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  1. RYT-200國際認證瑜伽導師培訓 - 早上課程. 我們是一所美國瑜伽聯盟註冊國際認證的瑜伽學校,「香港瑜伽學院」在香港已經培訓了過千名導師課程畢業生。. 這個全港獨創的瑜伽導師課程為同學打造一個堅實的瑜伽訓練基礎,我們對參加同學的條件沒有硬性要求 ...

  2. RYT-200國際認證瑜伽導師培訓 - 晚上課程. 我們是一所美國瑜伽聯盟註冊國際認證的瑜伽學校,「香港瑜伽學院」在香港已經培訓了過千名導師課程畢業生。. 這個全港獨創的瑜伽導師課程為同學打造一個堅實的瑜伽訓練基礎,我們對參加同學的條件沒有硬性要求 ...

  3. 1:太投入,練習次數太頻密. 一些剛練瑜伽的朋友,愛上瑜伽的練習,所以便每天練,希望立即見到練習成效,卻不知道這樣是有危險性的。. 練習初期身體還不夠強健時,每天練身體便累積疲勞,往往還沒恢複又上課操勞,如果是年輕人還可以忍受,年紀超過 ...

  4. 3 停留時間:在每個單一動作或有次序的串連動作中,在姿式中停留的時間長短,均會為身心帶來預期的變化。. 而這個進入動作與離開動作中所需的時間,即是所謂的「停留時間」。. 4 整合練習:整合上述三個練習重點,持續不斷練習瑜珈的好處,最終會引導 ...

  5. forallyoga.com › pages › TTC-畢業生TTC 畢業生

    Olive Tang. Olive 運用解剖學及筋膜線原理編排課程,循序漸進由淺入深,非常著重基礎動作,其教學理念是「授之以漁」,上課著重正確及標準的體位 (Alignment),讓學生精準地感受正確的肌肉運用,而非擺甫士,希望學生在日後也能靠自己做出正確體位,日積月累 ...