搜尋結果
推荐糖尿病患者的膳食结构与正常健康人群无本质差别，都强调种类多样化，重视搭配和烹饪。糖尿病无绝对限制的食物，没有不好的食物，只有不好搭配。
《中国糖尿病医学营养治疗指南（2022）》建议：肾功能正常的糖尿病患者蛋白质摄入宜占总能量的 15%～20%（稍高于一般健康人）。 02. 肉之外，豆腐豆干可以多吃点
《中国糖尿病医学营养治疗指南 （2022）》建议，糖尿病患者每日碳水化合物供能比宜为45%～60%（略低于一般健康人）。 如果以成年人（1800～2000kcal）为例，相当于一天碳水化合物总量 200～300g，这里除了主食还应计入水果、坚果、奶类、零食等食物的碳水化合物量，具体到主食大概相当于每天 5~6 两（原材料的分量）。 02. 粗粮不要打磨成浆或糊糊. 粗粮（全谷物 、杂豆类等）富含膳食纤维、植物化学物，GI 较低、更耐饥饿，可有效减缓 餐后血糖 波动。 但粗粮打成浆或者糊糊就适得其反了。 同一种粮食，被研磨得越细，越容易被消化吸收，GI 也就越高。 研磨得颗粒越小，加热后的糊化程度也就越高，与 淀粉酶 接触的面积也越大，消化速度越快，比如米粥比米饭更升糖。
2023年8月11日 · 《中国糖尿病医学营养治疗指南（2022）》建议：肾功能正常的糖尿病患者蛋白质摄入宜占总能量的 15%～20%（稍高于一般健康人）。 02. 肉之外，豆腐豆干可以多吃点
在中国，糖尿病的发病率持续上升，而在与糖尿病作斗争的过程中，饮食调整是关键的一环。 那么，糖尿病患者究竟该怎么吃，才能既满足营养需求，又能控制血糖呢？
糖尿病患者应重视学习营养配餐、合理烹饪、运动管理和血糖监测等知识和管理技能，了解食物中碳水化合物含量和GI值，把自我行为管理融入到日常生活中。. 主动进行定期营养咨询，适时调整膳食、运动和行为，控制血糖，预防并发症。. 发布于 2024-02-09 08:02 ...
《中国糖尿病医学营养治疗指南（2022）》建议：肾功能正常的糖尿病患者蛋白质摄入宜占总能量的 15%～20%（稍高于一般健康人）。 02. 肉之外，豆腐豆干可以多吃点
