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防紫外線效果最好
- 顏色越淺的衣物越能反射太陽的熱輻射，雖然穿起來越涼爽，但紫外線卻也更容易穿透，雖然深色衣服易吸光，溫度容易上升，但卻越能對抗紫外線。 透過研究測試發現，「紅色」衣服防紫外線效果最好，再來是橘黃色與黑色，又以白色、綠色、藍色防曬效果差。 但若要兼顧防曬與涼爽，介在深色和淺色的中間色「黃色」是最好的選擇！
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透過研究測試發現，「紅色」衣服防紫外線效果最好，再來是橘黃色與黑色，又以白色、綠色、藍色防曬效果差。 但若要兼顧防曬與涼爽，介在深色和淺色的中間色「黃色」是最好的選擇！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. 防曬用量要足夠. 都有心要防曬了，用量就要大器、要足夠啊，否則就是白做工，保護力也不夠！ 防曬乳的量約是每平方公分至少2毫克的量，才能發揮效果，建議大家可以分次塗抹，就能抹的均勻，也不會死白。 以巴掌臉來計算，大約是4顆黃豆的用量，而一條防曬乳30CC，應該約一個月就要用完。 勤補防曬品.
問起穿什麼顏色的衣服最防曬，相信多數人都會說白色，國健署提醒民眾， 預防熱傷害，在衣著方面建議選擇淺色、透氣排汗的輕薄長袖衣物，但有報導指出，紅色光波較長，可以大量吸收日光中的紫外線，防曬效果最好，顛覆了大家的觀念。
2020年9月11日 · 問起穿什麼顏色的衣服最防曬，相信多數人都會說白色，國健署提醒民眾，預防熱傷害，在衣著方面建議選擇淺色、透氣排汗的輕薄長袖衣物，但有報導指出，紅色光波較長，可以大量吸收日光中的紫外線，防曬效果最好，顛覆了大家的觀念。
2019年6月15日 · 但其實，白色上衣可能含有大量螢光增白劑，會將有害光反射到臉上，反倒讓臉間接曝曬，造持皮膚老化或各種色斑；加上穿淺色衣服時間一長 ...
- 延緩衰老。如果你想更年輕，那你就必須曝曬在陽光下，每天只需 15-30 鐘。不用塗 防曬霜，這樣皮膚才會以一種漸進的方式習慣日曬，而不會受到氧化的危害。
- 除皺、去斑、防鬆弛。陽光可以擴張皮膚的微血管、促進血液循環、新陳代謝、活化皮脂腺（Sebaceous gland）和汗腺（Sweat gland）的功能。
- 助眠很有效！人體大部分功能都是由晝夜性節律週期所控制，包括睡眠、體溫、飲食、活動等等，而控制這些節律的最大主宰角色就是陽光。也就是說，陽光能夠重新設定控制 褪黑激素（Melatonin）分泌的生理時鐘，而且曝曬陽光時間的長短，往往會影響夜晚褪黑激素分泌的濃度──人體內褪黑激素含量的多寡，便直接影響了夜晚睡眠的品質。
- 心情更好、思維更活躍。研究發現，藍色的光線、特別是來自太陽的藍色光線，幫助人們保持清醒、調整心情。藍光被證明具有使人心情開朗、提高工作效率 的作用。
2021年4月26日 · 夏天穿什麼顏色最防曬？如果你的答案是淺色，那就錯了！哈佛大學曾做過研究發現，其實紅色的衣服最能夠防曬，而且黑色衣服長時間在太陽底下曝曬，也比白色或淺色衣服涼爽。
據美國哈佛大學一項研究指出，夏天穿黑色衣服其實比穿白色衣服涼爽，黑色衣服吸收的熱量，可以形成衣服裡對流的動力，透過幅射、傳導、對流和蒸發向外散發，加強對流，並帶走皮膚表面的汗與熱量，提高涼爽程度。
