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2018年1月2日 · 當跑步不只是一個人的修行. 經常聽到不少前輩說：「跑步是一個人的修行。. 」每個人帶著不同目標練跑、參賽。. 為了快樂、為了瘦身、為了衝擊個人紀錄，也有些人不為甚麼，就只是很愛跑而已。. 踏上這次旅程之前，我一直以為跑步、運動都只是一 ...
2015年2月11日 · 是不？ 只是深度不同罷了。 起碼你追過巴士，至少嘗過一點親情、愛情或友情？ 很多人說愛是一種感覺 — “Love is a feeling”。 但我想說： 「喜歡 (like) 是一種感覺」，而愛 (love)是一種能力」“Love is an ability” ，就如跑是一種能力。 練跑前，我在理智上知道跑步是好的，會有好結果的，但同時覺得懶洋洋，特別在疲倦或寒冷之時。 最終靠賴的是一個意志的決定 ，即不再掙扎 — 換上跑衣、穿上跑鞋、衝出家門! 愛確實是一種決意行動的能力。 長跑者，愈跑愈爽。 我就在3至4公里後，愈跑愈暢快，身體適應了步速。 一面跑，一面東張西望，一面靜思祈禱也好。 當你能夠因著愛，為他人付出一些甚麼，無疑是有失，但也有所得。
2018年1月10日 · 這刻，從渲鬧回到靜默，從熱鬧的賽道，回到與身體的對話。. 走上同一條賽道上，人人面對的挑戰都不一樣。. 有些人希望挑戰個人最佳時間，有些人希望爭逐獎牌。. 對一個從沒有參與過海外馬拉松的跑者來說，我只希望能戰勝昨天的自己──那個 ...
其他人也問了
美好愛情是什麼?
你不用對我這麼好是什麼意思?
什麼是戀愛?
什麼是「私愛」?
2016年1月18日 · 名次, 就是與別人比較之下, 所得到的排位, 可說是簡易快捷的認知方式. 因為沒有很了解, 所以名次在任何事情上, 都會是一個讓人較易理解的一個指標. 不過跑馬拉松這回事 (或其他跑步賽事), 不像學時代的運動會, 尤其在形式與心態上都有所不同. 在茫茫過千的參加人數裡求取名次, 似是過眼雲煙的泡影.一般而言, 跑手都只在乎能夠突破自己的個人成績, 也就是完成時間. 說來奇怪, 尤其在苦不堪言, 想要停下來還是繼續走的遐思時, 總會反覆自問: 一切為何? 明明沒有人在威迫利誘, 也沒有任何獎賞加許, 但是對時間這回事, 就是有種莫名其妙的執著. 只是縱有雄心壯志, 但兩腿無力, 剩下的便只有扭曲的面容, 暗自咒罵的歇斯底里.
2016年3月4日 · 把妹達人Neil Strauss 教你怎樣配搭行山衣著. (按圖放大) 「 The Game 」By Neil Strauss；其中一本美國最暢銷書籍，雖然台灣版本把它翻譯為「 把妹達人 」有點容易令人反感，但實際上它是一本非常科學化的人與人溝通技巧書籍……. 當然它也真的是由「把妹 ...
2015年12月3日 · 專訪「添sir」馮華添教練（下）. 面對不同賽道 要懂得靈活變通. 添Sir：為訓練班而編寫出來的時間表，因是為大眾同學去設計，訓練基本上指向一個正常比賽 (即比較多平路的馬拉松)，這個大方向，不會遷就各人參加不同馬拉松比賽而改。. 大家要明白 ...
2015年6月6日 · 他回答：「雅各。 那人說：「你的名字不要再叫雅各，要叫以色列，因為你與神與人較力，都得了勝。 雅各問他，說：「請把你的名告訴我。 ”」 「為甚麼問我的名呢？ 」他就在那裡給雅各祝福。 於是，雅各給那地方起名叫毗努伊勒，意思說：「我面對面看見了神，我的性命仍得保全。 」雅各經過毗努伊勒的時候，太陽剛剛出來，照在他身上。 他因為大腿的傷，跛腳行走。 因此，以色列人直到現在都不吃大腿窩上的筋，因為那人在雅各的大腿窩上的筋打了一下。 雅各贏了摔角，也贏得天使的祝福，得到一個新名字，從「抓住」的雅各變成「與神與人較力，也得了勝」的以色列。 只是他的髖關節傷了，不能去跑步！ 要知道這是大腿骨連著盤骨的窩狀關節，不但為我們提供活動能力，如走路及運動，也承載著我們身體的重量。
