胃痛食療 相關
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- 對於輕微的胃痛，飲用溫水或薄荷茶可以幫助舒緩胃部。 避免進食過量或過於辛辣的食物，並保持飲食清淡也有助於緩解症狀。 如果胃痛是由胃酸倒流引起的，躺下時將上半身抬高或服用抗酸劑可能會有所幫助。 對於慢性或持續性的胃痛，應尋求醫療幫助，以便診斷和治療潛在的健康問題。
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2023年6月23日 · 胃痛食療是胃痛舒緩好方法，那麼胃痛食咩好？ 以下4種食物都有助減輕胃痛： 牛奶 - 牛奶有助沖淡胃酸、緩和胃氣脹及胃酸過多引起的胃痛 ，但胃痛舒緩的效果較短。
2024年7月26日 · 陳醫師建議，胃痛患者應該避免食用生冷寒性食物，以免抑制脾胃的消化功能；可以通過炒蔥、薑、蒜等方式來調和寒性食物。 至於養胃的食材，醫師推介以下7種，功效健脾益胃助消化： 點擊圖片放大. +6. 另外，還有4類養胃食療方，例如四神湯、蓮子粥、白朮紅棗茶等，都可以健脾止瀉、益氣開胃： 點擊圖片放大. +3. 陳醫師提醒，養胃不僅要注重飲食，還要注意情緒調理、適量運動、保證睡眠等，這些都能幫助脾胃功能的恢復。 除了多吃養胃食物，胃病患者如胃酸倒流人士，不宜食用朱古力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等；同時應注意避免以下食物：
2023年8月15日 · 良好的飲食習慣要從小培養，胃病患者的三大飲食原則： 宜少宜精：少吃多餐，晚飯宜少，盡量減少對胃黏膜的刺激。 宜精指對食物的要求，每餐盡力做到營養均衡。 宜溫宜淡：嗜冷嗜熱不可過。 過份生冷或熱燙的飲食容易造成食道和胃的損傷。 保持清淡飲食原則，新鮮蔬菜五穀都為健胃佳品，易於消化吸收，又利於胃病的恢復，而且可使人長壽。 宜軟宜緩：避免進食油煎、油炸、半熟之品及堅硬食物，既難於消化，亦會刺傷胃絡。 常常忽略細嚼慢咽，當充分地咀嚼食物時，唾液會大量分泌，既有利於食物的消化吸收，又能有防癌和抗衰老的效果。 養胃食療推介.
2022年8月26日 · 胃發炎、胃痛六方法舒緩！. 細嚼慢嚥、避免脹氣可緩解. 療日子小叮嚀：如是長期胃痛 建議就醫檢查. 生活壓力大，你是否也常常一緊張就胃痛，或吃到某些食物就會胃脹不舒服，甚至會脹到反胃、噁心，飲食不規律時，還會出現胃食道逆流症狀！. 胃痛除了會 ...
2021年6月15日 · 胃痛食咩好？ 通常消化功能不好的人只要吃一點點就飽了，因此少量多餐是不錯的選擇，但仍要以正餐為主，下列介紹胃痛可以多吃的食物，供民眾參考，任何疑問請諮詢專業醫生了解。 1. 麵包： 當胃酸分泌過多，可吃麵包，幫助中和。 2. 粥類： 早餐吃一碗粥，相較容易消化，亦可簡單用雞蛋拌入粥裡煮。 3. 麵條： 比起米飯，麵條比較軟，胃較容易消化。 4. 高麗菜： 含大量維他命C，具止痛和促進潰瘍癒合的作用，另也有維他命U（S-Methylmethionine，不歸類於真正的維他命），其可保護胃黏膜，幫助治療和預防胃火及胃潰瘍。 5. 蘋果： 有健脾補氣、刺激食慾的功效，並且能生津潤燥、調節腸胃功能，幫助預防便秘。 6. 香蕉： 富含一種可溶性膳食纖維叫果膠（Pectin），可助腸胃活動。
2020年6月9日 · 胃脹的成因與原理. 以胃脹為主要表現的病證，中醫稱為胃痞。 《傷寒論》提到「但滿而不痛者，此為痞。 」胃痞的成因主要有邪熱內陷、寒熱錯雜、飲食停滯、情志鬱結、痰濕阻滯、脾胃虛弱等。 胃痞的原因雖有種種不同，但其發病原理，基本上是「中焦氣機不利，升降失職」。 延伸閱讀. 【胃氣脹】常打嗝？ 中醫為你介紹解決胃氣的穴位及食療！ 舒緩胃痛的方法（附飲食建議和避忌） 除了尋求醫師的專業治療外，因為胃痛通常病程纏綿，容易反覆，單純依靠藥物治療往往是不足夠的，所以必須做到「三分治療，七分調養」！ 以下建議一些生活調養小貼士： 堅持每天起床前自我按摩按摩上腹部（胃部），順時針及逆時針方向各50至100圈。
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