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    • 利用指頭作畫
    • 儲備抗壓能量
    • 課程資料

    和諧粉彩意指利用溫暖的粉彩色調,配合指頭或其他工具,在畫紙上隨心創作,並在過程中達到治愈心靈的效果,由日本的細谷典克老師在2002年創辦。青協課程導師李嘉雯(Manisha)介紹說:「沒有藝術底子的細谷先生本來是銀行家,承受着沉重的工作壓力,同時他留意到日本人非常抑壓,當地的自殺率亦偏高,希望可以為社會的壓力問題出分力,繼而成立了『日本希望和諧粉彩協會』,其最大特色為以指頭掃出畫作,令不諳畫畫的人都可以享受藝術創作,從專注於紙上掃抹的過程中,為作畫者減壓並重拾希望。」Manisha指,日本和諧粉彩的理念與禪繞畫大同小異,但粉系色調帶有充滿少女心的暖和質感,可迎合一眾粉色愛好者。

    在8小時、共4節的課堂中,Manisha除了介紹日本和諧粉彩的起源外,亦會講解其基礎技法及創作技巧,並會與學員探討顏色心理學。Manisha表示:「課程中會涉及到關於顏色心理的討論,例如當學員總是使用上某種顏色創作,我便會與他探討相關心理範疇,主要是在交流中讓學員加深對自己的了解,藉此意識到他當下的狀態。」 在作畫前,Manisha會進行一些簡單的呼吸、靜心練習,而創作內容主要圍繞人生課題,如緣分、高低起伏、愛情等等,在課堂提供的空間下面對真實的自己,適合任何想紓緩情緒或加深自我認識的人參加。「我們有壓力,因為總是在緬懷過去、擔心未來,和諧粉彩繪創作令我們學懂活在當下,放鬆之餘又能儲備抗壓能量。」

    課程名稱:日本和諧粉彩(Pastel Nagomi Art)療癒課程 舉辦機構:香港青年協會生活學院 開課日期:11月14日(逢星期三,共4課) 上課時間:7:30pm~9:30pm 費 用:$1,800(已包材料) 查 詢:2130 4000 網 址:https://clc.hkfyg.org.hk 撰文:余彩瑜 攝影:盧展程

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  5. 2011年7月30日 · 00意大利麵粉的一個級別,須知道意大利麵粉根據其粗幼度分為1、0和00三個等級,1號最粗,00則最纖細,質感恍如爽身粉般幼滑,做出來的意粉最爽滑,而且韌性高,靚麵粉的代名詞。. 雖然成本比一般貨色高,但大廚Jake Addeo卻堅持採用,更堅持手製意粉 ...

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