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  1. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 6-hip-core-abs-back-training女明星減肥健身運動〡6套動作練蜜桃臀、腹肌、瘦背 讓你冬天也能 ...

    瘦腰練腹肌 連詩雅 連詩雅身型出名纖瘦，除了靠跑馬拉松減脂外，也有在健身練腹肌，所以腹部脂肪低外，也有一點點肌肉的線條，而她練腹肌的動作也不少，難怪身型出道多年也能維持，厲害！

  2. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › cheat-day-cheat-diet網絡瘋傳「欺騙餐」餐單有助突破減肥平台期｜連詩雅也靠這招輔助 ...

    2021年1月1日 · cosmobody Body Care Food. 網絡瘋傳「欺騙餐」有助突破減肥平台期｜連詩雅也靠這招輔助10天減5公斤！ Fanny Ngan & Cosmo TW. 01 Jan 2021. 成功提起勁開展減肥大計，初期效果最為明顯，但隨著體重下降，減肥的速度跟著變慢，你一定試過進入減肥平台期，久久衝破不了，然後又心灰意冷，放肆吃喝，結果打回原形。 不過，原來放肆吃喝也可突破減肥平台期，方法就是來一頓「欺騙餐」（Cheat Day）。 Fanny Ngan & Cosmo TW. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.

  3. www.cosmopolitan.com.hkCosmopolitan HK - 美容護膚、時尚潮流、減肥瘦身、星座運勢、女 ...

    NEW! Body Care Food. 網絡瘋傳「欺騙餐」有助突破減肥平台期｜連詩雅也靠這招輔助10天減5公斤！ 成功提起勁開展減肥大計，初期效果最為明顯，但隨著體重下降，減肥的速度跟著變慢，你一定試過進入減肥平台期，久久衝破不了，然後又心灰意冷，放肆吃喝，結果打回原形。 不過，原來放肆吃喝也可突破減肥平台期，方法就是來一頓「欺騙餐」（Cheat Day）。 28 May 2024. NEW! Body Care. 曼谷按摩2024｜除了Let's Relax、Health Land還有哪些曼谷spa ？ 必試一站式水療、人氣打卡熱點. 泰國出名按摩和做spa，來到旅遊熱點曼谷怎能錯過以下必到打卡的曼谷按摩好去處？

  4. 其他人也問了

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › shiga-lin-bride-wedding連詩雅結婚甜嫁陳家樂婚照曝光！跟Shiga做最美新娘必學4招：22吋 ...

    2023年4月24日 · 連詩雅的22吋纖腰一直惹人羨慕，別以為她天生瘦底可以放肆吃喝，其實她也密密做HIIT和多款睡前運動，keep 住筷子腿和腹肌，更配合西柚減肥法，10天減去5公斤！

  6. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › michelle-wai-follow衛詩雅地獄式減肥！14日做到別人三個月效果！ - Cosmopolitan HK

    2018年10月24日 · 近日衛詩雅出席活動時，罕有地以露腰造型示人，隱約顯示出小腹肌，據悉她剛進行了 14 日的地獄式減肥，成功做到別人努力三個月的效果，編輯當然立馬請教她啦！

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › actress-diet-recipe【有片】中港台明星減肥餐單食譜大公開 Sammi縮水湯令梁漢文7日 ...

    2020年5月21日 · 連詩雅除了長期跑步以保持健美纖瘦的身形外，原來在吃方面也吃得很低卡健康，不過千萬別以為「低卡健康」的食物減肥餐一定是不好吃、沒味道或淡味，根據Shiga在小紅書的分享，她的減肥餐相當營養又美味。

  8. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › ways-to-easy-get-slim【健康減肥】8個習慣養成易瘦體質全面提升代謝率，不用節食坐著 ...

    2020年3月3日 · 別忽略一個可以讓你減得輕鬆的重點，就是提升身體「基礎代謝率」（BMR）！. 養成易瘦體質重點1：必須吃早餐. 身體在睡眠時，基礎代謝率較低，所以早上起床後必須吃一個營養豐富的早餐，讓基礎代謝率恢復，有助身體燃燒脂肪。. 養成易瘦體質重點2 ...