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2020年1月21日 · 老虎笏 (船灣淡水湖對出) 老鼠田 (馬鞍山一帶山谷) 狗虱灣 (銀礦灣對開海灣) 狗嶺涌 (近大澳的山丘) 狐狸叫 (西貢蚺蛇尖對開山崗) 虎王洲 (印洲塘的小島) 恐龍坑 (上水梧桐河一帶地方) 馬屎笏 (即馬屎洲) 野豬徑 (大潭水塘一帶山徑)
2018年12月28日 · 今天 (2018年12月26日)，巴富街運動場舉行"肆命疾走"爭霸戰，藉着4人接力疾跑，是否可以打破香港10K紀錄31:17？
2016年12月22日 · 1941年12月7日，日本帝國軍隊不宣而戰，偷襲夏威夷珍珠港，同時日本軍隊入侵馬來亞半島、菲律賓及香港等東南亞多個地區，太平洋戰爭隨即爆發。 太平洋戰爭爆發前，日本軍隊已經在中港邊境駐紮，對香港虎視眈眈。 英廷和港英政府早已估算日本早晚也會進犯香港，但無奈歐戰剛爆發，歐陸多國相繼淪陷，同盟國只餘英國苦苦支撐對德、意兩國戰爭，無暇東顧遠東地區等殖民地。 在太平洋地區眾多殖民地或自治領中，香港的戰略價值最低，既無險可守，又無戰爭資源，故英國曾經打算棄守香港，以保留戰力固守馬來半島及馬六甲海峽。 不過據《亂世領袖學：邱吉爾二戰英雄記》記載，時任英揆邱吉爾不同意棄守香港，「多點士兵為英國領土付出鮮血，日後戰爭獲勝後，便有多一分理由拒絕蔣介石收回殖民地。
2024年4月10日 · 在蘇格蘭登山變成極限運動，呢個老豆有冒險的DNA. 趁著 Jacky 老遠從蘇格蘭回港探親，星期天待他教完跑班，約在荃灣綠楊坊食 lunch 做訪問（天陰陰想落雨，都係唔好行山，俾個藉口我，OK?) 打開openrice，老餅的選擇有美心皇宮，花園餐廳，後生少少的有HeSheEat，元氣壽司，燒肉Like….，心知與 Jacky 差了幾代，還是叫 Jacky 提議，免得佢食得唔自在又要交享受戲。 怎知他主動提議: 一係去飲茶，一係花園餐廳。 極之護老 (我當係)，呢個位加分。 雖然老餅啲，但碟蒜蓉肉眼排OK，冇伙記叫你1個鐘交枱，座位任坐，上菜快，今時今日，呢啲服務態度夠啦. 上次訪問楚健，俾教練KFC話我唔出佢同大師兄的合照，今次硬插補番 (相信係食餞行飯 3/2021)，OK?
2023年8月2日 · 上一代女神 王美媛. 擅長項目: 400米 (PB 55.15秒) 年齡: 29. 憑著1.74米身高，俊肖的面孔，經常出現於潮流雜誌. 近況: 24歲宣告退役，現已淡出公眾視線. 顏值重要還是實力重要? 有評論指出，近年公眾觀賞體育運動競賽，著眼點往往不是運動員的表現，而是對運動員外表評頭品足，這似乎忽略了運動員的苦功，風氣不值得鼓勵。 「田徑女神」這個稱號，近來在國內甚為流行，差不多只要是年輕田徑運動員……
2022年10月3日 · 不再是什麼打擊，四頭、小腿、心肺開始接受與疲累痛楚共存，甚至融合為一家人 (星期日跑「逆之男」，尾段上超斜的九龍坑山，四頭突然收得好緊，想抽想抽，心諗: 你唔洗凶我，預左你會嚟，最多行慢少少啫，no big deal)。
2022年8月12日 · 今年賽事由8月3日至28日，於領展旗下指定商場 — 樂富廣場、啟田商場、禾輋廣場、TKO Spot、T Town 及愛東商場分兩輪進行，廣邀港九新界的街坊齊齊參賽，掀起六區爭霸戰。
&ck=1C3CE9DB17C826D1975EEEF6CFE04996&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "猿人爭霸戰：猩凶帝國1")
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