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2023年4月20日 · 日期 2023-04-20. 更新 2023-04-20. 甚麼是菊花？ 菊花為菊科多年生草本植物，屬頭狀花序，其成包括揮發油，油中為龍腦、樟腦、菊油環酮等，尚含有菊甙、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、微量維生素A、維生素B1，氨基酸及刺槐素等。 菊花按產地和加工方法不同，可分為「杭菊」、「亳菊」、「貢菊」、「滁菊」。 主產於浙江及安徽等地。 菊花的功效及好處. 疏散風熱：用於風熱感冒，發熱頭痛. 平肝明目：用於目赤腫痛，目暗昏花，頭痛眩暈，驚風. 清熱解毒：用於疔瘡腫毒. 菊花種類繁多，哪種才適合自己? 貢菊. 指「黃山貢菊」或「徽州貢菊」，具有明目、疏散風熱、清熱解毒的功效。 杭白菊. 原產於中國桐鄉，有白菊花和黃菊兩種，相對來說味道更甘甜。 具有清熱利咽的功效。 滁菊.
2023年9月27日 · 它是從甜菊葉中提取出來的，甜菊是一種草本植物，原產於南美洲。甜菊糖的甜度非常高，大約是砂糖的200到400倍，但卡路里含量極低，對血糖影響也較小，所以令甜菊糖成為一種很受歡迎的甜味劑，特別是對於那些追求低熱量或零糖分食品的人群。
2020年11月17日 · 小兒健康. 【蠶豆症飲食】不能吃花生、薄荷？. 評估風險勿慌張! 「叮噹叮噹叮噹」，自從加入了幾個蠶豆症家長WhatsApp群組之後，手機訊息通知總是響個不停，「蠶豆症禁忌」、「不能吃花生/ 用精油」的資訊眾多，這兩年以來已經習慣了。. 兒子出生後，媽媽 ...
2022年1月18日 · 目錄. 需要額外攝取的營養補充品 6大有益食物的份量建議 要避免的4種食物／飲品 中醫推介 4 種安胎湯水. 準媽媽們需要足夠的蛋白質、葉酸、維生素D和維生素A，來供應寶寶的發展所需。 基本上，如果日常飲食已維持均衡的攝取，那只要適量補充產前營養素就好了，像是葉酸及維生素D等，育齡婦女葉酸建議攝取量為400微克（MCG），孕期額外增加200微克，共為600微克，以及10微克的維生素D。 另外，其他營養素例如鈣、碘、鐵、鎂、鉀、維生素B2、維生素B1、維生素A、維生素B6、鋅、維生素B12、維生素C和維生素D等，都可以視情況或是諮詢醫生後適量補充。 6大有益食物的份量建議. 懷孕初期不建議狂吃，以免過度進補、飲食不節制，導致孕期體重增加太多，反而吃得適合更為關鍵。
2023年7月12日 · 無花果可減少膽固醇在血管中沉積，降低患心血管疾病的風險。豐富微量營養素 無花果含有不同的微量營養素（如鈣、鉀、維他命C等），有助增強身體防禦和保持骨骼健康。無花果中的高鉀成分能有效去除體內過多的鈉，減少水腫，並有助降血壓。消炎
2023年7月20日 · 香港涼茶舗林立，街頭巷尾都會見到藍白色碗盛載著深啡色涼茶，常見涼茶種類包括火麻仁、五花茶、雞骨草、夏枯草、銀菊露、竹蔗茅根水、羅漢果茶、祛濕茶及廿四味等。究竟這些隨街可見的涼茶有何功效？誰適合或不適合喝？
2020年12月29日 · 小鳥醫生 | Bowtie 專欄網誌. 平日常常在網誌上，以他兩隻貓貓女兒的玉照作招徠。 外界總是懷疑他的真正身份，以為是一隻高傲的布偶貓。 實際上他是八一三醫療中心精神科、辛勤工作的一名小醫生。 夢想藉着文字推廣精神醫學，令精神病患者活在一個更美好的世界。 4 篇文章. 藥物簡介. 小鳥醫生講解何謂血清素 ＋ 淺談常見抗抑鬱藥. 小鳥醫生 2021-03-22. 精神健康. 【抑鬱症】小鳥醫生為你講解症狀、成因及診斷工作. 小鳥醫生 2021-03-22. 男性健康. 【早洩定義】3分鐘射精已算快？ 小鳥醫生話你知應看什麼專科！ 小鳥醫生 2021-01-06. 男性健康. 【早洩訓練】未必要靠食藥！ 小鳥醫生教授在家鍛鍊「持久力」大法！ 小鳥醫生 2020-12-29.
