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2024年2月23日 · 深入了解米線的卡路里，使用noah的BMI計算器，了解香港美食如何適配你的飲食計劃，並影響你的整體健康目標。 Noah 提供 30 天退款保證，讓你無慮嘗試網絡診症！
2021年5月6日 · 米線和米粉一樣以米造成，沒塗油或油炸，比河粉和油麵低卡，屬較健康的麵食。 惟米線店一般供應約一碗半飯碗的份量，容易超標。 迷思3 解辣飲什麼最好？
2024年10月4日 · 1. 米線卡路里是多少？ 米線是一種非常受歡迎的中國傳統食品，其卡路里含量取決於其製作方式和配料。一般來說，一碗約200克的米線大約含有200卡路里。然而，如果添加了肉類、蔬菜或其他配料，卡路里含量可能會增加。 2. 米線的營養價值是什麼？
2019年10月9日 · 一碗淨米線熱量大約264卡路里（kcal），而配菜均以每塊／粒／片去計算（炸醬以每份計算）。 配菜中，以炸醬熱量最高，達160kcal，主要是因為炸醬含油量高。
2021年6月30日 · 成人一般每天大概需要攝取1500卡路里，按照性別、身高體重、日常消耗等而有所不同。米線乃港人最愛，不少人一星期起碼進食兩、三次。但原來一碗清湯米線已有330卡路里，麻辣、酸辣湯底卡路里更高，加上配料，分分鐘一碗已經熱量超標。
2023年10月24日 · 營養師Gloria分享了這23款米線配餸的卡路里含量，當中肥豬腩肉毫無懸念入到頭三甲高卡餸料，亦有丸類入選頭五位之內。 令記者感驚訝的是，普通豬肉的卡路里竟然比內臟豬膶更高，而有菇類蔬菜竟然高熱量過墨魚丸！
2020年6月5日 · 米線、薯粉都是低脂選擇，不過普遍份量比較多。 一碗清湯米線或薯粉的熱量已高達350kcal。 因此Hayley建議，無論是男生或女生，都應減少米線份量。 麻辣湯底最肥油分最高. 最不推薦的是麻辣湯底，麻辣湯底的辣是來自辣椒油，油分最高，而如果辣油越多，脂肪含量也會越高。 三哥酸辣和番茄也是較不推薦的湯底。 Hayley表示，番茄湯底本身無問題，但因為譚仔三哥的番茄湯底可以加辣，無形中與食麻辣差別不大。 如果喜歡吃番茄湯底，不加辣或選10小辣也可行。 至於較推薦的是清湯或酸辣湯底，因為酸辣湯中沒有添加很多紅油，所以也可接受。 配料隱含高脂高鈉陷阱. 要食得健康，Hayley分享最重要的第一大原則，就是要集齊碳水化合物、蛋白質、蔬菜纖維，以及油脂4大營養素。
2024年10月4日 · 一般而言，一碗譚仔米線的量約相當於1.5至2個中碗（容量250毫升），對於女性或追求減重的人來說，這樣的份量略多，因此建議少米線。 此外，選擇1至2種低卡路里的配料，再搭配一盤清淡的灼菜，有助於營養均衡。
2024年9月2日 · 香港人喜歡食米線的程度簡直是難以想像，可能不少人一星期最少食一次譚仔或者譚仔三哥，但食一次米線，到底會攝入多少卡路里？. 到底食米線係咪一定高卡路里？. 原來只要你識揀，食米線都可以食得健康啲啲！. 米線是很多人的comfort food，一星期 ...
2019年9月27日 · 營養師Gloria比較了20款常見米線配餸的卡路里含量，當中肥豬腩毫無懸念入到頭三甲高卡餸，而出奇地亦有丸類入選頭5位之內！ 😋 按圖看「米線配菜熱量排行榜」第1至20位 👇👇👇
