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醫師觀察重點如下： 1. 以角度來而言，任何側彎超過20度就需要進一步追蹤； 2. 以增加的速度來說，若半年內增加5度或是一年內增加10度就代表明顯惡化。 如果介於20度到40度之間，通常使用背架支撐及復健治療、運動訓練；若脊椎側彎小於20度則不需穿戴背架，運動訓練仍有幫忙。 待成年不再長高之後，脊椎側彎就基本上定型了，除非有其他疾病，通常並不需要擔心更嚴重變化。 這也意味著，若超過20度，在還沒發育完全之前應該積極處理！ 脊椎側彎惡化風險. 不明原因的脊椎側彎，其惡化風險主要根據「還有多大的機會長高」，如果年齡比較大、骨盆影像上骨頭已經越來越成熟硬化，曲度惡化的風險就比較低。 相對的，如果一開始檢查的時候就發現脊椎側彎角度很大，骨頭又還沒有成熟，惡化風險就很高，需要比較密集追蹤。
脊椎側彎可能會引起身體姿勢不正確、不適和其他身體功能問題，因此需要想辦法緩解症狀、改善生活質量，而「運動」被認為有助於脊椎側彎的治療，但每個脊椎側彎患者的情況各有不同，因此在選擇適合的運動方案之前，最好諮詢醫生或物理治療師的建議。
若是後天造成的脊椎側彎，可以透過治療、復健等方式改善，如果你實在受不了脊椎側彎所帶來的不適感，也可以透過以下動作來緩解痛苦！ 矯正「脊椎側彎」5動作
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只要用積極的態度，透過矯正療程學習構思運動，並且應用在生活中，脊椎側彎就可以持續往好的方向發展，側彎角度較輕微的人，甚至可以恢復且維持在正常健康的狀態。
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筋膜組織放鬆. 功能性動作的訓練. 該做什麼運動？ 脊椎側彎在臨床上有很多種的表現方式，包含胸椎向左還是向右、是單一的C型曲線還是S型曲線、椎體是否有旋轉等因素，執行運動時都會有所差異，因此若是要執行特定矯正運動，建議要找專業的物理治療師評估過後，再來執行會比較安全。 以下介紹幾種讓脊椎回到正中位並維持核心的運動，簡易的說，運動的概念是要讓身體維持在正中位，並且做出上下延伸拉長，就像彎曲的繩子從兩端往相反方向拉緊，繩子自然就會變直。 動作一. 步驟一：下腹部收緊，控制地使骨盆往下轉動，此時一節節延展脊柱讓背部下凹，頸部維持放鬆。 步驟二：下腹部收緊，將頭部往肚子方向彎，盡量使下巴貼到身體，感受頸部肌肉緩緩拉伸，同時帶動脊椎一節節拱起來。 重複上述步驟，以平緩的步驟規律交替約5-10次。
脊椎側彎就像慢性疾病，可以透過改變飲食習慣與生活型態而獲得控制，側彎也可以透過調整呼吸與改變日常生活行為與姿勢，被良好地控制並有效改善。 只要用積極的態度，透過矯正療程學習構思運動，並且應用在生活中，脊椎側彎就可以持續往好的方向發展，側彎角度較輕微的人，甚至可以恢復且維持在正常健康的狀態。 破解脊椎側彎的迷思. 迷思1：每個人都有脊椎側彎，沒有人的脊椎是直的？ A：一般民眾常有這樣的迷思，認為每個人都有脊椎側彎，沒有人的脊椎是直的。 事實上並非如此，姿勢不良並不等於脊椎側彎。 脊椎側彎在醫學上有明確的定義，必須經過X光片測量側彎角度超過10～15度以上，才會被真正確診為脊椎側彎，如果只是微彎，通常屬於姿勢不良，並不會被歸類為脊椎側彎。
