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1. 檸檬. 先將檸檬切片曬乾，然後放在門後、櫃後、罅隙等壁虎常出沒的位置，檸檬的天然氣味會壁虎趕走。 2. 白醋. 先將白醋倒在碟上，放在家中角落位置，醋的濃烈氣味能驅趕壁虎。 3. 精油. 可以將尤加利樹、檸檬、柑桔味道在家中周圍噴灑，或放進香薰機內，以驅除蚊蟲。
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2024年9月2日 · 1. 復健科醫師：90％的骨刺不用開刀！. 做好這件事就足夠. 2. 什麼是骨刺 (退化性骨節炎)？. 3. 骨刺的成因、症狀和治療方法. 骨刺是常見的老化現象，可出現於不同關節，例如頸椎、膝蓋等。. 如果骨刺嚴重，更會導致骨質流失！.
1. 長期重複性動作. 甚麼情況下會導致手指肌肉過勞？ 彈弓手一般是由長期重複性屈伸手指而導致，例如 長期玩手機﹑手握滑鼠﹑鍵盤打字﹑經常奏樂﹑提放重物 ──如果長期持續進行這些動作，會容易使手指屈肌腱退化，造成A1滑車（即手指最前端的環形韌帶）增厚問題！ 2. 患有糖尿病﹑類風濕關節炎. 身體出現代謝問題 的人士亦容易患有彈弓手，例如糖尿病患者；此外，類風濕關節炎患者亦比一般人較大機會患上彈弓手。 3. 50歲以上女性屬高風險人士. 彈弓手是一種手部肌肉過勞的疾病，所以年長人士特別容易患上，而年過50歲的中年女性更屬高危人士，多數求診個案都是以家庭主婦為主，除了因為 做家務的習慣（如扭毛巾﹑洗碗），而且因為女性的手腕比男性幼，較易導致正中神經受壓並引發手部痛症。 彈弓手有甚麼症狀？
坐骨神經痛成因. 1. 椎間盤突出. 椎間盤突出會令神經線受壓，使病人出現疼痛感。. 疼痛感通常是固定，而且在走動或坐下時會加劇，是最常見的坐骨神經痛成因。. 2. 骨剌. 骨刺亦會令之神經線受壓，病人在走動時會感到特別疼痛。. 坐下時痛楚的減輕，醫生 ...
36 已認證的以色列格鬥術課程專家. 「以色列格鬥術課程」也就是 Krav Maga 或「馬伽術」，被譽為是以色列格鬥術的「國技」，在台灣其實沒有那麼普遍。. 第一點這是攻擊性比較高的拳技；第二，教練要得到認證比較難。. 哪裡可以找到以色列格鬥術課程專家呢 ...
2024年8月22日 · 1. 姿勢不正確. 尾龍骨痛很有可能是因為平日坐姿不良，例如長期彎腰打電腦、以身體躺靠椅背等，當脊柱過分前傾時，會加重尾龍骨所承受的負荷壓力，久而久之便會造成尾龍骨痛！ 尾龍骨痛很有可能是坐姿不良所致，例如長期彎腰打電腦、以身體躺靠椅背等. 2. 椅子太硬﹑不適合. 坐椅子經常坐到屁股痛？ 原來尾龍骨痛可能關椅子的事？ 如果你家中的坐椅或辦公椅材料太硬，會令尾龍骨壓力增加；或是坐墊的弧度與脊椎不相符，容易導致身體失衡，令下腰處於長期受壓的狀態，最終誘發尾龍骨痛的問題！ 3. 跌倒受傷. 不慎跌倒時，若然臀部先着地，輕則造成瘀傷，重則有機會傷及尾龍骨，背椎位置一旦受傷後果可大可小，所以盡量不要讓背部著地，要學會摔倒的時候用雙手撐著身體，即便手部受損也不會引起連帶性的嚴重後果！ 醫腰背痛邊間好？
5招有效改善圓肩﹑烏龜背. 患有駝背人士通常不難從體態上看出──無論走路還是站立時都保持胸椎縮起﹑後背弓著的姿勢. 為甚麼會駝背？ 剖析6大駝背成因. 你亦受駝背問題所困擾嗎？ 近年都市人患上駝背的情況十分普遍，到底為甚麼會駝背？ Toby為你整合6種常見的駝背成因，即刻留意自己有沒有以下問題！ 睡姿不當都是容易導致駝背的主要原因，有些睡姿如沒有支撐下側臥，由於睡覺時彎曲和縮膝，造成姿勢偏差，會對脊椎造成壓；或者胎兒姿勢──像嬰兒在母親體內蜷縮身體般睡覺，因為脊柱及腳會向內彎起，導致長期背部彎曲，使駝背問題加劇；而低頭趴在桌子上睡覺亦會壓迫神經，讓頸背不自然地彎曲，長期下去容易引致駝背問題。 年紀老邁.
