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2024年8月14日 · 有人話台灣新一代都患上「中二病」。早前有青年說受到《葬送的芙莉蓮》主角感召，赤手空拳在捷運制止了持刀瘋漢襲擊市民。在奧運期間，也有來自台灣的選手是動漫愛好者，將動漫熱血帶到奧運賽場裏。 台灣「獨木舟五条悟」
2024年8月10日 · 在大約30公里處時步履蹣跚，隨後退出比賽，退賽時位列第71。 Kipchoge 不時按著腰部. 根據 法新社記者 現場報導，Kipchoge 退賽時做了個令人難忘的舉動: 這位39歲的肯雅長跑傳奇轉向觀眾，將他的跑鞋、號碼布和襪子贈予支持者。 隨後，Kipchoge 疲憊地爬上一輛等候的大會車輛，在觀眾的歡呼聲中離開了賽道。 ----- 廣告 Ad ----- Kipchoge 原本希望在39歲高齡創造歷史，成為首位三連冠的奧運馬拉松冠軍，但最終未能如願。 Eliud Kipchoge will not finish the marathon. He remains the greatest #TeamKenya pic.twitter.com/QH1uc9i0qG.
- 世界最強長距離運動員
- 與神對話－Vo2max 的指標
- Kilian Jornet 最大攝氧量（Vo2max) 的秘密
- Fnnf神對話－大量訓練篇
若果你有留意登山界的事，Killian Jornet 這個名字一定不陌生。這位西班牙的傳奇運動員，融合了登山家、滑雪運動員和越野跑手這三個身份。身份不是重點，重點是他天生就擁有運動員的體質，在三項運動中也有驕人的成就，所以被譽為當今最強長距離運動員。 在介紹他的影片中，最讓人深刻的 “How do i train (again & again)”。一開始他就強調他三十歲，但他已經接受了三十年的訓練。從小在山上遊玩，到青年時期已是越野滑雪大賽的常客，一直過著冬季滑雪、夏季越野跑的生活，一生也離不開山。他過去一年的訓練量極奇驚人，每星期有25-30小時的訓練，每星期跑100-130公里。除了他是天才外，更因為他享受在訓練當中的快樂。在影片中，完成一年的比賽後，他和女友決定渡假去潛水，結果放了一天...
最大攝氧量 (Vo2Max) 心肺功能的重要指標，跟耐力運動表現和健康有莫大關係。最大攝氧量 (Vo2Max) 數值愈高，代表身體利用氧氣的能力越大，長跑表現也會更好。一般人的數值介乎30-40，有經驗的跑手可提升到40-60，世界級長跑運動員 (如Mo Farah/Eliud Kipchoge/Kenenisa Bekele) 更可高達80-90不等! 此數值可透過實驗室測試準確找到，一般人也可參照坊間公式/心跳錶測量作估算 最大攝氧量測試 (VO2 Max test)，是國際公認衡量心肺耐力的黃金標準，反映一個人身體利用氧氣的能力。根據測試數據可評估當前體能狀況和制定合適的訓練計劃，在頂尖運動員層面一直受廣泛採用。 1. 運動員一般須在客觀環境 (如溫度和濕度) 受控制的實驗室進行單車機...
在我和 Ki 神的對話中，我好奇的問他對於他擁有的92ml/kg/min 如此強大的數字的看法。最大攝氧量(Vo2Max) 是不是其中一個會影響人類在高海拔活動的重要因素? 而他並不認為有十分明顯的影響，不過對於長距離的運動是有重要的影響。他擁有這樣強大的最大攝氧量 (Vo2Max) 才可以在多項的 Ultra 項目中取勝。他舉例說:「就如他只有170cm身高也不會去選擇打籃球，只是他擁有這樣強的最大攝氧量 (Vo2Max) 有相對有關連去運動中使用才可以發揮到天生的能力。所以，在登山運動中最大攝氧量 (Vo2Max) 未必是最重要的指標，還是要看看你登山的目標。如果你選擇的不是速度攀登，這個指數就不會有直接關係，但若果是速攀的話，最大攝氧量 (Vo2Max) 就是影響成果的重要指數。所以K...
相信很多人也跟我一樣，十分好奇 Kilian 身體的秘密。Sunnto 為他拍攝的 “How do i train (again & again)” 中，指他在過去一年每天也會4-5小時的訓練，大家也對他極速回復的方法也十分好奇。他的回答引證了並不是只有他才有身體的秘密，而每個人也會擁有屬於自己的身體秘密。 他對於怎樣回復身體的方法，其實並不是大家所想像的 Foam Roller/Rest day/Recovery Run/Diet等方法。他的方法是訓練，從3歲起他已經可以不停地的活動，7小時的遠足也難不到他。到大學時期，他嘗試利用自己身體，來進行不同的實驗，為的是尋找屬於自己的訓練。例如：嘗試不進食來訓練，第一天早上4小時訓練及下午再訓練，感覺好肚餓。第二天再重覆，狀況有好轉，不過慢慢速度...
2024年2月14日 · 葡萄牙傳奇跑手 Rosa Mota，2月11日在巴塞羅那半馬拉松跑出 1:24:25，再度刷新女子65至69歲 (W65) 分齡世界紀錄，Rosa 將於今年6月踏入66歲。. Rosa Mota 被譽為葡萄牙最偉大跑手，她自小患有哮喘，身高只得1.57米，與運動無緣，直至22歲才由醫生鼓勵下接觸長跑 ...
2021年5月10日 · 2021-05-10. Fitz > 裝備 Gear >. 東京奧運前景不明，不過仍然係各大品牌推出新款裝備嘅時機。. adidas 為要突破 Nike 近年壟斷，嘗試在科技上突圍，採用 3D 打印技術。. 呢款叫 adidas 4DFWD 嘅跑鞋，係 adidas 與3D打印機製造商 Carbon 合作製造，利用 DLS 3D 打印技術 ...
2020年9月12日 · 字 字 字. 近日 Netflix 上載了一齣新的紀錄片，講述幾個來自世界各地不同的殘奧運動員的心路歷程，由前英國皇室成員哈利王子旁述。. 電影由最初奧林匹克運動會引入殘奧運動員比賽項目作為起點，之後發展成幾位殘奧運動員的單元故事，片名為 Rising ...
2024年7月31日 · 7月31日倪夏蓮將於次圈面對頭號種籽，23歲的中國球手孫穎莎，最後雖然以 0:4 落敗 (5:11, 1:11, 11:13, 4:11)，但她享受比賽的表現，令球迷印象難忘。 分享 Fitz 編輯部
芙莉歐莎：末日先鋒傳說 相關
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