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2022年1月14日 · 腰痛可能是由腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的，两者有不同的表现和治疗方式。本文介绍了如何区分、预防和缓解腰痛，以及 ...
部分人出现腰酸腰痛的症状很有可能是腰部防寒保暖不到位所致。过度的紧张 肌肉过度紧张，也会导致脖子或者全身的肌肉，处于僵硬的状态。常常处于紧张的状态，肌肉不能够得到放松，则会导致腰部酸痛。内因： 腰椎间盘突出
本文是知乎上关于办公室久坐腰疼的问题的一个回答，由运动康复翁博士提供了详细的分析和建议。回答中介绍了腰部的解剖结构、造成久坐腰痛的原因、缓解疼痛的物理治疗、锻炼腰部肌群和预防腰痛的日常模式等内容。
腰痛的原因和治疗方法根据疼痛方式和部位不同而异，可能涉及骨科、普外、泌尿外科等科室。知乎上有多位医生和体创动力康复师分享了腰痛的分析和建议，帮助你找到合适的医院和治疗方案。
腰椎疼痛可能由腰椎棘间韧带损伤、竖脊肌紧张、腰椎小关节紊乱、腰肌劳损、腰椎横突综合症、骶髂关节疼痛等多种原因引起。不同的腰疼部位和原因需要不同的处理方法，如按摩、热敷、药物、康复等。看知乎用户分享的腰椎疼痛的科普视频和文章，了解腰疼的原因和预防
本网页收集了多位知乎用户对于如何锻炼腰背部肌肉，避免腰痛的回答，包括腰椎间盘突出、肥胖、长期坐等导致腰痛的原因和运动建议。其中一位回答者详细介绍了腰椎的结构和功能，以及如何通过适当的运动和姿势来保持腰椎的健康和稳定。
一般腰痛的患者，我会从脚踝开始做手法处理，因为前面说了由于腰痛，我们的生活习惯动作模式会发生改变，患者从脚踝到腰部的肌肉不活，血液不痛，并且一个人下肢的肌肉占整个人体肌肉的40％左右，下肢的血液循环好了整个身体的血液循环就不会差。
腰痛，又称腰背痛(1umbodorsal pain)，是常见的临床症状之一。许多疾病可以引起腰背痛，其中局部病变占多数，可能与腰背部长期负重，其结构易于损伤有关。邻近器官病变波及或放射性腰背痛也极为常见。
本文是知乎用户对于腰椎不好的年轻人如何锻炼来增强腰部力量的问题的回答，包括腰痛的原因、日常生活习惯、腰椎的自我评估和一般性腰痛的运动康复方案。回答者是明威老师运动康复，提供了一些腰部锻炼的动作和注意事项，以及视频教程。
您好，如果没有外伤或是肾脏疾病问题，这个腰痛就跟肾没有关系哦，会有可能是肌肉劳损或是肌力不足。 您每天久坐，腰部肌肉的力量会差很多，并且没有运动习惯，肌肉在长时间不用或者保持同一姿势的时候会变得紧绷，久坐，腰部肌肉需要持续发力来保持稳定。
