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- 睡眠時，眼睛不需要對焦、睫狀肌就不必用力，再加上光線不會進入眼睛，是讓眼睛充分休息的最好方式，因此每天都要有充足的睡眠，建議最好睡足8小時。 多補充含蝦紅素的海鮮、富含葉黃素的深綠色蔬菜及含維他命C的水果，因為這三種營養素都有抗氧化成分，對肌肉血管有益，有助於放鬆睫狀肌。 成年近視患者配眼鏡時，建議鏡片度數比實際少50到100度，可有助延緩老花症狀。 定時到眼科進行視力檢查等眼睛疾病篩檢。
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2022年6月14日 · 老花特徵. 有老花的人士，最明顯的徵狀是看近的事物時不清楚，主要原因是眼睛內的晶體失去彈性而逐漸變硬，以及晶體四周的睫狀肌功能退化，從而令眼睛調節焦距的能力減弱，令影像無法準確 聚焦在視網膜上，最終導致近距離 (例如閱讀時)視力模糊。 遠視特徵. 而遠視者，則看遠的事物時比較清晰；景物愈近愈會感模糊，成因多是天生眼球長度比較短小， 令影像聚焦在視網膜的後方而非視網膜上，導致影像不清。 出現提早老花. 值得留意是，青少年時有輕度遠視的人士，由於眼睛的調節功能較好，故仍可將光線聚焦在視網膜上，視力仍見清晰。 惟當眼睛過勞或年齡增長令調節功能下降，則無論看遠或近均不再清楚，甚至有可能出現提早老花而需矯正。 （圖片來源：SHUTTERSTOCK） 回到目錄. –. 老花年輕化原因.
2020年3月3日 · 郭庚儒 整理 ｜ 2020/03/03 11:16. 字體放大. 丹麥視力訓練大師力歐．安加特，曾經本身有550度的近視，也有老花，長達25年來兩副眼鏡輪番上陣；現在的他，不但沒有近視或老花，也沒有任何眼睛的毛病，就是靠著「視力自然療法」。. 延伸閱讀： 擺脫 ...
長者預防及改善老花3種方法！. 更新於2022年12月30日. 看近物的距離愈來愈遠都是睇不清？. 這時要小心留意﹐有可能是老花來襲。. 隨着年紀增長，不同身體問題都會慢慢浮現﹐其中最普遍的老年疾病﹐不可不提是老花的出現。. 今次 Toby 會同大家講解一下老花 ...
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2021年11月19日 · 罹患老花後，度數會每年慢慢增加，約平均一年增加10度。鍾珮禎說，雖然無法讓老花變好，但仍可藉由用眼30分鐘，閉眼或看遠方休息3到5分鐘，以及配戴度數正確的老花眼鏡，避免睫狀肌越來越無力，延緩老花。 2招放鬆眼睛，延緩老花
2017年3月18日 · 在以自然療法改善視力之前，Leo本身有25年的 550度的近視，也有老花，兩副眼鏡輪番上陣。現在的Leo不但沒有近視或老花，也沒有任何眼睛的毛病。
老花是眼睛自然老化過程中的一部分，當人們達到40歲左右時，老花的症狀就會開始出現。 雖然老花並非嚴重的眼睛疾病，但當日常生活受影響，也可考慮進行老花手術來矯正視力。 然而，傳統老花矯視的不完善之處，令病人需要再次進行手術。 現時最新引入的Presbymax的老花激光矯視手術可改善不少問題，是老花人士的一大福音。 什麼是老花？ 老花的主要原因是眼球內的晶狀體退化和變硬，這種退化使得晶狀體失去彈性，也令其屈光力減弱，晶狀體逐漸失去其原有的靈活性和功能，導致眼睛在看近距離的物體時變得困難，尤其是在較暗的環境下。 以往，老花眼通常在40歲以上的人才會感到困擾。 然而，近年來，隨著科技的進步，每個人都持有智慧型手機、電腦以及平板電子產品，使得日常的生活與這些數字產品緊密相連。
2021年4月30日 · 12128次閱讀. 老花. 藝人古天樂自爆深近視900多度兼開始有老花。 基本上，老花人人有份？ 引起老花眼的原因有哪些？ 如何治療或改善老花？ 眼科視光師尹啟俊曾分享：「老花是大約在40歲後眼睛調節力下降的視覺問題，老花會影響患者之看近距離物件的視力，如看書、報紙、手提電話等。
