搜尋結果
2024年6月4日 · 甲狀腺低下是常見的內分泌疾病，常導致肥胖、憂鬱，甚至不孕等問題，除了就醫診治外，飲食控管也有助控制病情；相反地，若是吃太多禁忌食物，容易導致病情加重，因此不可不慎。 《豐傑生醫》營養師帶你一次解析：甲狀腺低下的飲食4大原則、5大禁忌。 目錄. 一、甲狀腺機能低下是什麼？ 20大症狀詳解. 二、甲狀腺低下的飲食4大原則. 飲食原則1.選擇含碘鹽. 飲食原則2.多喝水. 飲食原則3.多吃蔬果纖維. 飲食原則4.多吃雞蛋. 三、甲狀腺低下5大飲食禁忌. 禁忌1.十字花科蔬菜. 禁忌2.豆製品大豆. 禁忌3.特定水果. 禁忌4.冰凍飲料及食物. 禁忌5.飲用地下水. 四、甲狀腺低下5大原因. 1. 碘攝取不足／過量. 2. 橋本氏甲狀腺炎. 3. 藥物因素. 4. 手術因素. 5.曾進行放射線治療.
2024年5月24日 · 甲狀腺功能低下要吃這 4 類食物. 甲狀腺功能低下患者可選擇的食物種類其實很多，絕大部分的肉類、魚類、水果和奶製品都可以自由選擇作為餐點。. 雞蛋： 建議不要去除蛋黃，因為裡面含有豐富的碘和硒。. 蔬菜： 基本上什麼蔬菜都可以攝取，但十字花科類 ...
2022年6月19日 · 甲狀腺功能低下要吃這4類食物. 甲狀腺功能低下患者可選擇的食物種類其實很多，絕大部分的肉類、魚類、水果和奶製品都可以自由選擇作為餐點。 1. 雞蛋：建議不要去除蛋黃，因為裡面含有豐富的碘和硒。 2. 蔬菜：基本上什麼蔬菜都可以攝取，但十字花科類蔬菜裡含有硫氰酸鹽（Thiocyanate），會抑制甲狀腺碘的吸收，建議不要過量食用，多攝取蔬菜不僅能幫助排便，也能有效提升飽足感，進而減少攝取過量碳水化合物的機會。 3. 穀物：攝取無麩質的穀物，像是白米、藜麥、蕎麥、亞麻籽、奇亞籽。 4. 喝水：多喝水沒事，沒事多喝水，不建議含有咖啡因的的飲品，當然，高糖分的飲料也要盡量避免。 甲狀腺功能低下小心吃這3類食物.
2020年6月1日 · 甲狀腺機能低下有可能會發生便秘的狀況，因此要攝取足夠的膳食纖維來幫助腸胃蠕動，除了十字花科的蔬菜（理由下方會提到），其他蔬菜都很適合攝取，還要記得每天攝取足夠的水份來促進身體的新陳代謝。 甲狀腺機能低下需避免或減少的食物類型. 含甲狀腺腫素的食物. 甲狀腺腫素會阻礙甲狀腺吸收並利用碘，因此有可能會造成甲狀腺機能低下的情形，以下食物都含有甲狀腺腫素。 大豆類食物：豆腐、毛豆、豆漿等等。 十字花科蔬菜：高麗菜、花椰菜、羽衣甘藍、芥蘭菜等等。 薔薇科水果：櫻桃、梨子、水蜜桃、草莓等等。 全穀類食物中的小米。 醫師認為因為缺碘而造成甲狀腺機能低下的患者，要避免吃太多上述食物，少量食用是可以的，但還是建議與醫師討論後再決定食用量，而且吃這些食物之前也建議經過烹煮，因為甲狀腺腫素在加熱後就會被破壞。
2024年9月9日 · 甲狀腺低下是一種很容易被忽略的甲狀腺疾病，罹患甲狀腺低下的患者，容易出現疲勞、肌肉痠痛、記憶力下降等症狀，也因此許多甲狀腺低下的患者，都誤以為自己只是上了年紀。
十種對付甲狀腺機能低下症的食物. 1 分鐘. 甲狀腺機能低下症會減緩你的新陳代謝，所以患者會很難減重，也容易水腫。. 甲狀腺機能低下症是甲狀腺功能不正常的疾病。. 然而你知道嗎？. 如果你經常食用特定食物，是可以幫助調節的喔。. 在這篇文章中，我們 ...
2021年1月29日 · 甲狀腺機能低下 (Hypothyroidism)，是當 甲狀腺 無法製造足夠甲狀腺 荷爾蒙 的症狀。. 甲狀腺是一個形狀如蝴蝶展翅的腺體，位在頸部前側，所製造的荷爾蒙有T4 (四碘甲狀腺素)，和T3 (三碘甲狀腺素)，能控制身體對對 脂肪 和醣分的運用、調節 體溫 和 心跳 、監控 ...
