飲食該如何控制？ 8大重點1次看懂. 1.熱量依照孕程期別及體型調整. 妊娠媽媽被診斷出妊娠糖尿通常在24至28周，處於孕期第2期及第3期，每日熱量的攝取則需比孕前增加300大卡。 應視 孕婦的 血糖值 及體重增加情形做調整，最少不可以低於1500至1800大卡／天，但也不能因懷孕而有1人吃2人補的觀念，否則熱量攝取過多，容易累積體脂肪。 2.攝取天然的醣類食物替代精緻糖.
2020年12月3日 · 糖尿病婦女在決定懷孕前，血糖最好能達到較正常水平。. 其他婦女在懷孕期間食慾增加，身體對胰島素的要求相應提高，但荷爾蒙的變化對胰島素產生抗衡作用，使其功效降低，造成妊娠性糖尿病。. 飲食治療對上述人士尤為重要，除了確保血糖處於正常水平外 ...
