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1. 其他人也問了

   為什麼小朋友愛吃不健康的零食?

   • 根據健康飲食金字塔，這些高脂高糖高鹽的零食應最少食用，父母應盡量提供較健康的零食茶點代替，如果小朋友堅持食不健康的零食，可嘗試安排在飯後提供少許，以減低他們對零食的興趣和進食份量，從而慢慢習慣較健康的飲食模式。 另外，她不建議家長用零食作為獎勵，應使用其他方法如送圖書、文具，或待疫情好轉時帶他們去公園、科學館等地方取代。 為什麼小朋友愛吃不健康的零食？ 其實不只是小朋友，成人也很喜歡吃零食，因為高脂高糖的零食甜點帶來的香味和甜度都能刺激大腦，分泌出快樂荷爾蒙，令進食零食成為一個愉快的記憶，當我們回想時也會產生對它們的渴望。

   營養師拆解小朋友偏愛吃零食的秘密！推薦宅在家必備健康零食 - shem…

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   如何挑選健康零食?

   • 營養學家Mandy Wong（王敏寧）提醒，選購零食時應留意營養成分及添加劑，挑選較低卡、低脂、低糖及較少不必要添加劑的產品，她亦推介了10款較健康零食，供各位家長參考。 最新影片： Mandy於 Facebook專頁 發文，指選擇適合小朋友的小食，可為他們補充正餐攝取不足的營養和能量。 很多家長挑選健康零食時都會著眼於是否低卡、低脂或無糖，但同時亦應留意成分表，選購含較少不必要添加劑的產品。 為此，Mandy推薦了10款較天然、健康的小食，點擊大圖看完整名單： Greenday Kids 西蘭花脆脆 製作成分簡單，當中西蘭所估成分高達97%，一小包（9克）已有2克纖維。 小朋友如有偏食習慣，家長可爭取餐間小食時間，選取較天然的小食，鼓勵他們認識食物。

   靚媽精明眼丨小朋友零食避開不必要添加劑 營養學家推介10款較天然健 …

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   擁有高人氣的團購零食有哪些?

   • 首先就來看看擁有高人氣的團購零食有哪些，裡面無論甜品鹹食皆應有盡有，歡迎列入參考。 有別於餅乾或肉乾類零食，這款來自泰國的海苔不易造成飽足感，在茶餘飯後來一包可說是剛剛好。

   【2022最新】十大團購零食推薦排行榜 | mybest

   my-best.tw/116761

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   嬰兒適合吃什麼零食?

   • 除了正餐外，不少媽媽有時均會給BB 零食 ，適當的小食能及時為寶寶在每餐之間補給充足的能量、營養及水分。 消委會 最新檢視37款列明適合嬰幼兒的小食，發現25款小食含糖，而當中5成樣本屬高糖，當中最高為「日東」的乳酪小溶豆（藍莓），1日內進食1.3包便會超出世衞建議的游離糖攝入量上限。

   【消委會幼兒零食推介】37款中13樣本屬高糖 5款無糖/無鹽名單！

   urbanlifehk.com/article/92414/消委會幼兒零食推介-推薦-比較-高糖-高鈉

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2. www.sundaykiss.com › 健康 › 健康零食-小朋友零食健康零食推薦｜零食都可補充營養 營養學家推薦適合小朋友的10大 ...

   www.sundaykiss.com › 健康 › 健康零食-小朋友零食

   • 網頁紀錄

   2023年9月21日 · 健康零食推薦｜1.MadeGood 穀物波波 – 無堅果的健康小食選擇. 堅果雖然是優質的營養來源，但也是一種常見的致敏食物，可能不適合所有小朋友，尤其在一些學校裡，也有禁止學生帶含有堅果的小食的規定。. 於是，選擇標榜”「NUT FREE」（無堅果）的 ...

3. food.ulifestyle.com.hk › unboxing › detail【健康零食推介】連小朋友都啱食的10款健康零食推薦！ 低糖繽紛 ...

   food.ulifestyle.com.hk › unboxing › detail

   • 網頁紀錄

   2019年12月16日 · 想減肥不一定要戒食零食，不如試「Succezz」的低糖健康零食吧！ 有健怡版繽紛樂、麥提莎、Oreo、朱古力布甸、芝士薯片等，想控制體重的朋友都可放心食～比起高糖高鹽的零食，家長也可考慮買這類低糖零食給

4. www.hk01.com › 親子 › 96842【健康小食合集】營養師零食推介 自家製十分鐘食得小食 - 香港01

   www.hk01.com › 親子 › 96842

   • 網頁紀錄

   2017年6月12日 · 兒童健康. 不論大人小朋友都喜歡吃小食，近期一項調查發現，父母選購小食時會以小朋友喜好為主，忽略了食品營養成份，可能會影響身體健康。 為了讓大家都吃得健康又開心，營養師游詩韻為我們推介了6款相對健康的零食，我們又另外推介兩款自家製、十分鐘完成的小食。

5. 影片

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     mamidaily.com

     6款兒童零食 好味又健康！ | MamiDaily 親子日常

     2019年8月21日

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     8:01

     youtube.com

     健康零食營養師推介 ! 簡易健康小食 10款 小朋友也適合! 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)

     2023年9月13日

     觀看次數：5.3萬

   • 

     topick.hket.com

     靚媽精明眼丨小朋友零食避開不必要添加劑　營養學家推介10款較天然健康小食 - 香港經濟日報 - TOPick - 親子 - 兒童健康

     2023年12月10日

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6. topick.hket.com › article › 3669078靚媽精明眼丨小朋友零食避開不必要添加劑 營養學家推介10款較天 ...

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   2023年12月11日 · 營養學家Mandy Wong（王敏寧）提醒，選購零食時應留意營養成分及添加劑，挑選較低卡、低脂、低糖及較少不必要添加劑的產品，她亦推介了10款較健康零食，供各位家長參考。

7. mamidaily.com › article › 654156款兒童零食 好味又健康！

   mamidaily.com › article › 65415

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   2019年8月21日 · 今次和大家推介幾款健康零食，家長為小朋友準備茶點時，不妨參考一下。 1. 紫菜 紫菜含有豐富膳食纖維及礦物質，而且熱量較低，又有助腸胃蠕動。

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8. www.shemom.com › hot-topics › 營養師拆解小朋友偏愛營養師拆解小朋友偏愛吃零食的秘密！推薦宅在家必備健康零食 - ...

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   2020年3月24日 · 可是日日待在家中，大大增加小朋友吃零食的機會！香港營養師學會認可營養師吳耀芬(Kathy)表示，零食只要識得揀一樣可以食得健康。以下是健康及不健康的零食清單，供媽媽參考。 較健康的零食 無餡減鹽餅乾 清蛋糕，如海綿蛋糕、紙包蛋糕、...

9. urbanlifehk.com › article › 92414【消委會幼兒零食推介】37款中13樣本屬高糖 5款無糖/無鹽名單！

   urbanlifehk.com › article › 92414

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   2022年5月15日 · 消委會從主要零售店搜集37款預先包裝嬰幼兒小食，檢視成分表和營養標籤中的糖和鈉含量，包括包括7款米餅、5款泡芙、6款小蛋酥（又稱小饅頭）、13款其他穀類小食，及6款乳酪粒，每包的售價介乎12.9元至74.9元。. 超過5成有提供糖含量的樣本屬於高糖 ...

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