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1. 其他人也問了

   抽煙會影響運動嗎?

   • 是的，抽煙會對運動表現產生負面影響。 以下是一些主要的影響： 呼吸系統受損：煙草燃燒時產生的化學物質會損害呼吸系統，使得呼吸困難，並減少氧氣的攝入，導致肺部功能減弱。 心臟健康受損：吸煙會增加心臟疾病的風險，這會影響心臟的功能和運動表現。 肌肉疲勞：煙草中的尼古丁會影響肌肉的收縮和放鬆，使肌肉更易疲勞，進而影響運動表現。 降低耐力：吸煙會降低身體的氧化能力，進而降低耐力和運動表現。

   抽煙 引起的常見疾病和健康風險：認識抽煙的傷害 - gogohealth

   gogohealth.com.tw/smokes/

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   抽菸對身體有什麼影響?

   • 香菸影響身體血流循環、消耗皮膚的維他命A和蛋白質，使皮膚提早老化，產生皺紋，也會使發生乾癬等皮膚病的機率上升。 此外，吸菸會造成口臭、使牙齒泛黃或蛀牙。 如果一包菸80元，一天一包抽30年，以年複利率6%計算等於已經花掉520萬左右！ 董氏基金會更舉出英國的研究調查： 如果每天吸40根的民眾戒煙，25年的10萬英鎊房貸(約300百萬台幣)可以提早14年還完，省掉台幣290萬！ 11. 腦 部： 吸 煙 會 引 致 多 種 腦 部 疾 病 。 吸 煙會 減 低 循 環 腦 部 之 氧 氛 及 血 液 ， 引 致腦 部 血 管 出 血 及 閉 塞 ， 而 導 致 痳 痺 、智 力衰 退 及 中 風 。 吸 煙 是 引 起 中 風 的 危 險 因 素 。

   吸煙的壞處:

   www.szmc.edu.tw/Train/E/health/菸害防治/戒菸網站.htm

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   吸煙對健康有什麼影響?

   • 儘管吸煙不是一種飲食，飲食卻常與之有關。 這邊就不再強調吸煙的有害影響及其與癌症及心臟疾病的關連性。 無數的研究已經顯示吸煙者比不吸煙者還容易罹患肺癌、膀胱癌、食道癌、胃癌及胰臟癌。 吸煙者與不吸煙者罹患肺癌的比率是 13.6。

   健康.美麗.財富: 02/01/2012 - 03/01/2012 - Blogger

   jeunesse-jw999.blogspot.com/2012/02/

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   抽菸會影響跑步嗎?

   • 跑步｜想跑步就戒菸吧，但到底為什麼？ 研究指出：吸菸會讓你無法規律且愉快地跑步，因為吸菸會抵銷跑步帶來的所有健康益處，想知道為什麼嗎？ 快一起看下去吧！ 如果你常常跑步又愛抽菸，那麼肺部、心臟甚至肌肉都可能嚴重受損！ 2002 年法國健康教育委員會（CFES）針對這方面提出了警告： －抽菸時吸入的一氧化碳會導致缺氧，也就是氧氣不足。 －尼古丁會導致心率和血壓升高（即使在休息時也會） － 這一連串的影響會增加心臟的耗氧量 －40 歲以上有抽菸習慣的運動員，心髒病發作的風險更高。 針對肌肉影響的方面，CFES 指出：「肌肉，如肺部和心臟，需要富含氧氣的血液才能有效發揮功用。 然而，抽菸導致這些部位周圍的血管收縮，進而影響體內組織，造成較少的氧合作用。 」» 尼古丁還會增加乳酸。

   跑步｜想跑步就戒菸吧，但到底為什麼？ - DECATHLON

   blog.decathlon.tw/pao-bu-xiang-pao-bu-jiu-jie-yan-ba-dan-dao-di-wei-shi-mo

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2. gogohealth.com.tw › smokes抽煙 引起的常見疾病和健康風險：認識抽煙的傷害 - gogohealth

   gogohealth.com.tw › smokes

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   2023年7月14日 · 抽煙 對健康的危害是非常嚴重的，以下是其中的一些主要危害：. 增加患癌症的風險：吸煙是造成各種癌症的主要原因之一，其中包括肺癌、食道癌、喉癌、胰臟癌、膀胱癌、腎臟癌、口腔癌等。. 導致心血管疾病：吸煙會增加患冠心病、中風、高血壓 ...

3. kknews.cc › zh-tw › fit健身的人可以抽菸嗎？長期抽菸對肌肉有什麼影響？現在告訴你答案 ...

   kknews.cc › zh-tw › fit

   2019年6月17日 · 很多人會問，吸菸對健身有什麼影響嗎？ 吸菸對身體的影響太大了，我們下面一一闡述。 自從哥倫布從美洲新大陸帶回了美洲土著民族拿來祭祀用的菸草，吸菸逐漸成為全球範圍內的一種時尚。

4. blog.decathlon.tw › pao-bu-xiang-pao-bu-jiu-jie-yan-ba-dan跑步｜想跑步就戒菸吧，但到底為什麼？ - DECATHLON

   blog.decathlon.tw › pao-bu-xiang-pao-bu-jiu-jie-yan-ba-dan

   • 網頁紀錄

   1/ 抽菸對跑者的影響. 如果你常常跑步又愛抽菸，那麼肺部、心臟甚至肌肉都可能嚴重受損！. 2002 年法國健康教育委員會（CFES）針對這方面提出了警告： －抽菸時吸入的一氧化碳會導致缺氧，也就是氧氣不足。. －尼古丁會導致心率和血壓升高（即使在休息時也 ...

5. www.cmuh.cmu.edu.tw › NewsInfo › NewsArticle還在吸菸嗎？ 看看這些菸把你怎麼了！ | 最新消息 - 中國醫藥大 ...

   www.cmuh.cmu.edu.tw › NewsInfo › NewsArticle

   • 網頁紀錄

   2021年4月7日 · 菸草中的有毒微粒與有害氣體會傷害呼吸道黏膜，造成咳嗽、氣喘、 痰液增多、喉嚨痛等情形，並會導致肺功能下降，罹患慢性支氣管炎、肺氣腫及肺炎的風險增加。

6. medium.com › @yiy901016 › 健身到底能不能抽煙-吸煙對健身到底能不能抽煙？吸煙對健身效果有什麼影響？ - 伊一 - Medium

   medium.com › @yiy901016 › 健身到底能不能抽煙-吸煙對

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   2022年5月4日 · 健身到底能不能抽煙？. 吸煙對健身效果有什麼影響？. 關於健身到底能不能抽煙的問題，每個人都有自己的答案。. 但如果你訓練非常刻苦，營養和 ...

7. www.cochrane.org › zh-hant › CD002295運動可以幫助人們戒菸嗎？ | Cochrane

   www.cochrane.org › zh-hant › CD002295

   • 網頁紀錄

   2021年12月16日 · 運動可以幫助人們戒菸嗎？. 背景. 我們審查了關於運動是否有助於想要戒菸或最近戒菸的人，持續戒菸至少六個月的證據。. 定期運動可能幫助人們戒菸和減少菸癮，並幫助他們控制體重增加，而這可能是試圖戒菸的人所關注的問題。. 研究特點. 我們 ...

8. www.livetobaccofree.hk › tc › reason-to-quit吸煙對健康的危害 - 衞生署控煙酒辦公室

   www.livetobaccofree.hk › tc › reason-to-quit

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   吸煙者短期內就會察覺到吸煙對身體造成的損害；徵狀包括： *如果你感到不適，請諮詢醫⽣。 ⻑期影響. 研究已證實吸煙可導致多種致命疾病和癌症。 最少12種癌症已被確認由吸煙引起。 吸煙亦會引起陽痿、不育、皺紋、口臭等困擾和問題。 吸煙引致的疾病包括： 然⽽，吸煙的禍害並不⽌於對健康的影響，還包括經濟上和社交上的損失。 二手煙及三手煙所產生的害處，更會禍及家⼈！ 戒煙服務. 現時衞⽣署、東華三院、基督教聯合那打素社康服務、博愛醫院、醫院管理局及⼀些非政府組織均設有戒煙服務。 戒煙⼈⼠亦可以向家庭醫⽣或私家醫院求診。 市⺠可致電衞⽣署綜合戒煙熱線1833 183，或瀏覽 此網頁 ，以獲取相關資訊。 吸煙是引致死亡而卻又可以避免的最大原因。 為了你和你家人的健康著想，立即戒煙。 參考.