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  1. www.psmedical.com.hk › blog › slimming-tips【胃腩】7大胃腩成因+簡易減胃腩動作︳Perfect Medical ...

    減胃腩的運動動作應該以鍛鍊核心肌群為主，因為該組肌肉的位置正正就是胃腩所在。能多鍛鍊腹部的肌肉群，就可能消除腹部的多餘脂肪，使胃腩收縮。簡單的動作例如空中踏單車、仰臥起坐、呼拉圈等收腹運動，對於減胃腩都有作用。

  2. www.psmedical.com.hk › blog › slimming-tips減胃腩終極對策：不捱餓愈吃愈瘦的5種食物| Perfect Medical

    想減胃腩謹記不要吃到「10分飽」，人的胃部是很大彈性，會隨著食物的分量而改變大小，這也是大胃王出現的原因，即時飽到快要嘔，但其實你的胃部還可以繼續容納食物，不過這當然無利於健康。

  3. ubeauty.com.hk › girlstalk › health-fitness減胃腩｜久坐及熬夜出現胃凸？胃腩突出必學10個簡單減胃腩方法＋ ...

    2024年9月30日 · 減胃腩｜久坐及熬夜出現胃凸？. 胃腩突出必學10個簡單減胃腩方法＋運動. 文: 陳凱琳. 發佈時間: 2024.09.30. 減胃腩｜食無定時、久坐、熬夜等都是香港上班族的常態，身體出現胃凸時以為是小肚腩？. 其實你可能是有胃腩！. 減胃腩方法與減肚腩不一樣，為你整理 ...

  4. new-beauty.hk › blog › stomach-belly-slimming【減胃腩】介紹4種減胃腩食物! 一招即可K.O胃腩| New Beauty ...

    有時做極運動都無法成功減胃腩，S6 溶脂修形療程就是你在尋找的輕鬆有效減脂、減胃腩的療程！ 以高性能的生物激光將固體脂肪轉化成脂肪酸，一舉消滅腹部深層的脂肪層，有效擊退胃腩、肚腩，還有常見的減肥部位，例如腰側、臀部、大腿、手臂，打造完美 ...

  5. perfectmen.hk › blog › weight-loss-methods【減胃腩】7大習慣輕鬆趕走胃腩+減胃腩療程推薦 | Perfect Men ...

    胃腩的成因有很多，例如是遺傳、長期久坐不動、進食太急、腸道消化不佳以致積有宿便等等，其中食得過急是導致胃腩形成的主要原因，因為食得太急會令胃部「飽肚」的信號未能及時傳達到腦部，有機會出現「進食過量」的情況，引致消化不良、胃氣積聚等

  6. beautykingdom.hk › blog › weight-loss-tips【胃腩】4大減胃腩方法，「這個」最有效！ | Beauty Kingdom ...

    仔細閱讀這篇「胃腩冷知識」，助你搞清楚胃腩和肚腩，分享3套減胃腩的動作，更教你4個減胃腩的絕世好方法。 胃腩 vs 肚腩 ：兩者相加，孕婦一名！

  7. blog.beauty-place.com.hk › 胃腩【胃腩不是肚腩】一文即看你有冇胃腩，4種減胃腩食物愈吃愈瘦！ ...

    2023年6月17日 · 以下會為各位介紹簡單容易的減胃腩運動，當然少不了推介現時最有效的減胃腩療程，更會附上獨家免費體驗的優惠，讓工作忙碌的女生可以輕鬆「躺著瘦」，減掉煩人的胃腩，塑造出完美的身形就是如此的簡單！

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