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整骨醫師Joshi說，脊椎側彎可分成兩種類型：結構性脊椎側彎，脊椎實際上真正的彎曲；以及功能性脊椎側彎，脊椎只是看起來是彎曲的。 「在身體肌肉長時間無法平衡時，就會造成功能性脊椎側彎，讓你的脊椎看起來像是彎曲了一樣。
今天教你3個脊椎側彎自我檢測方法，同步附上5個緩解脊椎側彎不適症狀的姿勢，大家一定要早發現、早治療，以免出現更加嚴重的健康問題。 「心悸」就是心跳太快嗎？
脊椎側彎是什麼？ 脊椎側彎是脊椎排列的旋轉變形，由於胸椎的變形會造成肋骨活動度下降，嚴重的話會造成心肺功能的失調。 腰椎的變形，容易造成慢性背痛，以及消化系統和生殖泌尿系統的失調。
脊椎側彎其實是醫學上的專有名詞，是指脊椎正面彎曲角度達10度以上，讓脊椎呈現S型或C型，好發於10~13歲左右的青少年身上，通常跟姿勢不良無關；一般的脊椎不正只能說是脊椎歪斜、脊椎錯位，這就跟姿勢不良非常相關了。
脊椎側彎是指脊柱的側向彎曲大於10度並伴有脊椎旋轉。 在所有人當中，脊椎側彎比例不低，大約有2%至4%的10到16歲兒童青少年有脊椎側彎，女生又比男生多，除了部分「遺傳性脊椎側彎」（因為先天遺傳引起）和「神經肌肉性脊椎側彎」（因為神經肌肉問題如腦性麻痺引起），大多是不明原因（idiopathic）產生的「青少年原發性脊椎側彎」，「青少年原發性脊椎側彎」並不是因為家長教養不當或是小孩有不好的生活習慣直接引起。 由於青少年原發性脊椎側彎是脊椎發育過程的疾病，一條線拉得越長，也越容易彎曲，因此發生的時間越早，惡化的機會就越高，快速長高期間會比較容易惡化，尤其女生8-12、男生12-16歲期間。
脊椎側彎的原因有很多，可能是先天發育不良導致，也可能是後天姿勢不佳、意外受傷等造成的外力影響導致。若是後天造成的脊椎側彎，可以透過治療、復健等方式改善，如果你實在受不了脊椎側彎所帶來的不適感，也可以透過以下動作來緩解痛苦！
你知道脊椎側彎是什麼原因造成的嗎？ 一定是姿勢不正確嗎？ 醫師就提醒，其實脊椎側彎可分為先天與後天，治療方式也會依照側彎的角度分級有所不同，超過一定彎曲程度，可能需要配戴背架或手術開刀來 矯正 。
