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2022年7月18日 · 由疾病症狀、治療方案、預防檢查，到健康生活和養生貼士，解答你種種健康疑問。. 查看更多健康資訊. 本文章內容由 Bowtie 醫療資訊團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害 ...
2023年12月6日 · greenutss的 2 位編輯均為香港營養學家，她們會在 Instagram 上的專頁定時分享不同的養生、健康飲食和正確的運動知識。. 其 Instagram 自 2018 年創立至今，追蹤人數已逾 3 萬人。.
2024年1月18日 · 許多人對於2024龍年生肖運程都充滿好奇，Bowtie 整合了4位著名玄學大師蘇民峰、麥玲玲、七仙羽及陳定的分析和預測，連同ChatGPT的分析。.
2021年10月19日 · 根據中醫診斷及穴位處方，選擇舒適的體位，找到穴位並標記穴位。 常規消毒：醫者消毒雙手；穴位局部則以 75% 酒精棉片消毒。 進針埋線：一般先埋背部穴位，再埋腹部穴位。 針眼處傷口處理：可貼膠布。 穴位埋線後需要注意什麼？ 治療後傷口需保持乾燥和清潔，1 天内不要洗澡。 埋線部位可能會出現黃豆大小的硬結，屬正常現象，一般會在 7 至 10天左右消失。 若有酸痛的情況，或出現低燒或輕微過敏，為線體刺激穴位的正常現象，身體可自行緩解。 一般而言，埋線部位的瘀青幾天後可被身體自行吸收，第 3 天可適當熱敷，幫助散瘀；若埋線1 至 2 週後穴位出現硬結，並伴有紅腫、熱痛等嚴重過敏反應，應及時求醫處理。 埋線後應維持清淡飲食，防止劇烈過敏反應。 那些情況適合穴位埋線？
2020年12月30日 · Sit Up能減肥嗎？. 可以鍛練哪些肌肉？. 對於一些腹部較肥胖的人來說，如果只希望透過 Sit Up 減肥的話，可能會發現效果並不明顯，怎樣做都未能鍛鍊出6塊腹肌。. 其實，肚腩形成的主因是腹部積聚了贅肉，因此，必須先透過均衡的飲食習慣，加上大量的帶氧 ...
2020年11月19日 · 以下是幾個大家要留心的重點： 雙手屈曲，利用前臂及手肘作為支撐點，雙腳則由腳尖觸地。 背部、臀部、大腿以至小腿伸直成一直線，要收緊背部、腹部及臀部肌肉。 臀部切忌提得太高或腹部下沉，否則會導至腰椎承受過大的壓力，長時間的受壓會造成腰椎盤突出，嚴重的或有機會造成肌肉撕裂。 眼應望向前臀，避免頭部抬得太高以造行頸椎受壓。 保持穩定的呼吸節奏。 平板支撐世界紀錄及入門時間建議. 平板支撐的健力氏世界紀錄為8小時15分15秒，紀錄為美國退伍軍人伍德 (George Wood)於2020年2月15日創造。 但作為初學者人士又需要做多長時間的平板支撐呢？ 平板支撐世界紀錄保持者 - 伍德（George Wood) (轉載至https://www.guinnessworldrecords.com/）
2021年12月28日 · 1. 沙參石斛煲老鴨湯. 材料：石斛 20 克、沙參 20 克、老鴨 500 克、生姜 3 片. 方法：將鴨焯水，藥材洗凈，一同放入鍋中，大火燒開後轉中小火煲 1 小時，加鹽調味即可食用。 功效：養陰生津開胃。 （體質寒濕、感冒或者脾胃虛寒的人，應該盡量少服） 2. 二冬海參湯. 材料：海參（水發）100 克、豬瘦肉 100 克、天冬及麥冬各 15 克、玉竹 10 克. 方法：將豬肉洗淨、切塊；海參去泥腸，洗淨後切絲；天冬、麥冬、玉竹稍沖洗，備用。 鍋內注入清水 1000ml，將豬瘦肉、海參、天冬、麥冬、玉竹一起放入鍋中，用大火煮至水滾，轉中小火煮 2 小時，下食鹽調味後適溫服用。 功效：潤膚止癢，清肺潤燥。 3. 蓮藕豬蹄湯.
